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來(lái)自: 見(jiàn)青黃 > 《龜鶴之息·療疾·胎息》
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神奇不外傳的呼吸法,強(qiáng)大我們的心肺功能
神奇不外傳的呼吸法,強(qiáng)大我們的心肺功能。
神奇不外傳的呼吸法,強(qiáng)大心肺功能,提高機(jī)體免疫力……
中老年人,一個(gè)神奇的呼吸,讓我們的心肺功能鍛煉的更強(qiáng)大…
中老年人寒冬的護(hù)心寶典
中老年人寒冬的護(hù)心寶典 寒冬是中老年人突發(fā)心腦血管疾病的高發(fā)期,民眾體檢中心健康管理專(zhuān)家李安梅教授,為您親情推薦:中老年人寒...
肺強(qiáng)百病消!神奇又簡(jiǎn)單的閉氣健身法!(
神奇又簡(jiǎn)單的閉氣健身法!練閉氣功最基本的效果是提升肺功能,肺功能提升了,也就是人的免疫力得到了提升,對(duì)于外來(lái)病毒、病菌的入侵,自然減少許多恐懼,非常明顯的現(xiàn)象是,我和老伴練閉氣功三年來(lái)感...
中老年人鍛煉心肺功能,這種方法最直接有效,不妨試一試
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一招提高中老年人心肺功能!解開(kāi)腋下筋節(jié),養(yǎng)肺養(yǎng)生有活力
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中老年人唱歌的必知事項(xiàng)和技巧
中老年人唱歌的必知事項(xiàng)和技巧 中老年人唱歌的必知事項(xiàng)!吸了氣之后,盡量憋住氣,讓身體保持膨脹狀態(tài),憋不住了,再把氣自然地呼出,這...
警惕久坐的八大害處
警惕久坐的八大害處。二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發(fā)生動(dòng)脈硬化、冠心...
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