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博雅小學(xué)堂 給孩子受益終生的人文底色 文丨勇敢的特雷西 都說青春期的孩子很可怕，本文作者正好有兩個處于青春期的孩子，一個14歲，一個12歲。一個是男孩，一個是女孩。正在面臨“青春期各類綜合癥”的全面暴擊的她，通過學(xué)習(xí)發(fā)現(xiàn)青春期孩子情緒不穩(wěn)定和腦結(jié)構(gòu)發(fā)展不成熟有關(guān)，而且青春期大腦對荷爾蒙的反應(yīng)，也和成年大腦很不一樣。根據(jù)腦科學(xué)的研究，她終于明白了用什么樣的教育方法，對于青春期的孩子來說，才是最有效的。 本文授權(quán)轉(zhuǎn)自公眾號：爸爸真棒（ID: babazhenbang） 01 為啥12歲以后的小孩不能打 加拿大《刑法》第43條規(guī)定——孩子超過12歲以后，父母就不允許再打他們了！ 我之前一直有疑問，為什么規(guī)定的界限是12歲呢？為什么就不能是11歲，也不能是13歲呢？ 直到自己小孩長大了，我才明白，這條法律其實是用來保護父母的，因為——12歲的小男孩，你根本就打不過他呀！ 就拿我家老大舉例子好了，他是個男孩，11歲的時候，從相貌、體型到個性，都還是“媽媽的小甜瓜”呢，一過12歲，個子蹭蹭地往上躥，一下比我高出了一個頭。手臂、腿上的肌肉硬邦邦，你生氣了踢他屁股一腳，恐怕自己的老腿都得疼半天。 這么一個體型超越成年人的家伙，腦子卻似乎并沒什么長進——該忘寫的作業(yè)仍然忘記寫；好不容易想起來寫了，上學(xué)之后又經(jīng)常忘記交。 更糟糕的是，青春期的男孩，情緒特別容易激動，尤其是困了或者餓了的時候。有一次我們?nèi)页鲩T旅行開夜車，車上點心沒帶夠，下車的時候又已經(jīng)是半夜了，正犯了讓娃“又累又餓”的恐怖禁忌。 話說我家還有個老三弟弟，偏偏還處于“七八歲狗都嫌”的年紀……總之，也不知道為什么，大概就是一言不合，兩個相差7歲的男孩子，居然像小狗一樣掐起來了！ 等我拍馬趕到的時候，這兩位已經(jīng)在地上滾成了一團……要是從前，也就是隨便拽開，然后一人打一下屁股的事兒……然而那天我崩潰地發(fā)現(xiàn)——就憑我120斤的“小身板兒”，青春期的男孩我根本拉不動??！ 總之當時的場面就是：兩個男孩一聲不吭地在打架，我的慘叫聲響徹云霄。然后他們那個不厚道的爹還笑場了，他說：“不知道的人，還以為挨打的那個人是你們媽呢！” 02 能把老母親給說死的女兒 男孩子“激動的青春期”挺可怕吧？別著急，下面我要再來講講女孩子“敏感的青春期”了。 我家老二是女兒，女孩進入青春期，發(fā)生的第一個重大變化就是變得超級“愛頂嘴”——本來女孩的語言能力就強，一叛逆，我的天，能夠活活把老母親給說死！ 從前，你給女兒講一個道理，她會乖乖巧巧地說“好的，知道了媽媽”！ 現(xiàn)在給她講一個道理，她能用100個道理來把你講到丟盔棄甲。 比如，我有一次語重心長地對女兒說：“妞妞啊，你要好好練習(xí)滑冰啊。媽媽小時候很喜歡滑冰的，可惜當時沒有那么好的條件……” 結(jié)果女兒眼睛一翻，反問我：“從前沒條件，現(xiàn)在不是有了嗎，你為啥不去好好練習(xí)呢。你不是說過：人要懂得終身學(xué)習(xí)的嗎？還有，你喜歡滑冰又不是我喜歡，為什么我的人生要為了實現(xiàn)你的夢想活著呢……” 就，還挺有道理的，我竟無法反駁。 除了愛頂嘴，還有超敏感。 有一次，我家老三在飯桌上大聲咂嘴，女兒不勝其擾，反復(fù)叫他“stop”。偏偏老三不肯聽，姐姐就惡狠狠地瞪他，一副想打人的表情。我忍不住提醒說：“弟弟還小，管不住自己，別搭理他。” 簡簡單單兩句話，沒想到女兒掉頭就跑回屋里去了。過了一會兒，房間里傳來“嗷嗷”的哭聲。 我趕緊跑去問：“你咋了？” 女兒說：“你不講道理，你把弟弟給寵壞了，你為什么不好好教育弟弟，為什么什么都是我的錯，你就是不喜歡我，就是偏心……此后省略1萬字?！?/span> 我目瞪口呆地站在女兒身邊，嘴里反復(fù)說——我不是，我沒有…… 你看，如果家里有一男一女兩個青春期的孩子，你就不免要在暴躁和敏感的情緒中反復(fù)橫跳。 