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如果出現(xiàn)便秘最快的解決方法是開塞露，開塞露一支可以快速解決排便困難，平時最好養(yǎng)成定時大便的習(xí)慣，比如每天早上起床以后空腹快速的喝一杯白開水，可以把糞便往下沖引起便意，建議每天定時排便1-2次。 另外，在飲食方面清淡飲食，不要吃辛辣、刺激的食物，多吃粗纖維食物，如香蕉、菠菜等，多吃水果，可以促進(jìn)腸道蠕動，少吃油膩的食物，蛋白含量特別高的食物也容易引起便秘。 便秘怎么辦快速排便 1.改善飲食：便秘患者需要多飲水，進(jìn)食膳食纖維多的食物以及新鮮的蔬菜水果，比如白菜、紅薯、蜂蜜，能夠幫助腸道蠕動，同時增加水分吸收有助于腸道順滑，改善便秘的問題。 2.進(jìn)行運動：便秘患者可以通過運動，幫助自身的腸道蠕動加快，從而幫助自己改善便秘的問題。比如跑步，快走或者是游泳，都能夠促進(jìn)自身的腸道蠕動，改善便秘問題。 3.使用藥物：便秘患者還可以在醫(yī)生的幫助下使用藥物進(jìn)行便秘的改善，如果大便特別干硬，可以臨時使用開塞露，能夠幫助患者更好的排便。但不建議長期使用?？诜幬飸?yīng)使用滲透性瀉藥，如乳果糖、聚乙二醇4000散等幫助增加糞便含水量，避免干燥，從而改善便秘的問題。 便秘的注意事項：便秘嚴(yán)重的情況，應(yīng)該在飲食，運動以及藥物三方面一起進(jìn)行，對于便秘的改善效果會更好。   |
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