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JAMA子刊:小小谷物作用大,居然是最有“消炎作用”的膳食纖維!

 明醫(yī) 2022-04-25

低級別的系統(tǒng)性炎癥與各種疾病的風(fēng)險增加有關(guān),包括心血管疾病(CVD)和癌癥。其中,在對健康成人和有特殊健康狀況的成人(如慢性腎臟病、糖尿病和肥胖癥)的各種研究中,較高的膳食纖維攝入量與較低的系統(tǒng)性炎癥有關(guān)。

然而這種關(guān)聯(lián)是否因膳食纖維的來源(即谷類、蔬菜或水果)而有差異,迄今尚未研究。為了評估總的纖維攝入量和來源(即谷物、蔬菜和水果纖維攝入量)與炎癥的關(guān)系,并評估炎癥是否介導(dǎo)了膳食纖維攝入量與CVD之間的反向關(guān)系,近期JAMA Network Open雜志給出了答案。

在一個正在進(jìn)行的美國隊列研究中,對4125名65歲以上的成年人進(jìn)行基線訪問(1989-1990年),通過食物頻率問卷對研究參與者的飲食攝入進(jìn)行評估,這些參與者在入選時沒有CVD(中風(fēng)和心肌梗死)。炎癥是通過基線收集的血樣,用免疫測定法評估炎癥標(biāo)志物的情況。暴露因素是總的纖維攝入量和纖維來源(谷類、蔬菜和水果),主要結(jié)果是炎癥的系統(tǒng)標(biāo)志物。

在這4125人中(2473名女性[60%];平均[SD]年齡,72.6[5.5]歲;183名黑人[4.4%];3942名其他種族和民族[95.6%]), 在平均長達(dá)12年的隨訪期間,共發(fā)生了1941例心血管疾病。

總的來說,總纖維攝入量增加5g/d與C反應(yīng)蛋白(CRP)(平均差異,-0.05 SD; 95% CI, -0.08~-0.01 SD)和白細(xì)胞介素1受體(IL-1Ra)拮抗劑(平均差異,-0.04 SD; 95% CI, -0.07~ -0.01 SD)的濃度顯著降低有關(guān),但可溶性CD163的濃度更高(平均差異,0.05 SD; 95% CI, 0.02-0.09 SD)。

在纖維來源中,只有谷類纖維與較低的炎癥持續(xù)相關(guān)。同樣,谷物纖維的攝入與CVD發(fā)病率降低10%有關(guān)(HR=0.90;95%CI,0.81-1.00),而來源于蔬菜和水果的膳食纖維,與炎癥標(biāo)志物水平之間并沒有明顯關(guān)聯(lián)。觀察到的谷類纖維與CVD的關(guān)聯(lián)中,由炎癥標(biāo)志物介導(dǎo)的比例從IL-18的1.5%到CRP的14.2%不等,其主要主成分為16.1%。

本研究結(jié)果表明,谷物纖維的攝入與較低的各種炎癥標(biāo)志物水平和較低的心血管疾病風(fēng)險有關(guān),并且炎癥介導(dǎo)了谷物纖維攝入和心血管疾病之間約六分之一的關(guān)聯(lián)。

參考文獻(xiàn):

Intake and Sources of Dietary Fiber, Inflammation, and Cardiovascular Disease in Older US Adults. JAMA Netw Open. 2022;5(3):e225012. doi:10.1001/jamanetworkopen.2022.5012

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