《不求與人相比，但求超越自己》圍繞戰(zhàn)勝自己、超越自己，深刻剖析我們?nèi)松?的對手就是自己，從拖延、惰性多方面展開，告誡大家如何戰(zhàn)勝這些不良習(xí)慣，又如何能養(yǎng)成良好的習(xí)慣。是一部鼓舞人心、激勵志向的非凡著作，適合所有沿著知識、品格和職責(zé)的道路努力提升自我品質(zhì)的人們。

1.全書緊緊圍繞戰(zhàn)勝自己，從六個方面深刻剖析自己是對手

2.本書的觀點猶如一劑良藥，催人猛醒

3.本書的文風(fēng)娓娓道來，幫助深陷迷茫的小伙伴走出泥沼

作者用平實的話語將自己的故事凝結(jié)成的人生感悟，影響了一代代的年輕人。

——新華網(wǎng)

作者總是用詼諧幽默的口吻、豐富的肢體語言，講述嚴(yán)肅的人生哲理?！袊請?/p>

白曉:

新生代心理勵志圖書作家、暢銷書策劃人。熱愛旅游、寫作、美食、茶。深知因讀書而改變命運，對生活有著深刻人生體會。對年輕人的身心靈成長法則有著濃厚的興趣，把寫作當(dāng)成是一種傳達(dá)正能量的方式，希望幫助更多年輕人在身心靈成長的問題上指明方向。

第一章最大的對手是自己

面對生活，我們總是充滿困惑/003

是被生活改變，還是改變生活/007

保持一顆平常心/012

精神是一種偉大的力量/015

武松打死老虎之后/019

感謝你的競爭對手/022

全力以赴，做到最棒/027

第二章只要“不放棄”，沒人能夠打敗你

職場要走上坡路/035

“雞頭”還是“鳳尾”/038

保持高度的競爭意識/041

最難超越的是自己/046

你無法成為別人/050

迷失是覺醒的開始/055

不要重復(fù)“跳蚤的悲劇”/060

環(huán)境妨礙了你嗎/064

經(jīng)歷過艱難，才能變得更優(yōu)秀/068

第三章向著光亮前行，跑贏自己就好

逆境的囚籠/073

揚帆起航，逆流而上/077

欲望越大，壓力也就越大/082

讓你的潛能爆發(fā)出來/085

戰(zhàn)勝自我，才能走出逆境/089

有我即地獄，無我便天堂/094

奴隸，在工作中形成/098

人為什么會感到痛苦/101

痛苦是成熟的開始/105I

第四章戰(zhàn)勝懶惰的自己

可怕的慢性毒藥/113

“傷不起”的哈姆雷特/117

立刻行動，否則別想成功/121

機會是自己創(chuàng)造出來的/125

啟動你的執(zhí)行力/129

一屋不掃，何以掃天下/131

只要邁出第一步/135

成功在于先行一步/138

這是一個“比快”的時代/141

第五章戰(zhàn)勝消極的自己

負(fù)面情緒會害死你/147

憤青做不得/150

讓優(yōu)秀成為一種習(xí)慣/154

把好習(xí)慣堅持下來/158

拖延是一種惡習(xí)/162

從小處著手，改掉壞習(xí)慣/167

壞習(xí)慣讓我們產(chǎn)生了警覺/170

不是全才，也別做庸才/175

讓優(yōu)點壓倒弱點/179

緊緊抓住每一個機會/183

第六章戰(zhàn)勝散漫的自己

社會中的兩個族群/191

不投入當(dāng)下，自然了無興趣/194

無興趣人的模式/200

張朝陽的興趣與追求/204

世界上最可怕的殺手/208

只找方法，不找借口/211

換種思路就是一種跨越/215

換一種心態(tài)去工作/219

請先停止抱怨/222

快樂工作的秘訣/225

永遠(yuǎn)像實習(xí)生一樣/228

在人的一生中，成功和失敗都只是連接生命的紐帶，它只是一種狀態(tài)的結(jié)束、另一種狀態(tài)的開始。人生不可能永遠(yuǎn)成功，成功只意味著一個階段目標(biāo)的實現(xiàn)，一種理想變成現(xiàn)實。

在成敗面前，接受和改變的作用就是讓人學(xué)會忍耐與堅強。

一位年輕的女孩正在和父親促膝長談，確切地講，應(yīng)該是女兒在向父親抱怨、訴苦。女兒憂心忡忡地對父親說:“我現(xiàn)在感到非常痛苦，雖然我努力地想擺脫它，但是好像已經(jīng)迷失了方向。問題總是接二連三地出現(xiàn)，弄得我毫無招架之力，我已經(jīng)厭倦了掙扎、抗拒，但我又不知該如何是好?！?/p>

