火焰牛排食材牛排 1塊（可選牛腱肉）腌料（蒜片 鹽 黑胡椒碎紅酒）雞蛋 1個(gè) 意面 1人份 蘑菇醬和天天通黑胡椒醬 適量制作步驟1、鍋加熱到稍冒青煙的程度 倒油2、煎牛排 大火煎至表面金黃 離火3、打入雞蛋 用鐵板余溫加熱雞蛋4、放入意面 倒一些蘑菇醬和天天通黑胡椒醬黑胡椒醬意面食材黑胡椒碎2勺 蒜瓣6瓣 紫洋蔥半個(gè)?醬油1勺 黃油2厘米立方體 番茄醬1/2勺糖1/4勺 水3勺 羅勒或薄荷葉 意大利面制作步驟步：制作意大利面1、水燒開 按包裝袋要求時(shí)間煮面2、將面撈出后拌上黑胡椒醬3、撒上羅勒和薄荷 增添風(fēng)味 做裝飾黃油蝦仁炒飯食材黃油3厘米立方塊雞蛋1個(gè)胡蘿卜半個(gè)蝦仁6個(gè)米飯一碗鹽適量蔥花適量，制作步驟1、準(zhǔn)備配料 扒蝦 去蝦線 胡蘿卜切丁2、將雞蛋打散 和米飯均勻地拌在一起3、熱鍋 黃油化開后依次放入蝦仁 胡蘿卜?4、放入米飯 大火翻炒5、加鹽炒勻 出鍋 撒上蔥花