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每天每刻決定從何處以及如何配置自己的精力無疑是通往成功的唯一路徑?！跔柛の譅柗?/span> 小伙伴們，大家好！今天是6月21日，我們堅持共同讀書的第172天。感謝關(guān)注我，希望我們在彼此陪伴中堅持向自己的夢想前進，實現(xiàn)自由。 你是否如于爾根·沃爾夫一樣有過這樣的沮喪經(jīng)歷： 你知道自己的事業(yè)和人生其實可以比現(xiàn)在更成功，但無論你如何努力，你好像就是沒法實現(xiàn)這個目標(biāo)。 時光不斷流逝，你卻無法充分釋放潛力。 你明白自己想要怎樣的生活，但你卻不清楚如何才能過上那樣的生活。 … 其實大多數(shù)人都不缺努力的態(tài)度，但是缺的是努力的方向。 而如果你想要的不是關(guān)于“什么”，而是關(guān)于“怎樣”，那你需要的是他的《專注力——化繁為簡的驚人力量》。 那么“怎樣從這里到達那里？”，下面我們一起看看吧～ 推薦理由正如作者所說，大家都知道，改變需要專注，不過實際情況卻好像整個世界都串通好了要一直阻礙你擁有那種專注。 在這個快速發(fā)展的時代，你如果注意力分散、無法集中精力，那是再正常不過的事。 在清醒的每一刻，你忙于應(yīng)付來自外界的各種干擾，這會兒你的注意力被鋪天蓋地的廣告占據(jù)，下一秒你的注意力可能就被父母或同事的期望所占據(jù)； 也許你經(jīng)常會有這樣的夢魘，你所設(shè)定的那些目標(biāo)，那些無論你如何努力都無法實現(xiàn)的目標(biāo)像鬼魂一樣反反復(fù)復(fù)糾纏著你。 不僅如此，大家還希望你能做到24/7（一天工作24小時，每周工作7天），于是你連一丁點兒可以用來進行反思的時間都沒有了。 問題這么多，那到底該怎么辦？ 就像序言中美劇《反恐24小時》節(jié)目監(jiān)制及主創(chuàng)人之一鮑勃·科克倫所說，這本書包含了解決時間管理問題的眾多見解和最新方法。 比如將80/20法則運用于你的生活（而不是在公司中）；如何認知你可能尚未發(fā)覺的有害行為模式；如何運用你已有的力量，從而幫助你取得更大范圍的成功。 用作者的話說，就是這本書將帶你一步一步地經(jīng)歷這個過程： 從決定你真正想要的，找出過去失敗的原因，弄清你時間利用中的干擾性因素（以及如何處理這些干擾），從而學(xué)會如何克服這些阻礙絕大多數(shù)人取得成功的因素。 最后，這本書將教會你怎樣綜合這些信息形成一個規(guī)劃，日后在你為自己設(shè)立新的目標(biāo)時，你可以重復(fù)運用這個規(guī)劃幫你實現(xiàn)目標(biāo)。 另外，這本書中所揭示的方法會自然而然地成為你的習(xí)慣，并引導(dǎo)你到達成功，你將會越來越輕松地做到專注。 所以，如果你曾經(jīng)嘗試過使用那些傳統(tǒng)的時間管理方法，結(jié)果發(fā)現(xiàn)這些方法非常耗時，對工作的局限性非常大，并且根本沒什么效果，那么這本書完全就是為你專門定制的。 精彩導(dǎo)讀在第2章中，你將把前面所學(xué)到的內(nèi)容轉(zhuǎn)化為一個令人振奮的巨大目標(biāo)，但在此之前，你一定要找到那個會讓絕大多數(shù)目標(biāo)無疾而終的陷阱并避開它。 第3章中，你將了解時間模式如何奏效，你的時間模式如何阻礙你取得原本可以實現(xiàn)的成功。你還會了解怎樣將更有效的時間模式投入使用。 你是否曾經(jīng)注意到明白下一步要做什么非常簡單，而真正去做這件事卻又無比困難？第4章揭示了阻止絕大多數(shù)人實現(xiàn)目標(biāo)的那些潛在的障礙。 如果你一直都專注于自己的弱點而不是強項，那么你已經(jīng)在無意中阻礙了自己的進步。在第5章中，你會發(fā)現(xiàn)將注意力集中在優(yōu)點上是所有偉大成功者之間公開的秘密，并且通過這一章，你將會找到做到這一點的方法。 拖延是專注最大的敵人。如果你想要戰(zhàn)勝拖延這個敵人，答案就在第6章。 如果你曾經(jīng)在做一些重要的事情時因為心情不好而拖拖沓沓，第7章所描述的開創(chuàng)性第二自我策略將釋放你的生產(chǎn)力。一旦開始使用這一策略，你便能立刻改變自己的工作效率。 自我專注非常重要，當(dāng)然你還需要依靠他人和你進行合作。第8章將告訴你如何設(shè)置界限，怎樣對他人說不，以及怎樣對他人進行管理，從而可以讓其在實現(xiàn)自我目標(biāo)的道路上助你一臂之力。 第9章深入說明了一些運用語言的具體技巧，揭示了為什么很多對話最后無疾而終以及如何將這些失敗的對話轉(zhuǎn)變成有說服力的溝通。 接下來幾章幾乎包括了創(chuàng)造力和生產(chǎn)力最強有力的敵人：超負荷信息量（第10章），文山文海（第11章），郵件怪獸（第12章），沒完沒了或不相干的會議（第13章）以及截止日期和處理多項任務(wù)的需要（第14章）。對于以上提到的每一項，你都能找到對應(yīng)的解決措施。 事業(yè)的發(fā)展給你帶來的不僅有壓力，也有回報，第15章將告訴你怎樣冷靜、放松并靈活地使自己保持專注。 在第16章，你將看到其他人是怎樣把這一切綜合起來形成一個行動計劃，從而實現(xiàn)他們所夢想的目標(biāo)的。 ■目標(biāo)還應(yīng)該是可實現(xiàn)和現(xiàn)實的，但你才是決定什么是可實現(xiàn)以及現(xiàn)實的人，這將基于你準(zhǔn)備付出多少努力。宏偉的目標(biāo)都很振奮人心。 ■傳統(tǒng)的那種強調(diào)目標(biāo)硬性截止日期的方法注定了很多目標(biāo)無法完成，因為幾乎所有目標(biāo)都包含了超乎控制之外的時間因素。硬性的截止日期只能在你能控制的任務(wù)上使用。 ■如果你一直能夠?qū)Σ呗赃M行調(diào)整改變，直到找到真正有效的策略，你就不會失敗。失敗的唯一方法就是停止嘗試。 ■你可以將大目標(biāo)分解成幾個小目標(biāo)，然后決定你需要做哪些事來實現(xiàn)這些小目標(biāo)。目標(biāo)地圖是很好的圖解方法。 ■將你的目標(biāo)實現(xiàn)之旅想象成英雄之旅，這能讓你保持動力。 寫下一個大到足以讓你感到興奮和動力十足的目標(biāo)，你愿意為該目標(biāo)付出時間和精力。確保用積極的言辭對這個目標(biāo)進行描述（你想要什么，而不是不想要什么）。 如果你必須為這個目標(biāo)取一個超級英雄的名字，你會取什么名字？ |
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