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為啥“喝水都會(huì)胖”?想瘦下來,需要了解體質(zhì)的“真相”!

 醉紅塵009 2022-05-24 發(fā)布于重慶

科普指導(dǎo):深圳市中醫(yī)院 治未病中心 程波敏


深圳的天氣變化無常
這幾天的氣溫又下降了
給自己不想運(yùn)動(dòng)找了個(gè)好借口

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回過頭再看看自己

只有冰墩墩的身材

沒有冰墩墩的可愛

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艾小問

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醫(yī)生,為什么稍微吃的多一點(diǎn)就長胖呢?o(╥﹏╥)o

當(dāng)人體進(jìn)食熱量多于消耗熱量時(shí),多余熱量以脂肪形式儲(chǔ)存于體內(nèi),超過人體正常生理需要量脂肪堆積就逐漸演變?yōu)榉逝至恕?/p>

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醫(yī)生

肥胖不僅影響美觀,還可引發(fā)其他基礎(chǔ)疾病,導(dǎo)致高血壓、糖尿病、心臟病、腦血管病等。

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現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為“肥為百病之長”,這與現(xiàn)代人們生活方式改變息息相關(guān)。
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深圳32歲的王女士,平時(shí)因?yàn)榈墓ぷ鲏毫Υ?,情緒容易受到波動(dòng),經(jīng)常以暴飲暴食來緩解自身的壓力,再加上缺乏運(yùn)動(dòng),導(dǎo)致王女士臉部經(jīng)常冒痘且時(shí)常伴有腰痛發(fā)生,近半年來體重就增加了8公斤,這些情況讓王女士的自信心備受打擊。再三思慮后,王女士經(jīng)同事的介紹來到了深圳市中醫(yī)院治未病中心就診。

醫(yī)
質(zhì)
什么是中醫(yī)體質(zhì)?

中醫(yī)體質(zhì)形成早在秦漢時(shí)期?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有記載“筋骨之強(qiáng)弱,肌肉之堅(jiān)脆,皮膚之厚薄,理之疏密,各不同……腸胃之厚薄堅(jiān)脆亦不等”;“是人者,素腎氣勝”;“此人者質(zhì)壯,以秋冬奪于所用”。這里所提的“素”與“質(zhì)”,就是現(xiàn)今的體質(zhì),且每個(gè)人的體質(zhì)各有不同。

中醫(yī)體質(zhì)是如何分類的?
根據(jù)《中醫(yī)體質(zhì)分類與判定》標(biāo)準(zhǔn),中醫(yī)的體質(zhì)分為9種(平和質(zhì)、氣虛質(zhì)、陽虛質(zhì)、陰虛質(zhì)、痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、血瘀質(zhì)、氣郁質(zhì)、特稟質(zhì))。

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì),肥胖人群多傾向于痰濕質(zhì)、濕熱質(zhì)、陽虛質(zhì)等兼雜體質(zhì)。

張女士在辨識(shí)體質(zhì)后,醫(yī)生為她制定了一整套詳細(xì)的中醫(yī)調(diào)理方案,包括飲食、運(yùn)動(dòng)、情志、中藥調(diào)理及中醫(yī)特色療法等調(diào)理方案。在服用中藥的同時(shí)結(jié)合穴位埋線+刃針療法+耳穴壓豆療法。

穴位埋線

穴位埋線是將可吸收的蛋白線埋植在人體穴位或一定的部位里,利用生物蛋白線對(duì)穴位產(chǎn)生持續(xù)性刺激作用,以激發(fā)人體經(jīng)絡(luò)氣血、協(xié)調(diào)人體整體功能、平衡陰陽,以達(dá)到防病治病的方法。

穴位埋線不適用人群:
1:孕婦、哺乳期婦女、生理期都不適合埋線治療;
2:貧血、具有出血傾向者;
3:有嚴(yán)重基礎(chǔ)疾病的患者且正在治療中;
4:過敏體質(zhì)及疤痕體質(zhì)者。

刃針療法

刃針療法是在中國古代九針的基礎(chǔ)上,結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)外科手術(shù)刀發(fā)展形成的,經(jīng)過中醫(yī)辨證取穴,從而調(diào)理脾胃、疏經(jīng)通絡(luò)、調(diào)氣和血、減去多余脂肪。