父親低頭沉思了一分鐘，然后抬頭對女孩說:“跟我到廚房看一看吧，也許你能從中發(fā)現(xiàn)生活的真諦?！?/p>

女孩疑惑不解地隨著父親來到廚房，只見父親打開燃?xì)鉄巳佀?，水沸騰后，父親分別把蘿卜、雞蛋和一些咖啡依次放在三個鍋中。等都放好之后，父親示意她和自己一起默默地看著鍋里的變化。

過了一會，父親把鍋里的蘿卜和雞蛋撈了出來，分別放在兩個碗中。然后，他又把咖啡倒進杯子里，他問:“孩子，剛才你都看到了什么？”女孩回答:“蘿卜、雞蛋和咖啡，別的就沒什么了?！?/p>

父親說:“嗯，現(xiàn)在用你的手感覺一下被沸水煮過的蘿卜，再將雞蛋皮打破，然后再嘗一嘗我給你煮的咖啡，感覺一下味道如何？”

女孩依照父親的意思，一一照做了，但仍然不知道父親的用意到底是什么。

父親輕輕撫摸著已經(jīng)長大卻一時失去勇氣的女兒的頭，解釋道:“當(dāng)它們處在逆境中時，也就是碰到滾燙的沸水時，反應(yīng)各不相同，原本粗硬、堅實的蘿卜在沸水中變軟了，被煮爛了；雞蛋原本非常脆弱，雞蛋殼在保護著里面的液體，但被沸水煮后，雞蛋內(nèi)的液體卻變成了固態(tài)；粉末的咖啡在沸水中煮了一下竟改變了水的味道。你呢？我的孩子，你是什么？”

在生活中，每個人都會像這個女孩一樣，面對各種煩惱與困惑，但是每個人的成長都需要付出這樣或那樣的代價。沒有人會一帆風(fēng)順，生活總會讓我們面對各種危機。

當(dāng)你對現(xiàn)狀感到不滿、渴望一種更積極的人生時，通過接受和改變，內(nèi)心會變得更加寬廣、樂觀，一切也會隨之發(fā)生改變。接受和改變中蘊藏著一種生命的智慧，更是每個人自我實現(xiàn)與超越的有效工具。

當(dāng)我們的人生狀態(tài)發(fā)生重大改變時，對我們的心靈而言，*好的靈丹妙藥就是接受和改變。它不僅能對我們緊張、焦急、悲慟、驚恐等情緒起到調(diào)節(jié)作用，當(dāng)我們的生活處境每況愈下時，當(dāng)我們的思維深陷怪圈無法自拔時，還是使我們獲得自我突破的唯一的勇氣和力量。

世事無常，人生難料。汶川大地震發(fā)生以后，數(shù)萬人死亡、幾十萬間房屋被摧毀、數(shù)萬人遭災(zāi)……對于受災(zāi)群眾和幸免于難的人而言，笑容在短時間內(nèi)是無法重新綻放在他們臉上的。此時，他們*需要的是平定情緒、淡化哀傷、走出驚恐、恢復(fù)生活的信心與勇氣。

對于災(zāi)區(qū)人民及遭受過嚴(yán)峻災(zāi)害的人而言，做積極的自我調(diào)整，堅定生活的決心、信念是開始新生活的首要條件。此刻，我們應(yīng)該做的是盡量使自己的內(nèi)心平靜，用積極的心態(tài)和步驟迎接新的生活。

很多時候，我們常常會有這樣的感覺:自己的工作和生活總是難題重重，就好像被思維囚禁的奴隸，任由它宰割。于是，一股濃濃的痛苦將自己包圍，既無力擺脫，卻又充滿渴望。

其實，我們沒有必要對此感到害怕，畢竟幸福的到來，總是先要經(jīng)歷痛苦的考驗。對于每一個追求幸福的人來說，要想接受和改變現(xiàn)狀，首先要讓自己重視痛苦，然后才能發(fā)現(xiàn)人生幸福的真諦，這就是所謂的痛并快樂著。

不要把成功和失敗看得太重，失敗只是意味著一種狀態(tài)的結(jié)束、另一種狀態(tài)的開始。因此，人生需要奮發(fā)圖強，同樣也需要信念支撐。無論是花開花落，還是云卷云舒，那些懂得接受和改變的人遇事總能寵辱不驚、去留無意，并保持著正常的生活狀態(tài)，以及不變的人生信條。

接受和改變無處不在，不管是宇宙萬物，還是天地人生。

古人云:“人生自古多逆境，逆中更有逆道生?！睙o論我們因何陷入煩惱、痛苦、迷茫，只要我們意識到自己正處于逆境中，接受和改變就會為我們提供一個完美的解決方法。