古人把女性稱作“陰”，男性稱作“陽”。其實(shí)陽氣對(duì)女性非常重要，

今天我們來談?wù)勀男┬袨闀?huì)吸走女性的陽氣。

女性陽氣不足會(huì)老得更快

在日常生活中，女性一邊做著損耗陽氣的事情，一邊又追求變美、變年輕，往往導(dǎo)致結(jié)果適得其反。

一、 喜歡吃冷飲

每到炎熱的夏天，空調(diào)、冰鎮(zhèn)西瓜、冷飲、冰淇淋等解暑“神器”就成為了女生的“夏日伴侶”。商場(chǎng)里的女性幾乎人手一杯飲料，吹著20度的空調(diào)好不快活?？墒悄阒莱岳滹嫷奈：幔?/span>

1.生冷食物會(huì)引起“宮寒”

女性吃了過多寒涼的食物后，涼氣會(huì)侵害子宮，體內(nèi)的陽氣也會(huì)被消耗。如果月經(jīng)期間吃了大量的冷飲，子宮受到刺激后會(huì)引起盆腔內(nèi)的血管痙攣，痛經(jīng)的情況會(huì)加重，甚至還會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。

2.加工食品致人肥胖

一杯冰奶茶相當(dāng)于三碗大米飯，慢跑一小時(shí)才能消耗完奶茶的熱量。雪糕等精加工食品會(huì)讓我們的大腦上癮，不知不覺吃得更多。如果無法消耗額外的熱量，體內(nèi)脂肪就會(huì)悄悄堆積，讓人越來越胖。

二、 經(jīng)常失眠

據(jù)統(tǒng)計(jì)，平均每三個(gè)人當(dāng)中就有一個(gè)熬夜黨，我國(guó)有超過6億人口有熬夜的習(xí)慣。女性是熬夜黨的主力軍，她們喜歡在夜深人靜時(shí)追劇、聊天。熬夜是“陽氣殺手”，體內(nèi)代謝紊亂后，失眠隨之而來。

1.熬夜增加失眠的概率

有時(shí)候我們不得不熬夜加班時(shí)，會(huì)喝大量含有咖啡因的提神飲料，咖啡因被吸收進(jìn)血液后，大腦的興奮神經(jīng)受到刺激，需要幾小時(shí)才能將其消耗。如果我們?cè)诹璩?點(diǎn)完成了工作，也許6點(diǎn)都還無法入睡。

2.失眠損傷陽氣能量

睡覺是補(bǔ)充體力和陽氣的最好方式，長(zhǎng)期失眠會(huì)導(dǎo)致“陽不入陰”，陰分枯竭后，不僅無法轉(zhuǎn)化為陽。身體也會(huì)越來越虛，疾病也就“找上門來”

三、要風(fēng)度不要溫度

愛美是每個(gè)人的天性，對(duì)女性來說，冬季也是散發(fā)美麗的季節(jié)。日本女生在冬天穿短裙逛街，中國(guó)女生也不例外。有些女生喜歡穿跟季節(jié)相反的衣服，在冬天穿非常單薄的衣服。

1.寒氣從腳部入侵

有些姑娘在冬天哪怕冷地打哆嗦，也要穿高跟鞋和絲襪，讓下肢暴露在冷空氣中。腳底抵御寒冷的能力很差，是最先感到寒冷的部位，寒氣也最容易從腳部進(jìn)入身體。

2.寒氣驅(qū)趕陽氣

冷空氣一旦進(jìn)入人體，就會(huì)順著血液循環(huán)侵襲到身體各個(gè)部分，特別是子宮。如果女性長(zhǎng)期處于寒冷環(huán)境下，不注意保暖，陽氣透支，四肢就會(huì)常年處于冰冷狀態(tài)。因此手腳冰涼和陽氣不足息息相關(guān)。

三、 陽氣透支怎么辦？

如果女性陽氣透支，通常會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛、精神不佳、月經(jīng)不調(diào)、濕氣重等病癥。女性補(bǔ)陰很容易，可是該怎么補(bǔ)充陽氣呢？這里為大家分享一個(gè)有效的方法。

大家都知道肚臍是人體十分重要的部位，在中醫(yī)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)中，肚臍穴被稱為“神闕穴”。俗話說“臍為五臟六腑之本”，它作為輸送營(yíng)養(yǎng)的通道，從出生就伴隨且連接著我們，肚臍與我們的關(guān)系密切。

奇怪的是，我們生病時(shí)只要在肚臍上下點(diǎn)功夫，稍加養(yǎng)護(hù)，病癥就會(huì)減輕。但是，肚臍也是一個(gè)很脆弱的部位，稍不注意，疾病就會(huì)從肚臍進(jìn)入。

肚臍補(bǔ)陽法，別傻傻錯(cuò)過！

肚臍貼的制作過程非常簡(jiǎn)單。將艾絨、干桂圓、花椒清洗干凈后，按比例打碎混合。晚上睡覺前將其抹在肚臍眼上，用膠布貼緊即可。如今市面上有許多肚臍貼品牌，如果不想自己制作，可以直接購買。

不要小看肚臍的養(yǎng)生作用。肚臍作為“養(yǎng)生藥穴”，可以為體內(nèi)傳遞許多藥物成分。肚臍貼近胃、肝膽、腸等器官，好好愛護(hù)肚臍，也是間接養(yǎng)護(hù)身體里的重要器官。

肚臍貼還含有決明子、茯苓、黃芪、當(dāng)歸等中草藥成分，除了能補(bǔ)足陽氣之外，還有促進(jìn)代謝、循環(huán)血液、減輕體重、潤(rùn)腸通便等功效。大家可以對(duì)癥下藥，制作適合自己的肚臍貼。

有肥胖、容易失眠、四肢冰涼、宮寒、怕冷體征的女性朋友，如果擔(dān)心體內(nèi)陽氣損耗，建議大家在家嘗試這種養(yǎng)生方法，制作或者購買渠道正規(guī)的好產(chǎn)品，貼在肚臍上即可。