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90％的人都不知道，肥胖、婦科、不孕是一根藤的歪瓜！夏灸它連根除

 垚鑫淼淼 2022-05-16


▲點一點，聽錄音


朋友們，早上好呀！

你們知道嗎？有一部分的家庭，為了能有個孩子，跑遍了各大醫(yī)院，把藥當飯吃，結(jié)果都沒有用。

他們很費解，身體里里外外都查遍了，都說沒問題，為什么就是不孕不育呢？
其實他們檢查了臟腑、器官，但忽略了身上的經(jīng)絡(luò)，尤其是與生育直接掛鉤的一條重要的經(jīng)脈——帶脈。

河南省中醫(yī)藥研究院張迎新等7位醫(yī)師，從《傅青主女科》為出發(fā)點進行了研究，揭示了不孕不育的最大原因就是：帶脈淤堵。

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今天杏林君就來跟大家仔細說說帶脈的事兒，這篇文章滿滿的干貨，杏林君希望大家能認真地看完。

最后把這篇文章【分享】給身邊的朋友吧，贈人玫瑰，手有余香，給那些“煩苦”的家庭帶去一個希望。

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帶脈，生命的“臍帶”

在諸多經(jīng)脈中，帶脈是唯一一條橫向的經(jīng)脈，而且它位于你的腰腹，橡根腰帶一樣纏在你的腰上，和很多臟腑也有關(guān)聯(lián)。

《血證論》又言：“帶脈下系胞宮，中束人身，居身中央屬脾經(jīng)?！?/span>

帶脈和生育有直接的關(guān)系，因為它下面就連接著生殖器官，像子宮、卵巢，都是被它掌管著的，你要是有月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、懷孕艱難等婦科毛病，都可以找?guī)}。

就像是快枯萎的花，你光盯著花苞、葉子是沒用的，得找根的問題，這才是治本嘛！

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還有啊，要是你想有個好身材，那帶脈絕對是個不二選擇。像女人的小肚腩，男人的啤酒肚，這都是帶脈松懈了，不幫你做事的時候出現(xiàn)的。

尤其是生產(chǎn)之后的女人，那肚子上的肉能疊上三層，自己看著就煩躁，這些時候我們都可以通過帶脈去進行調(diào)理的。

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帶脈不僅和上面說到的臟腑器官的關(guān)系好，因為它是唯一一條橫向的經(jīng)脈，所以它還起到束縛其他經(jīng)絡(luò)的作用。

《奇經(jīng)八脈考.帶脈篇》：「帶脈者，起于季脅足厥陰之章門穴，同足少陽循帶脈穴，圍身一周，如束帶然?！?/span>

要是把我們的身體比作一個木桶，那么其他經(jīng)脈就是圍起來的木板，而帶脈就是把它們捆起來的繩子，如果沒有這根繩子，那么木板再好也變不成能裝水的桶。

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所以別看帶脈不起眼，但是它對你的身體可是頂頂重要的，要是帶脈出現(xiàn)問題了，影響的是你的全身上下。

那么怎么知道自己的帶脈好不好呢？那就看看你在平時生活里有沒有這些表現(xiàn)：

肚子大，走起路來一顛一顛的，
眼睛都快看不見腳下的路了；

痰、濕容易堆積在腰腹，
會經(jīng)常地打嗝，早上起來會咳嗽吐痰；

容易疲勞，明明沒干什么事，總覺得累，
時不時嘆氣，站一會就得坐下歇歇；

感覺胃疼、痛經(jīng)，
肚子那像是被針扎一樣，腦門直冒冷汗；
···

這些都是帶脈過松或者過緊的表現(xiàn)，帶脈一旦出現(xiàn)問題，不僅日常生活受到影響，身體也會引發(fā)多種疾病。

前面提到的不孕不育就是其中一種，另外，還會引起腰酸腿疼、腎虛、四肢發(fā)冷等癥狀，以及盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病。

那么你的帶脈為什么會出問題呢？

在日常生活中，有很多原因都會導致你的帶脈出現(xiàn)問題，但是最主要的原因是這2個方面：

首先是受涼、保暖不到位。像現(xiàn)在的人啊，很喜歡吃辣、生冷的食物，寒氣容易積在腹部這塊。

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再加上夏天天氣熱，女性朋友們不管是為了美還是涼快，都喜歡穿露腰露肚子的衣服。

男性朋友就更不用說，光著膀子，那是常有的事，這樣一來，時間長了，帶脈就受不住了，就開始唱反調(diào)了。

第二則是因為脾，如果脾虛了，也會連累帶脈。

因為帶脈在腰腹，屬于中焦這塊，而中焦對應(yīng)著的就是脾臟，因此脾和帶脈，就跟菜和鹽一樣是緊密聯(lián)系的，你做菜肯定會放鹽吧，不然這菜吃著沒滋味啊。

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而且你還可以觀察一下身邊的孩子，看他們的肚子是不是總是圓鼓鼓的，這是因為他們的脾胃還沒發(fā)育好，帶脈也受到了影響，沒有彈性，所以小孩子的肚子像個小皮球一樣。