耳穴壓豆療法

耳穴壓豆療法是通過用王不留行籽刺激耳部穴位,對(duì)人的飲食習(xí)慣、內(nèi)分泌功能進(jìn)行調(diào)整,從而起到防病治病的作用。耳穴壓豆最大的優(yōu)點(diǎn)就是操作簡單、方便可行、副作用少,無創(chuàng)傷,運(yùn)用較廣泛。

在中醫(yī)調(diào)理過程中,張女士的臉部痘痘消失了,腰痛也明顯緩解了,心情也大好,驚喜的是,張女士最終找回了“小蠻腰”。

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艾小問

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醫(yī)生,為什么有的人“喝水都長肉”,而有的人怎么吃都不胖呢?

真相就是體質(zhì)的問題,中醫(yī)體質(zhì)一方面是先天稟賦形成的,另一方面則受后天環(huán)境的影響。如果是偏頗體質(zhì),易影響到身體新陳代謝功能,即代謝紊亂,就會(huì)引起一系列內(nèi)分泌功能失調(diào)癥狀。

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醫(yī)生

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寓意是要防病于未然。要想保持身材完美,平時(shí)應(yīng)均衡膳食,保證三餐,定時(shí)定量。飲食宜清淡、低脂飲食,切記不要暴飲暴食?!肮茏∽爝~開腿”,適量運(yùn)動(dòng)也是非常必要的。

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材料:粳米100g,赤小豆、薏苡仁各20g。

做法:將赤小豆、薏苡仁用冷水浸泡半日,然后與粳米同煮成粥。做主食,每日1劑,分早、晚2次溫食。

功效:方中赤小豆、薏苡仁,為藥食兩用之品。其中,赤小豆性善下行,能通利水道,使水濕從小便排出而消腫減肥;薏苡仁甘補(bǔ)淡滲,既能健脾,又能利水滲濕,用于脾虛濕滯者尤為適宜;粳米為粥食的主要原料,且能健脾養(yǎng)胃,與薏苡仁相配,使脾氣健運(yùn),則水濕不生。諸味合而為用,共收健脾滲濕、利水減肥之功。

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材料:玫瑰花、茉莉花、玳玳花、荷葉各60g,橘皮10g。上述諸品共研為細(xì)末,每次10g,開水沖泡15分鐘即成。不拘時(shí)代茶飲,每日1劑。
功效:方中玫瑰花、菜莉花、玳玳花均為芳香濃烈之品,長于理氣開郁、辟穢祛濁,是本方主料;荷葉有利濕之功,能導(dǎo)痰濕下行而具消脂減肥之效?!蹲C治要訣》指出:“荷葉服之,令人瘦劣,單服可以消陽水浮腫之氣?!保婚倨だ須饨∑?、燥濕化痰。諸味共用具有理氣開郁,化痰利濕,消脂減肥的作用。

科室介紹

深圳市中醫(yī)院治未病中心設(shè)有健康信息采集區(qū)、健康狀態(tài)檢測與評(píng)估區(qū)、健康調(diào)養(yǎng)咨詢?cè)\區(qū)、中醫(yī)適宜技術(shù)干預(yù)區(qū)、健康宣教區(qū),擁有中醫(yī)體質(zhì)辨識(shí)儀、中醫(yī)經(jīng)絡(luò)檢測儀、數(shù)字式紅外熱成像儀、人體成分分析儀、精神壓力分析儀、人體功能掃描儀(鷹演)、微循環(huán)檢測儀、虹膜檢測儀、健康管理一體機(jī)等中醫(yī)健康檢測與評(píng)估設(shè)備,可對(duì)人體健康狀態(tài)進(jìn)行全面檢測系統(tǒng)評(píng)估。治未病醫(yī)師針對(duì)健康人群、亞健康人群、慢病人群以及婦女、兒童、老年人等不同人群,根據(jù)“中醫(yī)體檢報(bào)告”制定個(gè)性化健康管理方案和養(yǎng)生方案,在健康干預(yù)區(qū)開展艾灸、火療、中藥敷貼、定向透藥、中藥熏蒸、沐足、香薰、膏方、耳穴、刮痧、藥罐、牽引、脈沖、通絡(luò)等系列中醫(yī)適宜技術(shù),通過中醫(yī)“治未病”達(dá)到未病先防、既病防變、瘥后防復(fù),全過程、全周期呵護(hù)您的健康。 


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