【原】肝硬化早期有4個(gè)表現(xiàn)，3個(gè)傷肝行為，會(huì)把“肝”逼上絕路

健康生活維他命 2022-06-28 發(fā)布于吉林

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肝硬化是指肝臟受到一種或多種因素?fù)p壞后，發(fā)生慢性、進(jìn)行性、彌漫性的肝臟疾病。

肝硬化早期經(jīng)過治療，可以逆轉(zhuǎn)或不再進(jìn)展，但晚期將嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至危及生命。

肝硬化早期有4個(gè)表現(xiàn)

1、肝硬化早期全身癥狀:主要有乏力、易疲倦、體力減退。少數(shù)病人可出現(xiàn)臉部色素沉著。

2、肝硬化早期癥狀還包括慢性消耗不良癥狀，食欲減退、腹脹或伴便秘、腹瀉或肝區(qū)隱痛，勞累后明顯。

3、臉消瘦、面黝黑，1/3以上患慢性肝炎或肝硬化的患者，其面部、眼眶周圍皮膚較病前晦暗黝黑，這是由于肝功能減退，導(dǎo)致黑色素生成增多所致。

4、少數(shù)肝硬化早期癥狀可見蜘蛛痣，肝臟輕度到中度腫大，多見于酒精性肝硬化患者，一般無壓痛。脾臟可正?；蜉p度腫大。

3個(gè)傷肝行為，會(huì)把“肝”逼上絕路

1、長(zhǎng)時(shí)間接觸化學(xué)物質(zhì)

在患有慢性肝炎時(shí)或者其他肝部疾病時(shí)，如果長(zhǎng)時(shí)間讓身體接受各種化學(xué)毒性物質(zhì)，會(huì)導(dǎo)致肝臟負(fù)擔(dān)加重病情，時(shí)間一長(zhǎng)肝功能下降干細(xì)胞得不到修復(fù)，肝臟逐漸損傷會(huì)進(jìn)入硬化狀態(tài)，最后造成肝衰竭。

2、長(zhǎng)時(shí)間喝酒

酒精對(duì)肝臟有極大影響，90%的酒精進(jìn)入身體后需要通過肝臟代謝，生活中有很多因?yàn)榫凭卸径鴮?dǎo)致酒精肝甚至發(fā)展成肝硬化，長(zhǎng)時(shí)間大量酗酒的人肝臟損傷持續(xù)發(fā)展，會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝，隨著疾病逐漸不受控制，最后進(jìn)入肝硬化狀態(tài)。

3、身體血液供應(yīng)不足

如果身體存在慢性心功能不全會(huì)導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，在供應(yīng)肝細(xì)胞時(shí)因?yàn)榈貌坏阶銐虻难汗?yīng)，會(huì)讓肝臟有缺氧現(xiàn)象，一旦缺氧會(huì)導(dǎo)致壞死進(jìn)而引發(fā)肝硬化。

掌握五招，有效養(yǎng)肝，預(yù)防肝硬化

1、遠(yuǎn)離煙酒

戒酒這種遠(yuǎn)離酒精的行為在一定程度上可以達(dá)到預(yù)防肝硬化的效果。

吸煙不僅傷害呼吸系統(tǒng)，增加肺癌發(fā)生的可能，同時(shí)吸煙可產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，對(duì)內(nèi)臟也會(huì)產(chǎn)生較大影響。

除尼古丁、焦油等致癌物質(zhì)，吸煙還會(huì)產(chǎn)生大量氧化破壞體內(nèi)自由基的有害物質(zhì)，所以吸煙百害無一利，無論肝硬化由何種原因引起，處于何種程度，吸煙對(duì)肝硬化患者都有害。

2、保證飲食營(yíng)養(yǎng)

避免營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生，對(duì)于肝硬化的預(yù)防來說也有著極大的作用。

合理的營(yíng)養(yǎng)主要是以清淡易消化、產(chǎn)氣少的食物為主，合理地搭配碳水化合物、蛋白質(zhì)和豐富的維生素，當(dāng)然也需要少量的脂肪。

在脂肪的選擇上，可以選擇富含α-亞麻酸的蘇子植物油、秋麻仁油等，這樣對(duì)肝臟更有益。

α-亞麻酸在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，增加多種酶類的活性，恢復(fù)機(jī)體對(duì)胰島素的利用，降低血脂和肝內(nèi)脂肪沉淀，減輕肝細(xì)胞負(fù)擔(dān)，增加蛋白質(zhì)合成，穩(wěn)定膽汁分泌，排除有毒物質(zhì)，促使肝細(xì)胞功能的復(fù)活。

3、堅(jiān)持早睡

要讓肝臟更加健康，晚上應(yīng)該堅(jiān)持早睡，通過這種方式可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)肝臟，促進(jìn)健康的目的。部分人經(jīng)常熬夜，晚睡，在睡眠不足的情況下不僅影響內(nèi)分泌，加速身體的衰老，還可能讓肝臟功能降低。

肝臟需要在夜間休息的時(shí)間將體內(nèi)堆積的有害物質(zhì)排出體外，而部分人卻持續(xù)熬夜，在睡眠不足的情況下，肝臟處于疲憊的狀態(tài)中，有害物質(zhì)也不斷累積，無形中肝臟細(xì)胞會(huì)受損。