03 青春期的古怪大腦 最近有位達特茅斯的朋友，向我推薦了一本名為《青春期大腦》（The Teenage Brain）的暢銷書，作者Frances E. Jensen 是賓夕法尼亞大學(xué)的神經(jīng)學(xué)教授。 朋友告訴我：“這本書是好幾所藤校心理學(xué)課程的必讀書目，看過它之后，你就能明白——為什么青春期孩子的行為如此奇怪，以及應(yīng)該如何和他們相處了！” 我們都知道，大腦最前端的“額葉”（frontal lobe）部分，是人類產(chǎn)生洞察力、判斷力、抽象能力和計劃能力的“基礎(chǔ)設(shè)施”。與此同時，額葉也是人類“感知自我”、“發(fā)現(xiàn)和認識危險”的關(guān)鍵部位。 不幸的是，額葉發(fā)展非常緩慢——這是因為，人類大腦各部分神經(jīng)進行連接，順序是“由后往前”的。也就是說，位置最靠前的額葉，是最后完成連接的部分。研究發(fā)現(xiàn)， 直到20歲以后，人類額葉的連接才算比較完善。 事實上， 青春期的孩子盡管擁有接近成年人的體型，他們大腦的成熟度，卻只有成年人的80%。 并且，“未完工”的那20%，基本全集中在控制情緒和判斷力的“額葉”部分——這就很好地說明了，為什么青春期孩子的情緒會搖擺不定，易被激怒，以及感情沖動了…… 不僅如此，青春期孩子“集中注意力”的能力、“持續(xù)執(zhí)行計劃”的能力，還有“抗拒誘惑”的能力等等，也都遠遠比不上我們成年人。 除了結(jié)構(gòu)不成熟，青春期大腦對荷爾蒙的反應(yīng)，也和成年大腦很不一樣。 2007年，紐約大學(xué)的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)：人腦在面對壓力的時候，會釋放一種名為THP的荷爾蒙。 THP對于成年人來講，能夠有效緩解焦慮和緊張；但對青少年的大腦而言，卻會引發(fā)更多焦慮——這就是青少年更容易產(chǎn)生焦慮，乃至崩潰情緒的生物學(xué)原因之一。 04 別給青春期大腦留下“傷疤” 解釋了那么多青少年大腦的特點，其實主要是為了說明這樣幾個道理： 首先，面對青春期的孩子，最重要的就是信心。你要相信，隨著時間的推移， 他們性格中的很多問題，最終會隨著大腦的發(fā)育完善而“不藥而愈”。 另外，作為父母，千萬不要使用“沖動”去制止“沖動”。我見過很多父母（其實也包括我自己），有時候會被青春期的孩子搞得非常崩潰。 講了100次道理都沒人聽的時候，我們可能會忍不住大吼大叫，試圖用“激動”的情緒，去控制孩子的不良行為。殊不知這樣做，只會讓青春期的大腦壓力倍增，留下“疤痕”，無法完成自我完善和鏈接，讓孩子即使在成年之后，也缺乏控制自己情緒的能力。 那么，根據(jù)腦科學(xué)的研究，什么樣的教育方法，對于青春期的孩子來說，才是最有效的呢？ ??“講后果”比“講共情”更有用 有研究發(fā)現(xiàn)：青少年的“共情能力”，只比兒童略高一點；但他們對“規(guī)則”和“后果”的理解，是接近成人水平的。也就是說，你和青少年談“共情”，遠不如對他們“講后果”來得有效。 就拿我家老大和老三兩個兒子，餓了累了經(jīng)常想打架這件事兒舉例子來講吧——我曾經(jīng)是這樣教導(dǎo)老大的：“換位思考一下，如果你是媽媽，看見自己的孩子老打架，你會不會感到很難過？” 盡管我相信兩個男孩都愛我，但事實證明，“make your mother feel better”的教育法并沒什么用。 研究過腦科學(xué)之后，我就這樣告訴哥倆：“你倆要是總打架，總有一天會失控失手的。然后，一個進醫(yī)院，一個進監(jiān)獄。不如你們現(xiàn)在就商量一下，自己以后想去哪兒？”倆娃聽了面面相覷，之后，就是長達半年多的世界和平。 關(guān)于“要給孩子講后果”的道理，《青春期大腦》里也講了這樣一個真實的故事—— 男孩丹從小就是個“很少讓父母擔(dān)心”的好孩子。丹不光成績好，在高中還是學(xué)校的小冰球明星，頗受同學(xué)歡迎。就是這么一個擁有大好前途的娃，有天晚上和7個朋友出去玩。