道教“九守”養(yǎng)生要則的大概思想：

01. 守和——陰陽調(diào)和，保持平衡。《道德經(jīng)》認(rèn)為，圣人法天順地，不拘于俗，不誘于人，負(fù)陰而抱陽，沖氣以為和，貴在守和。

02. 守信——內(nèi)守精神，外全身形。人受天地變化而生，四肢五臟九竅三百六十節(jié)均與天地相類，并相互感應(yīng)。要內(nèi)守而不失，抱元守一，清除雜念妄念，不生事端，不惹是非。

03. 守氣——慎守血?dú)猓坏檬扔?/strong>血?dú)庹?，人之華也。嗜欲使人之氣衰殺，好憎使人之心勞倦，疾至即志氣日耗也。故要因時而安其位，當(dāng)世而樂其業(yè)，與道為際，與德為鄰，不為福始，不為禍先，恬愉虛靜，以終其命。

04. 守仁——同情之心，仁愛之道。也稱守?zé)o。為義者可迫以仁，而不可劫以兵；可止以義，而不可懸以利。君子義死，不可以富貴留。故為仁義者，不可以死亡恐也。

05. 守簡——簡心簡事，不貪不占。也稱守平。尊勢厚利，人之所貪也，比之身即賤。故圣人食足以充虛接氣，衣足以蓋形蔽寒。適情辭余，不貪多積。眼不多視，耳不多聞，口不多言，心不思慮，不用聰明，息慮寡欲。

06. 守易——不為外感，明哲保身。調(diào)理情性，養(yǎng)以和，持以適，樂道而忘賤，安德而忘貧，不為貴賤貧富失其性命。

07. 守清——清如澄水，順應(yīng)自然。水清則鑒物，神清則見道。圣人之心，明如止水，物來則見，物去則靜。要清凈如澄水，嗜欲不能留，勢利不能誘，聲色不能淫，養(yǎng)生以安世，抱德以終年。

08. 守盈——知足不辱，知止不殆。物盛即衰，日中則移，月滿則虧，樂終而悲。因此，聰明俊智守以愚，多聞博辯守以儉，武勇驍力守以畏，貴富廣大守以狹，德施天下守以讓。

09. 守弱——謙虛謹(jǐn)慎，虛懷若谷。也稱守樸。弱者，道之用，非怯也，守其沖和而已。和弱其氣，平夷其形。要無所喜，無所怒，無所樂，無所苦，萬物玄同，無非無是，不待勢而尊，不須財而富，不須力而強(qiáng)，不利財貨，不貪勢名；不以貴為安，不以賤為危；形神氣志，各居其宜。

道家“十三虛無”的大概思想：

01. 虛——遺形忘體，恬淡若無。

02. 無——損心棄意，廢偽去欲。

03. 清——專精積神，不為物擾。

04. 靜——神定氣寧，安然不動;

05. 微——隱居閑處，功名不露。

06. 寡——閑云野鶴，獨(dú)得道游。

07. 柔——呼吸中和，滑澤細(xì)微。

08. 弱——緩形舒體，以奉百事。

09. 卑——憎惡尊榮，安貧樂辱。

10. 損——遁盈逃滿，衣食粗疏。

11. 時——靜坐隨陽，應(yīng)變卻邪。

12. 和——不喜不怒，不哀不樂。

13. 嗇——節(jié)視節(jié)聽，精神內(nèi)守。

編輯：長嘯