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自由泳動力輸出主要來源于手臂劃水動作，而劃水的支撐是抱水動作，是否抱到水和抱水面積的大小，直接影響到劃水的效果。
游泳者在學習自由泳時，經常使勁、快速的劃水，游速卻不高，問題就出在抱水環(huán)節(jié)。本期視頻對抱水動作易犯錯誤講解，以及糾正練習方法帶給大家，希望對你自由泳提高有所幫助。
來自： lhao2004 > 《訓練》
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