▲杏林早報(bào)特邀主播〡晴水一泓

紫蘇，很適合夏季防病治病

紫蘇，性溫味辛，是流傳千年的圣草名藥，用它防治一些夏季疾病是非常不錯(cuò)的。

??祛暑濕：夏季暑濕邪氣重，很多人有頭身困重、渾身不爽利的小毛病，紫蘇氣味辛香，既能解暑，又能化濕濁，被稱為“消暑神仙草”。取新鮮的紫蘇葉三片，加入開水沖泡，代茶飲即可。

??治感冒：紫蘇，味辛可發(fā)散，能趕走體表的風(fēng)寒邪氣；辛溫可以行氣血，讓氣血、陽氣通達(dá)全身，能預(yù)防邪氣入侵。

夏季長久呆在空調(diào)屋，容易受寒，取生姜1片、紫蘇3克，鍋中煮10分鐘后代茶飲，能治夏季的風(fēng)寒感冒。

??暖胃：胃喜暖而惡寒，夏天陽氣在外，脾胃本就虛寒，如果再進(jìn)食冷飲或寒涼瓜果，易傷脾胃陽氣，導(dǎo)致胃寒、胃痛。紫蘇性溫、行氣和胃，煮一碗紫蘇粥就不錯(cuò)。

??解魚蟹毒：夏天是吃海鮮的季節(jié)，但有些人一吃魚蝦就容易惡心、嘔吐、腹瀉，煮海鮮時(shí)加點(diǎn)紫蘇和生姜就能解決這個(gè)問題。

三子養(yǎng)親湯，“冬病夏治”老慢支

紫蘇的葉子、梗、種子都是良藥。紫蘇子和白芥子、萊菔子搭配，就是經(jīng)典的「三子養(yǎng)親湯」,專門治療老年人咳喘、咳痰、慢性支氣管炎等病。

白芥子，宣肺化痰；紫蘇子，通宣肺氣；萊菔子消食導(dǎo)滯，降氣化痰。

這個(gè)方子很適合用來“冬病夏治”，虛寒性的呼吸系統(tǒng)疾病剛好可以借助天時(shí)，用它化頑痰、順氣、治咳，事半功倍，不妨試試。

紫蘇特別好養(yǎng)，有條件的話，陽臺上就能種一盆，不管是聞氣味、入菜，還是泡茶，都能物盡其用。需要注意的是：紫蘇性溫、下氣，對于氣虛、陰虛以及溫病患者要慎服哦~

本期早報(bào)素材選自杏林明師課堂