老人常說的“小孩兒哪有什么腰身啊”，其實也是指的帶脈，等小孩子慢慢長大，脾胃發(fā)育好了，肚子也就收了回去，有了“腰板子”。

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巧用妙招通帶脈
濁氣、惡氣空難久留

想要疏通帶脈，把身體里的寒氣、邪氣統(tǒng)統(tǒng)逼出來，最好的方法當然是艾灸了，你是不是以為知道了艾灸的方法，就準備直接拿起艾條開始灸帶脈了，杏林君告訴你，這你可就錯了。

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想想，你在艾灸穴位的時候都知道要先按揉一下，給身體打個招呼，要開穴了之后再開始艾灸，怎么到了帶脈這里你就直接開始上手了呢？

杏林君之前去看白麗娟老師給學員做臟腑點穴的時候，也會先拍一拍，揉一揉，就像在醫(yī)院打針，醫(yī)生會先拍拍你的手，再開始刺針是一樣的。

所以我們在艾灸帶脈之前也得做準備，不僅讓帶脈知道我們要給它“治療”了，重要的是讓氣血活動起來，這樣才能灸得進去，灸得有效！

首先要找到帶脈
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《難經(jīng) 二十八難》曰：“帶脈者，起于季脅，回身一周?！?/span>

你以肚臍為一個點，圍著腰畫一條線出來，這條線就是咱們身上的帶脈了。

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開始抓帶脈
下手要有力，直達邪氣大本營
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抓帶脈可以讓堵塞松弛的帶脈恢復通暢，就像是交警一來，擁擠的路口立馬恢復通暢。

把手張開，然后放在帶脈這個位置，拇指和四指用點力往中間抓，把肉抓住之后再往兩邊拉。

艾灸前抓1分鐘左右就差不多了，要是平時做保健的話，時間可以延長一點，3~5分鐘。

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在做這個動作的時候，杏林君特意關(guān)注了一下自己的呼吸，發(fā)現(xiàn)呼吸是跟著你的動作來進行的，你要是動作快，呼吸就比較急促，要是慢一點，呼吸也就平緩一些。

第一次抓完會覺得疼，但可以繼續(xù)抓不要停， 經(jīng)過兩三次就好了，效果非常明顯，平時堅持鍛煉還可能會擁有腹肌和“小蠻腰”哦。

比抓帶脈更進一步：敲帶脈
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帶脈和我們的腸胃很接近，用手敲帶脈，可以促進腸道吸收和消化，如果你胃口不好，吃什么都提不起勁，還很容易便秘，就可以試著這個方法。

還有產(chǎn)后身材走樣的朋友們，想要甩掉身上的“游泳圈”，那敲帶脈絕對是最輕松最簡單，還不會傷身體的法子。

具體的操作方法看下面：

雙手握拳，來回敲打帶脈，力度適中，敲個1~2分鐘即可。

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在敲的時候，你可以特意感受一下自己的呼吸，是不是不自覺地摒住了呼吸，等有些難受之后才開始呼氣吸氣，這是因為帶脈淤堵后，稍微一受力，就會阻礙呼吸。

敲完后，你會感覺整個腹部有點微微發(fā)熱，很舒服，像是剛剛做完腹部按摩一樣。

不過敲的時候，你要注意力度要適當，不要過輕或過重，有感覺自己的臟腑輕微的震動就好了。

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但是無論是敲帶脈還是抓帶脈，經(jīng)期和有孕期間，不要碰！

最后，灸帶脈
揪出身體濁氣，排淤通堵
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在抓、敲帶脈之后，終于進行到了最后一步，也就是我們的重頭戲——灸帶脈。

艾灸屬火，能扶正祛邪，可以說是我們身體里寒氣、濕氣等的克星了，就像沾滿油漬的盤子，光用水怎么也沖不掉，一點洗潔精下去，馬上變干凈了。

而且，不知道朋友們有沒有發(fā)現(xiàn)， 像坐月子的女性，通常會在腰部圍一個腹帶，說是可以幫助腹部回縮到正常。

其實這也是為了保護帶脈，不讓它受涼的同時，借助外物來幫助帶脈恢復的舉動。

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但是艾灸的話，杏林君建議你主要艾灸帶脈穴就好，艾灸整個帶脈也太費時費力了。

帶脈、帶脈穴，看名字就知道這個穴位是帶脈的重中之穴，要不怎么名字都一樣呢。

艾灸帶脈穴有很多好處，女人灸出好身材，男人灸出好腎來。

像家里人月經(jīng)不調(diào)，還有明明沒吃多少，肚子鼓得像皮球，或是身體差，隔三岔五的就感覺沒精神，一副睡不夠的樣子，都可以試試艾灸帶脈穴。

你先以肚臍為中心劃一橫線，以腋下為起點劃一條豎線，兩條線的交點就是帶脈穴。

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艾條在帶脈穴處灸10~20分鐘，杏林君艾灸的時候感覺暖洋洋的，跟泡澡一樣很舒服，還小睡了一會呢。

下面杏林君給大家做個小結(jié)，大家就不用上下到處翻看了：

1、帶脈是唯一橫向的經(jīng)脈，與其他經(jīng)脈和臟腑都有關(guān)聯(lián)，可謂是“牽一發(fā)而動全身”；
2、敲打帶脈疏氣血、排毒素，艾灸認準帶脈穴，扶正祛邪，身體舒暢精神足。

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