焦慮接踵而至

中國家長的一生是焦慮的一生：

孩子剛生下來時，擔(dān)心寶寶的健康和安全，

大一點擔(dān)心走路、說話、長牙、吃飯各種發(fā)育問題和早教，

上學(xué)了又要考慮學(xué)區(qū)房、擇校、搖號、早戀、考研、出國，

等孩子從學(xué)校出來，又焦心孩子的工作、戀愛、婚姻，

好不容易松口氣，孩子的孩子又出來了。

總之，前面的焦慮剛消失，后面的焦慮便接踵而至。

為什么家長有這么多焦慮呢？

比如孩子不喜歡和別人打招呼，在一起玩游戲也是各玩各的，沒有交流，家長就很著急，孩子是不是性格缺陷？會不會有社交障礙？家長急的直打轉(zhuǎn)。

其實在單獨游戲向社交游戲轉(zhuǎn)化的過程中，孩子會經(jīng)歷一個平行游戲階段，進行過渡。這是正?，F(xiàn)象。家長耐心等待，再過一段時間，孩子就會和玩伴交流互動了，所以家長不需要焦慮。

平行游戲(Parallel play):雖然與旁邊的小朋友用的玩具相近,游戲內(nèi)容相似, 且能意識到別人的存在,有時還會模仿別人,但彼此之間沒有游戲的互動。

這種預(yù)期焦慮很常見，比如孩子一次沒考好，家長就擔(dān)心是不是孩子智商有問題，以后會不會考不上好學(xué)校，畢業(yè)了也沒有出息，找不到好工作，養(yǎng)不活自己，一輩子就完了。

現(xiàn)在優(yōu)質(zhì)的教育資源嚴重的不均衡，家長都不想孩子輸在起跑線上，各種競爭激烈。個別家長想做個佛系家長，讓孩子快樂成長，卻架不住現(xiàn)實環(huán)境的帶動。家長們一起就會交流，別人都是：你家報的哪些班？老師怎么樣？我家報的班如何。

輪到個別家長，大家都很詫異的看著你，什么你家什么都沒學(xué)？那怎么行！于是佛系家長也逐漸變成焦慮的狼爸虎媽，在各大培訓(xùn)機構(gòu)間奔波。

家長自己的教育過程中有缺失，沒有考上理想的大學(xué)，沒能堅持學(xué)習(xí)喜愛的舞蹈，希望孩子能幫自己達成目標，或者為了不讓孩子再受家長受過的苦,將這種補償心理過度的延伸到孩子身上，心里十分焦慮。

總而言之，家長的焦慮是因為自身內(nèi)心不夠強大，對孩子不確定的未來過分擔(dān)憂造成的。

攀比焦慮

焦慮本身是對壓力的正常反應(yīng)，適度焦慮可以提高人的適應(yīng)能力，提供個人行動的動力。但是過度焦慮會影響人的生活。

當家長焦慮程度和事情重要程度不成正比時，家長會浪費資源，去解決一些次要甚至是不必要的問題，得不償失。

家長過度焦慮時，會關(guān)注孩子的各個方面。這時候，多數(shù)注意的都是那些其實根本沒那么重要的事情，給孩子帶來無法承受的壓力，家庭氛圍越來越差，生活質(zhì)量下降。

過度焦慮的家長喜歡和別人家的孩子比較：

小明畫畫又得了第一，我家的只能畫圈，這可怎么辦？

小麗跳舞真好看，馬上要去比賽了，我家的就是學(xué)不好，下腰就喊疼，沒用。

看自己的孩子是哪都不行，很少鼓勵孩子，長此以往，孩子很容易自卑，抗壓力差，難以融入集體。

家長過度焦慮，不能夠冷靜沉著的去解決孩子的問題，總是用厭煩焦躁的態(tài)度面對孩子，總想控制孩子的一切。久而久之，孩子就會在這種情緒的壓抑下變得叛逆和暴躁。

家長的焦慮會傳染給孩子，內(nèi)化為孩子的人格，影響孩子的成長。

焦慮內(nèi)化

如何解決家長的焦慮問題呢？

只有家長處理好了自己的情緒，孩子的問題才能事半功倍地解決：

一、首先家長要多學(xué)習(xí)，提升自己。

要想減少焦慮，最關(guān)鍵的是要形成一種正確的兒童觀和成才觀。

家長要通過學(xué)習(xí)獲取正確的認識，平靜自己的內(nèi)心，遵循兒童身心的發(fā)展特點和基本規(guī)律，提供適合兒童發(fā)展需要的教育，提升自己教育行為的科學(xué)性。

二、其次家長要承認自己和孩子的不完美。

孩子的因為練舞蹈辛苦想退縮，家長責(zé)怪她沒有毅力，孩子因為失敗而哭泣，家長責(zé)怪他沒出息，

這時候家長忘了自己也曾是這樣的，現(xiàn)在也還是這樣的！難道家長在工作中就沒有退縮？沒有拖延？沒有失?。?/p>

不！家長和孩子一樣，都不是完美的。

承認不完美，接受不完美，心態(tài)放松，控制自己的欲望，不要為不完美過度焦慮。

當家長根據(jù)孩子的實際水平，適當降低期望值，反而更容易獲得滿足感。

孩子有著無限可能，讓我們把焦慮放下，去欣賞、去鼓勵、去支持孩子擁抱未來。