現(xiàn)在生活條件好了，很多家長(zhǎng)開始給孩子吃各種營(yíng)養(yǎng)品和補(bǔ)品，希望能增強(qiáng)孩子的免疫力，少生病，長(zhǎng)高，變聰明等等。

于是冬蟲夏草、人參、燕窩、蜂王漿等，都上了孩子的餐桌，已經(jīng)不再是中老年人的專屬了。

但不是所有的補(bǔ)品都能給孩子吃，有些吃了不僅對(duì)孩子無益，還可能影響孩子的發(fā)育，比如下面這些：

冬蟲夏草

國(guó)家食品藥品監(jiān)督管理總局早在幾年前就發(fā)出了警示：一些冬蟲夏草產(chǎn)品檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，砷含量嚴(yán)重超標(biāo)，長(zhǎng)期食用對(duì)身體有害。同時(shí)也停止了冬蟲夏草用于保健食品的試點(diǎn)工作。

而且孩子吃冬蟲夏草，很有可能導(dǎo)致身體提前發(fā)育。曾經(jīng)又有新聞報(bào)道，5歲的孩子因?yàn)榻?jīng)常被爺爺喂自己含有的蟲夏草的補(bǔ)品，導(dǎo)致性早熟。

人參

人參的主要成分是人參素和人參甙，健康兒童如果濫服人參會(huì)削弱免疫力，抗病能力降低，并會(huì)使神經(jīng)系統(tǒng)亢奮，出現(xiàn)激動(dòng)、煩躁、失眠等癥狀。過量服用，會(huì)引起大腦皮層神經(jīng)中樞的麻木，降低血壓和血糖，嚴(yán)重危及兒童生命。

而且目前也沒有證據(jù)證明給孩子吃人參能讓寶寶發(fā)育得更好，反而有研究證明，這會(huì)增加不必要的風(fēng)險(xiǎn)。

蜂王漿

蜂王漿的成分復(fù)雜而豐富，深受人們喜愛，但是：

第一、蜂王漿中含有激素類物質(zhì)，可能使孩子食欲下降，甚至還會(huì)發(fā)生性早熟：第二、蜂王漿中的某些激素和酶以及異性蛋白可使過敏體質(zhì)者發(fā)生過敏反應(yīng)；

第三、如果蜂王漿質(zhì)量不好，純度不夠，可能會(huì)含有花粉等，不適合過敏體質(zhì)，尤其是有過敏性鼻炎和哮喘的孩子。

牛初乳

媽媽的初乳營(yíng)養(yǎng)豐富，免疫因子也比普通乳汁高出幾倍，因此是寶寶最珍貴的第一口糧食。

牛初乳同樣富含免疫因子，因此一開始也很受商家推崇。

但早在2012年，國(guó)家衛(wèi)計(jì)委就已經(jīng)禁止在嬰幼兒配方食品中添加牛初乳：嬰幼兒配方食品中不得添加牛初乳以及用牛初乳為原料生產(chǎn)的乳制品（在普通食品中添加牛初乳為原料的乳制品，應(yīng)當(dāng)按照相關(guān)食品標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行）。

這是為什么呢？因?yàn)榕３跞槭墙o小牛提高免疫力的，對(duì)孩子來說有沒有效，并且有沒有副作用，其實(shí)是不確定的。還有就是牛初乳中的蛋白質(zhì)和鈣的含量更高，營(yíng)養(yǎng)成分更復(fù)雜，很可能增加寶寶的胃腸道和腎臟負(fù)擔(dān)。

燕窩、海參

這些營(yíng)養(yǎng)品都普遍很貴，大家一聽名字也覺得很珍貴，滋補(bǔ)。其實(shí)主要是高蛋白。但是海參的蛋白質(zhì)含量其實(shí)跟普通的河蝦、鯽魚差不多。

燕窩的蛋白主要是膠原蛋白，氨基酸組成不接近人體所需，不如多吃點(diǎn)牛奶、雞蛋、魚蝦、肉等。

海參含鐵量很高，但在補(bǔ)鐵方面還比不上豬肝。

那么，哪些營(yíng)養(yǎng)品真正需要給孩子吃呢？

維生素D

維生素D可以促進(jìn)鈣吸收，促進(jìn)骨骼發(fā)育，預(yù)防佝僂病。

DHA和鐵

DHA對(duì)大腦、視網(wǎng)膜和其他神經(jīng)組織的正常發(fā)育，起著關(guān)鍵作用，建議3歲以下的寶寶每天攝入100毫克。

缺鐵和缺鐵性貧血，是我國(guó)嬰幼兒中特別常見的營(yíng)養(yǎng)缺乏癥。長(zhǎng)期缺鐵會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育和智力發(fā)育。

如何挑選補(bǔ)劑

?根據(jù)寶寶當(dāng)前的具體情況，建議優(yōu)先選擇單一的營(yíng)養(yǎng)素，這樣補(bǔ)充的效率會(huì)更高。

?注意補(bǔ)充的劑量，不要同時(shí)服用多種相同類型的營(yíng)養(yǎng)素，以免過量。

?根據(jù)不同年齡段的寶寶，選擇營(yíng)養(yǎng)素的劑型。