糖尿病建議：血糖升高，常備2種中成藥，胰島功能或慢慢喚醒

空谷幽蘭80 2022-08-04 發(fā)布于廣東

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我國(guó)糖尿病患者人數(shù)居于全球首位，是糖尿病第一大國(guó)，相比于歐洲國(guó)家，我國(guó)糖尿病患者平均確診年齡是55歲，低于西方的58歲，40歲以下的確診患者也高于歐美。

引起血糖升高的因素有很多，靜態(tài)生活方式、精致飲食、環(huán)境因素等都有可能誘發(fā)血糖升高。

血糖升高的誘因：

● 靜態(tài)生活方式

數(shù)據(jù)調(diào)查顯示：每天人們坐著的時(shí)間超過一天的60%，平均超過9小時(shí)，而且大部分時(shí)間是持續(xù)性坐著，這樣長(zhǎng)時(shí)間坐著會(huì)造成頸椎病、肥胖以及糖尿病。

著名心血管專家洪昭光表示：長(zhǎng)期久坐已經(jīng)成為危害健康的全球性問題。靜態(tài)生活方式的流行可能也和信息化時(shí)代有關(guān)，便捷的生活讓人們的活動(dòng)量不知不覺變得越來越少。

這種生活方式之消耗很少的熱量，還讓脂肪在體內(nèi)堆積，同時(shí)增加了患糖尿病的幾率。

● 精致飲食

現(xiàn)在的食物大部分都是經(jīng)過反復(fù)加工的，無(wú)論是賣相還是口感都是非常好，但是一些維生素、礦物質(zhì)、纖維幾乎被破壞得所剩無(wú)幾。

比如大米胚芽中含有豐富的維他命以及抗氧化物質(zhì)，但是加工過程中，人們將胚芽舍棄，只留下含有淀粉的白米，黃豆中含有黃酮類物質(zhì)，可以幫助控制血糖升高，但是制造豆?jié){過程中，將含有大量黃酮物質(zhì)的豆渣舍去，也就是丟掉這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)了。

● 環(huán)境因素

很多人會(huì)忽視環(huán)境對(duì)身體健康的影響，事實(shí)上環(huán)境因素是誘發(fā)糖尿病的一個(gè)重要因素。

可能很多人覺得環(huán)境因素也會(huì)導(dǎo)致人們患上糖尿病有點(diǎn)兒不可信，但是相關(guān)研究顯示，長(zhǎng)期生活在空氣污染嚴(yán)重的環(huán)境中，人們患上糖尿病的幾率會(huì)增高。

德國(guó)糖尿病研究機(jī)構(gòu)，1985年開始對(duì)1000名55歲的婦女進(jìn)行跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)生活在德國(guó)傳統(tǒng)工業(yè)基地污染較嚴(yán)重地區(qū)的婦女明顯比其他地方的人患糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)高。

研究人員發(fā)現(xiàn)，來自高污染地區(qū)的婦女，患有隱形炎癥，說明糖尿病患病幾率與免疫細(xì)胞的活躍程度有關(guān)。

環(huán)境因素主要包括空氣污染、噪音污染等，這些因素會(huì)影響細(xì)胞的免疫功能，最開始可能是病毒侵入機(jī)體，導(dǎo)致免疫力降低，進(jìn)而引起胰島發(fā)炎，抑制胰島素的分泌，進(jìn)而導(dǎo)致血糖升高。

糖尿病的成因復(fù)雜多樣，如何合理地降血糖成為了一大難題，遠(yuǎn)離糖尿病，還是需要科學(xué)的方法來幫助降血糖。

控制血糖升高，常備這2種中成藥

血糖升高，大多會(huì)損傷胰島，日常可以多吃點(diǎn)利維三素，幫助修復(fù)胰島功能，改善胰島素分泌情況。

利維三素中含有多種有益胰島的中成藥，尤其是這兩種中成藥，增強(qiáng)胰島細(xì)胞的活性，幫助促進(jìn)體內(nèi)葡萄糖的代謝。

1. 葛根

葛根是一味中成藥，在《中華本草》、《本草拾遺》中都有記載，它含有葛根黃酮、葛根素以及大都黃酮風(fēng)物質(zhì)，可以改善腦部微循環(huán)，增加腦部供血量。

利維三素提取出葛根中的活性成分，可以幫助活化血管，軟化血管內(nèi)壁，加快血液流動(dòng)，抑制蛋白質(zhì)非酶糖基化引起的細(xì)胞損傷，可以降低血糖，減少心血管疾病的發(fā)生。

2. 菊花

菊花含有多種酚類物質(zhì)以及化合物，可以促進(jìn)體內(nèi)葡萄糖的分解，抑制誘發(fā)糖尿病的酶活性，進(jìn)而阻止血糖升高。

利維三素不但采用葛根、菊花等兩味中成藥作為原料，還利用科學(xué)方法提取出陳皮、桑葉以及玉米須中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此每天吃2片，不但有助于控制血糖，保護(hù)胰島，還能加強(qiáng)免疫細(xì)胞活性，降低糖尿病發(fā)病率。

此外，降低血糖還要保持樂觀心情

不良情緒會(huì)影響內(nèi)分泌，不利于控制血糖，安靜的生活環(huán)境以及積極向上的心態(tài)更有助于血糖平穩(wěn)。

下面是幾個(gè)心理調(diào)節(jié)的小技巧：

1. 忙里偷閑：給自己安排放松的時(shí)間，不讓自己一直處于高壓的工作和生活當(dāng)中。

2. 做一些有氧運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)可以釋放壓力，發(fā)泄情緒

3. 與朋友出去游玩，換個(gè)心情

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來自：空谷幽蘭80 > 《健康達(dá)人》

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