調(diào)查資料表明，目前我國二型糖尿病患者率為12.8%，即1/12的比重。在醫(yī)學專家們的不斷探索和研究中，新確診和確認的二型糖尿病患者在五年內(nèi)仍存在某些逆轉(zhuǎn)的可能，因此日常可以多吃些有助胰島功能的食物。

生活中常聽人說，大蒜可以降血糖，是激活胰島素的冠軍，那么，大蒜是否可以承擔起這樣的重擔呢？不妨聽聽醫(yī)生對此的看法。

大蒜能降血糖嗎？

大蒜是日常生活中一種蔬菜，在日常的烹飪中主要作為調(diào)味料，而在中醫(yī)中屬于中藥，具有殺菌解毒的效果，因此具有藥食雙重療效，但是科學家們在對大蒜進行調(diào)查后發(fā)現(xiàn)，其降糖效果非常有效。

雖然有研究表明，大蒜中含有的蒜素以及衍生物可以促進胰島素的產(chǎn)生，從而降低血糖，但客觀上來說這只是一個理論，事實上大蒜對人體的降糖效果很小，因此無法達到降糖甚至逆轉(zhuǎn)血糖問題的作用。

醫(yī)生提醒：高血糖并非突然出現(xiàn)，若出現(xiàn)3處異常，或是血糖在提醒

1、庫斯莫呼吸

這種呼吸指的就是呼吸頻率下降，也就是深呼吸，這一結(jié)果的出現(xiàn)多是因為人體、器官濃度增加導致的。

一旦人體內(nèi)酸度增加，代謝也會出現(xiàn)紊亂，這時就會導致器官衰竭，最終影響到呼吸。

2、口臭

有些患者血糖高的時候，也會出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象，其中就包括爛蘋果的味道。這主要是因為患者體內(nèi)糖代謝紊亂，出現(xiàn)障礙，最終開始在體內(nèi)發(fā)酵，出現(xiàn)口臭。

3、經(jīng)常感到饑餓

高血糖的人，經(jīng)常感到饑餓，尤其是吃飯之前。這是胰島素分泌異常，引起身體內(nèi)脂肪、肌肉功能異常導致的。

據(jù)《糖尿病診療指南》中表明，高血糖的人，對飲食的限制應該更加嚴格，平時應減少糖分、脂肪、高熱量食物的攝入。

血糖降不下來，患者飲食上應有哪些忌口？

1、精細主食——精細主食中主要成分是淀粉，進入人體會轉(zhuǎn)為糖分；

2、高糖水果——像西瓜、榴蓮等水果升糖指數(shù)高，不宜多吃；

3、油炸食物——脂肪含量高，容易影響代謝，使血糖代謝異常，加重病情；

4、瓜子堅果——這類零食熱量高，容易引發(fā)肥胖，進而誘發(fā)糖尿病，危害健康。

喚醒胰島素“王者”已公布，并非大蒜，常吃“1素”，胰島或慢慢變強壯

對于血糖高的人，應該多補充含有鉻成份的線油孢子粉，線油孢子粉中含有的綜合的營養(yǎng)成分包括鉻、靈芝多糖、氨基酸和靈芝三萜，被譽為胰島細胞修復的必須營養(yǎng)物質(zhì)，能明顯改善胰腺血液循環(huán)，激活胰島細胞的釋放胰島素的能力，明顯提升胰島素對葡萄糖的代謝率，同時改善糖代謝，降低血清膽固醇水平，調(diào)節(jié)因缺鉻導致的糖尿病血糖代謝。

另外，穩(wěn)定血糖值，還需要堅持這2件事

1、定期體檢

血糖水平的升高是一個過程，并不會一下子就突然升高，若是能堅持定期體檢，就能及時地發(fā)現(xiàn)血糖的波動，在進一步惡化之前將其控制住，對人體健康意義重大。

2、控制飲食

高血糖患者的飲食非常重要，有些食物看起來與升糖無關(guān)，卻是當之無愧的“升糖王”，有些食物盡管吃起來甜甜的，卻不影響血糖水平，因此需要我們仔細辨別其對血糖的影響。