本人就是糖尿病患者，對于糖尿病患者不能吃什么主食的問題，我還是比較有發(fā)言權(quán)的。

首先糖尿病是代謝問題，只要調(diào)理好代謝功能身體是不會(huì)受影響的。

那怎樣才能調(diào)整好代謝？那就是要維持能量攝入和消耗的平衡，只要你吃的食物的能量在相對的時(shí)間內(nèi)消耗掉，血糖平穩(wěn)，代謝也會(huì)正常，所以任何的主食都可以吃，關(guān)鍵是你有沒有行動(dòng)能將攝入的能量消耗掉。

如果你吃得又多，飯后又沒有采取任何措施進(jìn)行消耗，那能量會(huì)一直儲存在體內(nèi)，胰島有缺陷，血糖沒法正常分解，只能靠生物辦法降血糖。

所以理論上講糖尿病可以吃任何主食，但在相對的時(shí)間內(nèi)必須將它的能量消耗掉，最常用的方式那就是進(jìn)行運(yùn)動(dòng)消耗，如果你沒有運(yùn)動(dòng)的毅力，只能少吃，忌口。

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