“趴拿”在進攻和反攻時的應(yīng)用

“趴拿”技術(shù)比“手別”簡單些，多為身強力大者使用，技術(shù)水平較高的矮小力薄者，倚仗身眼步法巧妙的配合，運用此法，也多奏效。

(一)主動進攻的“趴拿”?

(1)照面趴拿：

常用于左架對左架，右架對右架。

我左架，與對方一招面，左腳上步，腳內(nèi)側(cè)置于對方左踵近處，曲膝弓腿，小腿迎面骨與左腳逼住對方左腳。

雙手齊出，右手拿住對方左小腿(踝骨附近為佳)，先向自己的右后側(cè)拉，隨即向上撩去(下面簡稱“先拉后撩”)左手向下膝內(nèi)側(cè)。

雙手上下挫力，使對方站立不穩(wěn)而倒地。

(2)大領(lǐng)趴拿：

右手抓住對方小袖，左手拿住對方大領(lǐng)，用力將對方拉向自己的左后方，同時左手用力迫其頭部低于自己的頭部（俗語：將對方拿團了)，左腳內(nèi)側(cè)靠其左踝近處，曲膝弓腿，用小腿和左腳逼住對方左腳。

俯身出右手拿住對方左腳踝，先拉后撩。

抓大領(lǐng)的左手后推，同時用小臂推壓對方右肩，迫其上身后仰倒地。

(3)夾脖望月趴拿：

右手抓住對方小袖，右臂彎曲夾住對方脖頸(也可以左手拿其大領(lǐng)后再松手改夾脖頸)，左腳內(nèi)側(cè)近其左踝處，曲膝弓腿，用小腿和左腳逼住對方左腳。

俯身變臉望月，右手拿住對方左小腿，先拉后撩。同時，夾住對方脖頸的左臂用力下壓，身體左側(cè)朝對方身軀推倚，迫其失去平衡倒地。

(4)偏門趴拿：

右手抓住對方小袖，左手拿住對方偏門，雙手用力將對方拉向自己的左后方。

左腳至其左踝近處，曲膝弓腿，用小腿和左腳逼住對方左腳。

俯身出右手拿住對方左腳踝處，先拉后撩，同時，左手和小臂猛力推壓對方前胸，迫其上身后仰倒地。

以上四個動作可謂單刀直入，生打硬要對方使用“趴拿”，自己的力量必須強于對方，屬于“一力降十會”動作。

在摔跤比賽之中，雙方力量相差懸殊的終究是少數(shù)，多數(shù)選手由于體重級別的限制，力量大都在伯仲之間。因此生打硬要的絆子奏效比例較少。運動員要使自己的動作成功，常常通過登手或用假動作迷惑對方。

下面介紹運用登手、假動作以后的趴拿。

(5)登手趴拿：

不論對方抓住自己跤衣或手臂任何部位，必須施展手法將其登開。

左手防守不讓對方抓住自己，右手抓住對方小袖將其猛力外推。

待對方保持身體平衡向相反方向用力時，左手疾抓對方偏門，右手松開小袖，左腳至對方左踵近處，曲膝弓腿用小腿和左腳逼住對方左腳，俯身出右手拿住對方左踝處，挺身將其小腿先拉后撩。與此同時，左手及小臂用力推壓對方前腕，迫其上身后仰倒地。

常見的三倒把趴拿也屬此類。

(6)假入真趴拿：

右手抓住對方小袖，左手從對方右腋下穿過反掛大領(lǐng)，右腿背備，曲腿入腰.

右手往自己右側(cè)用力拉拽，左臂將對方右臂挎起并向前用力，逼迫對方為保持身體平衡而使左腳向前邁出。

這一連貫“入”的動作只能用六七成功力，避免用力。

這時背右腳已經(jīng)踏實，左腳速至對方左腳外側(cè)，右手拿住對方左踝里拉，身體左側(cè)外倚，迫使對方失去平衡倒地。

左手抓其直門用“跳崩子”，或抓其中心帶都可以先假后真，迷惑對方使用趴拿。

(7)假勾子真趴拿：

右手抓住對方小袖，左手拿其大領(lǐng)(直門也行)，左腳在前右腳在后，雙手用力將對方拉向自己的左后側(cè)，背右步立左腿，將對方的右腿勾起。

“勾子”動作不能用老，一旦將對方右腿勾起，立即收勢，左腳落至對方左腳外側(cè)，右手與自己的左腳合攏并拿住對方小腳，先拉后撩。

挺腰時左手和小臂用力推壓對方肩部，使其失去重心倒地。

(8)假踢真趴拿：

左手抓住對方中心帶，右手托其左腋下，挺腰身抬左腿施展中心帶踢。

待對方右腿用跪腿的辦法滑過時，順勢將自己左腳邁至對方左處，并拿住對方左腳。俯身出右手拿住對方左小腿，先拉后撩。

與此同時下腰身，抓中心帶的左手猛力前推挺壓，兩手挫力使對方失去平衡倒地。

(二)被動時反攻趴拿?

(9)換腰趴拿：

在貼身的換腰換腿搏斗時，右手抓住對手小袖，左手抓住大領(lǐng)。

當(dāng)對方的右手反掛大領(lǐng)使用“入”的絆子時，縮腹滑胯施展換腰換腿的招數(shù)搶到對方面前，左腳落至對方左踵近處，用小腿和左腳逼壓住對方左腳，速出右手擒住對方小腿，先拉后撩。

同時身體左側(cè)倚推對方的身軀，左手和小臂推壓其肩，迫其失去平衡側(cè)地。

(三)趴拿的補償動作?

無論是生打硬要的趴拿，還是先假后真的趴拿，當(dāng)右手擒拿對方左小腿時，對方常常抽腿逃脫，使趴拿不能奏效。這時要運用補償動作繼續(xù)進攻，獲得勝利。

借勢踢：

當(dāng)對方抽腿逃脫時，右腳立即上一大步，并作為支撐腿(底樁)借勢用右手托其左腋，左手里拉翻腕，抬左腿攔門踢其右腿，將其踢翻而獲勝。

對方防備自己的跌拿，也可以以假拿誑其逃腿而實用踢絆。（王室祿 姚宗瑛）

1，以摔為主的上乘武功——沾衣十八跌后九式

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