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8M+食譜|解鎖2款寶寶版南瓜小點(diǎn)心,好吃營(yíng)養(yǎng)又鍛煉抓握能力

 兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌 2022-06-15 發(fā)布于江蘇

之前斌姐給大家推薦過好幾款南瓜食譜,很受爸媽和寶寶們的歡迎。今天再給大家推薦2款南瓜面點(diǎn)食譜——南瓜奶棒面包、南瓜椰蓉小餐包,適合8個(gè)月以上寶寶食用。大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學(xué)起來吧!

(確保寶寶對(duì)文中所提及的食材不過敏, 一歲下忽略放鹽的步驟;且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小和酌情增減糖分;牛奶也可用母乳或配方奶替代。)


南瓜奶棒面包

分享人 | 好ma


南瓜椰蓉小餐包

分享人 | 芒果mango7


營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):

南瓜口感非常軟糯,味道甜甜的,寶寶很容易接受它的味道。它含有豐富的β-胡蘿卜素,可在體內(nèi)合成維生素A,是孩子免疫力、生長(zhǎng)發(fā)育不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素;且含有豐富的膳食纖維,非常適合在初期來添加。

寶寶什么時(shí)間添加面食最合適?

從化學(xué)消化的角度來看:小麥和大米一樣,在寶寶六個(gè)月后就可以添加了,但需要注意小麥中含有麥麩,是一種蛋白質(zhì),有些寶寶會(huì)過敏,所以寶寶食用后媽媽要細(xì)心觀察。

從物理消化的角度來看:六個(gè)月的寶寶剛開始接觸固體食物,咀嚼和吞咽能力正在學(xué)習(xí)中,所以建議先添加顆粒面,面條在寶寶七個(gè)月左右添加更合適。

你有拿手菜想曬一曬嗎?

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