什么是引火歸元，我們講過很多次了，但是依舊有不少的朋友在問。

今天我就十個(gè)中醫(yī)艾灸的名詞和大家做一個(gè)簡(jiǎn)單的講解。

■.穴位，指的就是在人體的身上有著特殊感覺的點(diǎn)。

這些特別的點(diǎn)，通過不同的刺激方式，比如按揉，針灸，艾灸，拔罐刺激，可以調(diào)治不同的病癥。

后來，人們把這些點(diǎn)歸納起來，并且起了名字，就誕生了不同的穴位。

■.經(jīng)絡(luò)的概念，很多朋友經(jīng)常搞錯(cuò)。

經(jīng)絡(luò)=經(jīng)脈+絡(luò)脈。

經(jīng)脈一共有十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈，奇經(jīng)八脈之中最重要的就是任脈和督脈，督脈循行于人體背部的脊柱，任脈循行于督脈正前方的腹部。

如果把經(jīng)脈比作大江大河的話，絡(luò)脈就是位于不同地區(qū)的小河流，他們共同組成了人體的經(jīng)脈網(wǎng)絡(luò)，連通人體的各個(gè)區(qū)域。

所以，我們經(jīng)常提及的胃經(jīng)，腎經(jīng)，可以稱之為經(jīng)脈，而不能叫做經(jīng)絡(luò)。

■.艾灸，是中醫(yī)的一種理療調(diào)病方式。

它是通過把艾條點(diǎn)燃后，距離人體3cm左右，找到一個(gè)最佳的舒適距離，直接熏就可以了，這個(gè)方式就是艾灸。

艾灸的理論基礎(chǔ)，和按揉，針灸，刮痧，拔罐都是一樣。都基于經(jīng)絡(luò)理論。都是通過穴位刺激來調(diào)節(jié)身體的不同病種。

所以，可以艾灸的穴位，大多數(shù)都可以用上述的針灸，按揉，刮痧等方法來代替的。反之亦然。

■.壯，是一個(gè)計(jì)量詞語。

比如艾灸一壯，三壯，五壯，七壯等。

一壯，即一個(gè)由艾絨做成的圓柱或者圓錐狀物。最常見的就是麥粒灸和隔姜灸。

手持艾條艾灸，是不用壯這個(gè)計(jì)量單位的。

■.灸瘡，一般指的就是艾灸后，所出現(xiàn)的水泡。

水泡的處理常見的有兩種方式：

第一：小水泡，可以不用管，直接讓水泡自己吸收即可，不用弄破。

第二：大水泡，局部碘伏消毒后，用一次性血糖針從水泡下緣刺破，把水?dāng)D出去，然后涂抹云南白藥粉，最后用醫(yī)用紗布包扎固定即可。

強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，艾灸的大水泡一般是無菌的，切記不要沾水，一旦水泡破裂后沾水，容易潰膿。

■.暈灸，屬于艾灸中為數(shù)不多的不良反應(yīng)之一，比較少見。

比如一些患者，第一次接觸艾灸，輕者頭暈胸悶，惡心欲嘔，肢體發(fā)軟發(fā)涼，搖晃不穩(wěn)，或伴瞬間意識(shí)喪失；重者突然意識(shí)喪失等。

對(duì)于輕度暈炎應(yīng)迅速停止施炎，將患者扶至空氣流通處，喝點(diǎn)熱水，休息下即可；對(duì)于癥狀較重的患者，可以停止艾灸后，刺激人中穴，涌泉穴等

■.過敏最常見的癥狀，就是艾灸的穴位周圍區(qū)域，出現(xiàn)紅色小疹，或全身性的風(fēng)團(tuán)樣丘疹，渾身發(fā)熱，痛癢難忍。

紅疹出現(xiàn)的原因，一方面可能是用的器具是全封閉的，艾灸部位空氣不流通，導(dǎo)致紅疹出現(xiàn)，此類問題，可以更換為鏤空艾灸罐，或者手持艾條艾灸，會(huì)好轉(zhuǎn)。

另一方面，紅疹嚴(yán)重的也可能是排病反應(yīng)，具體什么是排病反應(yīng)，后面再講。

對(duì)于癢的問題，可以針對(duì)背部刮痧，神闕穴閃罐療法。

■.排病反應(yīng)，是一個(gè)中醫(yī)化的名稱，在西醫(yī)之中是沒有的。

之所以出現(xiàn)排病反應(yīng)，是因?yàn)?strong>艾灸后人體正氣充足，體內(nèi)正氣和邪氣大戰(zhàn)，但是正氣沒有到達(dá)完全壓倒邪氣的程度，兩者激烈戰(zhàn)斗導(dǎo)致的結(jié)果。

在承受范圍之內(nèi)，可以繼續(xù)艾灸；如果感覺困倦，可以好好休息下。

■.我們都知道，艾灸后容易上火，但是上火有的時(shí)候，是真正上火了，有的時(shí)候是我們操作方法不對(duì)，所導(dǎo)致。

我們常見的上火，多數(shù)都是方法不對(duì)。

引火歸元，就是把上半身的火氣，引導(dǎo)下了。畢竟上半身容易上火，下半身，尤其是足部容易很寒涼?；饸庀聛砗?，既可以避免上半身上火，又可以溫煦足部，可以說是一舉兩得。

具體操作方法就是當(dāng)天艾灸的最后一個(gè)穴位，單獨(dú)艾灸下肢穴位。比如單獨(dú)艾灸足三里穴，或者涌泉穴。

■.上火后，怎么辦？

引火歸元，主要是預(yù)防上火，如果已經(jīng)上火了，怎么辦？

■.兩個(gè)方法：

第一，背部刮痧，或者大椎穴點(diǎn)刺放血。

第二：晚上足浴泡腳，水的高度漫過腳踝，并且足浴后閉著眼睛做5分鐘的金雞獨(dú)立。