試管嬰兒助孕中，胚胎相當(dāng)于“種子”，子宮內(nèi)膜相當(dāng)于“土壤”，激素水平和心情相當(dāng)于“陽光雨露”。想要有“好收成”提高試管嬰兒的成功率，就要關(guān)注以下這些影響因素：

1、優(yōu)質(zhì)的胚胎

優(yōu)質(zhì)的胚胎來源于優(yōu)質(zhì)的卵子和優(yōu)質(zhì)的精子相結(jié)合。那么，優(yōu)質(zhì)的精子和卵子是怎么來的呢？

優(yōu)質(zhì)的精子與男方生殖健康狀況及衣食住行關(guān)系密切：首先，生殖泌尿系炎癥、緊身內(nèi)褲、高溫（如泡溫泉、長時間泡熱水澡）等會影響精子的質(zhì)量；其次，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏微量元素鋅、硒及葉酸、維生素E、維生素D等營養(yǎng)素，或者吸煙（包括二手煙、三手煙）、酒精、熬夜，咖啡因、碳酸飲料、高糖、高脂飲食等損害精子活力及受精能力；還有，在有毒有害的環(huán)境中工作和生活同樣不利于精子質(zhì)量，而且會提高女性的流產(chǎn)率。

而優(yōu)質(zhì)的卵子則與女方生殖健康狀況及衣食住行密切相關(guān)：首先，生殖系統(tǒng)炎癥、局部囊腫、內(nèi)分泌紊亂等會影響卵子的健康；其次，生活不規(guī)律，飲食結(jié)構(gòu)不合理，缺乏葉酸、維生素E、維生素D等營養(yǎng)素，以及熬夜，吸煙（包括二手煙、三手煙），酒精，咖啡因，碳酸飲料、高糖、高脂飲食等影響卵子的質(zhì)量從而降低女性的生育力。

2、合適的子宮內(nèi)膜

說到“子宮內(nèi)膜”，有些姐妹可能不清楚，但是說起“月經(jīng)”，你就肯定知道。那么，在月經(jīng)周期的什么時候子宮內(nèi)膜適合胚胎著床？

在種植窗口期，子宮內(nèi)膜厚度適宜，大約為8-12mm。這個時期的內(nèi)膜養(yǎng)分充足（各種細胞因子，黏附分子，生長因子，糖蛋白等），血供豐富，就像溫暖濕潤軟綿的“沃土”，等候胚胎的植入。

3、良好的生理/心理狀態(tài)

女性超過35歲以后，生育機能迅速下降，卵巢功能減退，卵子數(shù)量減少，質(zhì)量下降，導(dǎo)致受精后胚胎質(zhì)量差，染色體的非整倍體概率增高，容易出現(xiàn)懷不上或者流產(chǎn)的情況。神經(jīng)內(nèi)分泌失調(diào)，激素水平變化周期失調(diào)，胚胎發(fā)育與子宮內(nèi)膜種植窗不同步，會導(dǎo)致胚胎種植失敗。

不良情緒的應(yīng)激影響激素代謝，增加了氧化應(yīng)激，導(dǎo)致卵子質(zhì)量下降，影響生育能力；心情抑郁易導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也會降低生育力。加強家人朋友的溝通，緩解工作、生活壓力，平和舒緩的情緒有利于成功受孕及提高活產(chǎn)率。