喝了點酒以后，大家決定去涼快一下，偷偷翻進了一家體育俱樂部的游泳池……等到幾個孩子游完泳回到家，才有人想起來丹好像不見了。于是慌忙回頭去找，這才發(fā)現(xiàn)——丹已經(jīng)溺亡在泳池里。 Jensen教授在書中說到： “面對類似的悲劇，我們教育孩子的方式至關(guān)重要。我們不應(yīng)該說——啊，幸虧那不是我的孩子！”或者說“我家孩子永遠也不會做這種傻事兒！” 事實上，你永遠都猜不到：青少年在沖動大腦的指揮下，究竟會做出什么讓他們后悔莫及的事來！ 教授建議：我們要把各種“真實的故事”，塞進青少年的腦子里去——真正的故事，真正的后果……然后，你還要一次又一次不厭其煩地去提醒孩子——吃晚飯的時候，足球課以后，音樂課之前，即使他們向你抱怨說“這件事情我已經(jīng)聽過好幾遍了！” 我們需要“不停碎碎念”的一個重要原因，同樣是—— 青少年大腦的額葉發(fā)育得不完全。額葉有一個重要功能，叫做“前瞻性記憶”（prospective memory），主要作用就是提醒我們“什么時候該做什么事情”。比如，回家以后，要記得給媽媽打一個電話報平安。 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)， “前瞻性記憶”的發(fā)展，在6到10歲之間，以及20歲之后，會有兩次明顯的進步。但在孩子10到14歲的這幾年里，前瞻記憶基本毫無長進。 這就解釋了為什么我兒子直到14歲之前，還經(jīng)常忘記“回家以后要好好寫作業(yè)”這件事情。而在14歲之后，他卻突然開始“想起來”每天要去檢查一下作業(yè)完成計劃了。 ??多傾聽，少批判，搞好關(guān)系 我認識很多牛娃媽，她們的孩子里有藤校高材生，也有一畢業(yè)就創(chuàng)業(yè)成功的青年才俊……以前我經(jīng)常向她們請教的問題是“怎么讓孩子好好練琴/寫作業(yè)/找到興趣”；現(xiàn)如今我抓住一個人，就要問她：“怎么才能教育好青春期的小孩呢？” 一位哈佛媽媽對我說：“青春期的孩子，你說也說不過，打也打不過……所以，就要努力和他們搞好親子關(guān)系。具體方法是帶他們?nèi)プ鱿矚g的事情。比如，我兒子喜歡美食，我就經(jīng)常帶他去各種餐廳吃飯；我家女兒喜歡藝術(shù)，我就帶她到處去看展覽和演出……”“只有孩子真正喜歡你、尊重你，和你關(guān)系親密，才會更愿意傾聽你的意見?！?/span> 一位耶魯媽媽說：“面對青春期的孩子，你要學(xué)會多傾聽，少評價，必要的時候給予肯定和共鳴。” “多傾聽，少評價”，我親自試了試，果然很有用。 比如，有一次，我兒子突然抱怨起了美國的教育體系，他說“公立體系太蠢太看重成績了……但其實成績又不能證明什么嘍……” 如果換了往常，聽到這里，我一定會忍不住教育兒子：“別為自己不想努力考A找借口”?？墒沁@一次，我決定耐心聽下去。 沒想到兒子接著說：“盡管教育體制不完美，但是美國有非常優(yōu)秀的大學(xué)。為了進入這些好大學(xué)，成為最棒的人，我就需要去適應(yīng)體制，要努力學(xué)習(xí)……” 你看，如果沒有及時閉嘴，我就聽不到兒子這番“自我激勵”的話語，更糟糕的是，還可能用自以為是的評論傷害他的自尊。 還有一次，女兒又對我抱怨弟弟。這次我沒有急著提意見，而是對她的感受首先表示了肯定。我說：“是的，弟弟有時候是挺鬧騰的，確實影響到了你。” 結(jié)果女兒居然立刻停止了埋怨，她說：“弟弟確實挺鬧騰的，不過，我有時候確實也反應(yīng)有點過激了，下次我要學(xué)會控制自己的情緒……” 你看，青春期的孩子，大道理其實都懂。只不過沖動情緒之下，他們本來就不完善的大腦，會更容易喪失最后一點理智。 所以作為家長，在孩子的青春期里，我們最重要的工作，就是成為他們的避風(fēng)港和安全傘，幫助他們平穩(wěn)、安全、情緒穩(wěn)定地度過這個特殊時期。 教育新知 心理成長 人生文學(xué) 社會趨勢 作者 譯者 教育家 心理學(xué)家 資深媒體人等 專業(yè)領(lǐng)讀 ??????
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