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曾經(jīng)有心理學(xué)家針對(duì)“討厭”進(jìn)行了相關(guān)的調(diào)查，并且提出了一個(gè)觀點(diǎn)，那就是： “如果一個(gè)人的童年早期，受到了某種創(chuàng)傷，或者是比較大的刺激。那么這種創(chuàng)傷就會(huì)一直在他的潛意識(shí)中，只要在后期出現(xiàn)這類人或者是這類事情，這種刺激就會(huì)給被重新激活，形成一定的條件反應(yīng)?！?/span> 這就可以解釋為什么有時(shí)候我們會(huì)討厭一個(gè)人。 但是“討厭”只是一個(gè)條件，除了各種各樣的原因，和一見面就討厭的“緣分”，想要徹底解決這個(gè)問題，也需要運(yùn)用一定的方式。  是歇斯底里的爭(zhēng)論？還是在背后說他的壞話。這些方式雖然會(huì)在一定的時(shí)間“解氣”，但是這終究不是最好的處理方式。 因?yàn)檫@種方式是需要我們付出自己的情緒的，并且我們也會(huì)因?yàn)閷?duì)方的反應(yīng)而影響自己的心情，那么當(dāng)你在討厭一個(gè)人的時(shí)候，最佳的處理方式又是什么呢？
如果和討厭的人爭(zhēng)執(zhí)，聲音越大其實(shí)越代表內(nèi)心的空虛，極力的想去用言語(yǔ)來證明自己。沉默有時(shí)候會(huì)更加有殺傷力。  在心理學(xué)中這種方式叫作“沉默效應(yīng)”也叫作“古德曼定律（Goodman's law）”，是美國(guó)加州大學(xué)的心理學(xué)教授古德曼所提出的，他說： “沉默是可以調(diào)節(jié)說話的節(jié)奏的，甚至可以左右對(duì)方的情緒。在任何人的溝通之中，表達(dá)觀點(diǎn)必不可少。但是更多的時(shí)候，我們的情緒是需要靠沉默來表達(dá)的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)某聊袝r(shí)候會(huì)比聲嘶力竭更加有殺傷力，更加容易產(chǎn)生震耳欲聾的效果?！?/span> 所以用沉默來隱藏自己的真實(shí)想法，讓對(duì)方在猜測(cè)中瘋狂，默不作聲的離開，其實(shí)對(duì)對(duì)方才是最大的懲罰。 
一個(gè)人的性格和狀態(tài)是能夠自己表現(xiàn)出來的，時(shí)間會(huì)來證明他究竟是一個(gè)什么人，因?yàn)槿耸巧鐣?huì)性的動(dòng)物，在與他們交往的過程他會(huì)將自己的狀態(tài)表現(xiàn)出來。 這也就是為什么討厭的人總是能夠讓身邊的人都不喜歡他的原因。 如果我們過分的去說他的壞話，其實(shí)就降低了自己的尊嚴(yán)和狀態(tài)，因?yàn)檫@會(huì)展現(xiàn)我們的嫉妒和黑暗，如果傳到了對(duì)方的耳中，甚至對(duì)方還會(huì)洋洋自得，認(rèn)為自己左右了你的情緒，從而更加瞧不起你。 所以討厭對(duì)方，但不要說對(duì)方的壞話，因?yàn)閴娜俗杂刑焓?，壞人自然?huì)遭到身邊人的排擠。 
在這個(gè)世界上，最大的反擊永遠(yuǎn)都是自己踩在對(duì)方的身上。 但是這里的“反擊”并不是說武力上的反擊，而是努力讓自己成為更高層次的人，當(dāng)你逃離這個(gè)層次的時(shí)候，你們就不是一個(gè)水平的人了，他就永遠(yuǎn)追不上你，你也不必與他爭(zhēng)執(zhí)。 因?yàn)椤笆澜缟嫌泻芏鄩娜?，有很多腦子不正常的人，我們無法避免這些人的存在，就只能讓自己不斷提高，不斷逃離這個(gè)不屬于自己的圈子，不給他們接觸自己的機(jī)會(huì)”，讓他們永遠(yuǎn)追不上自己，才是最大的反擊。  人生在世，我們總是會(huì)遇到很多令自己討厭的人或事。 因?yàn)檫@個(gè)世界在我們的心理狀態(tài)中是屬于一種二元的特性，具有著相互依存又相互獨(dú)立的特性，所以我們?cè)谂c社會(huì)接觸的時(shí)候，不可以過分被他們所影響所左右，只有支撐起自己的思想，不被對(duì)方的言語(yǔ)和狀態(tài)所攻擊，才能保持自己的平衡和穩(wěn)定。 而且，人的心理狀態(tài)不一樣，定位也不一樣，所以有討厭的人是非常正常的事情，我們也不要過分的苛責(zé)或懷疑自己是否過于小心眼，這都是世間順其自然的事情，誰(shuí)都無法做到讓每個(gè)人喜歡，也誰(shuí)都無法喜歡每一個(gè)人。  所以熱愛自己所熱愛的，討厭自己所討厭的，這就足夠了。 但是我們要知道“討厭”是屬于負(fù)面情緒，我們討厭一個(gè)人是討厭他的思想和行為，但是切不可讓這種討厭成為綁架我們自身的武器，成為控制我們情緒的利器，這就會(huì)本末倒置，最終傷害的只是我們自己。 所以，將這三句話記在心中，當(dāng)遇到自己討厭的人的時(shí)候，以自己為出發(fā)點(diǎn)，照顧自己的情緒，再去處理與討厭之人如何相處。  無法用言語(yǔ)溝通的“討厭”，就“轉(zhuǎn)身離開”，用沉默來打敗“厭惡”，這才是最佳的處理方式。
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