世界衛(wèi)生組織2020年發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，中風(fēng)是全球第二大死亡原因。有數(shù)據(jù)顯示，2018年我國帶病生存的腦卒中患者已多達(dá)1300萬，每5位死者中至少有1人死于腦卒中。

心腦血管疾病已成為占據(jù)我國居民的死亡的主要原因，抓住腦卒中搶救的黃金時(shí)間，及早針對(duì)危險(xiǎn)因素診斷和治療，可以有效防止腦卒中的發(fā)生。

人腦的重量為1400g左右，僅占人體體重的3%左右，但它每分鐘的血流量占心輸出量的約20%，耗氧量占全身耗氧量的近25%。腦血管病可分為急性腦血管病和慢性腦血管病兩種。慢性腦血管病主要包括腦動(dòng)脈硬化、腦血管性癡呆、腦動(dòng)脈盜血綜合征等。而急性腦血管病由于發(fā)病急，來勢(shì)兇，變化快，因此又有“腦血管意外”、“腦血管事件”、“卒中”和“中風(fēng)”之稱，即腦卒中。

國家衛(wèi)健委介紹，有六個(gè)時(shí)刻容易發(fā)生腦卒中，其中包括：在情緒過度興奮時(shí)，從暖和房間突然到寒冷空間時(shí)，上廁所用力時(shí)，職場(chǎng)壓力過大或過勞時(shí)，冬天洗澡時(shí)以及夏天運(yùn)動(dòng)大量出汗時(shí)。

早期進(jìn)行腦卒中篩查，及早針對(duì)危險(xiǎn)因素診斷和治療，可以有效防止腦卒中的發(fā)生。

高血壓是與腦中風(fēng)關(guān)系最密切的疾病，高血壓的發(fā)病率非常高，容易引起血管內(nèi)皮受損害，也會(huì)造成血管動(dòng)脈硬化。血管動(dòng)脈硬化擴(kuò)張后，血壓升高。血管容易破裂，就會(huì)造成腦中風(fēng)。

夜晚的魔鬼時(shí)間為0點(diǎn)到6點(diǎn)，特別是在4點(diǎn)－6點(diǎn)更容易出現(xiàn)血壓的波動(dòng)。按照正常人的生理節(jié)律，血壓一般情況下呈杓型血壓，白天高夜間低。到了凌晨2點(diǎn)－3點(diǎn)血壓是較低的。但對(duì)于高血壓患者，可能夜間比白天要高，夜間血壓慢慢升高，到了睡醒前4點(diǎn)－6點(diǎn)這段時(shí)間是突然間血壓增高。

腦中風(fēng)大體分為出血性腦卒中和缺血性腦卒中。一般來說出血性腦卒中更為嚴(yán)重。以腦出血患者為例，長期血壓波動(dòng)時(shí)，可能會(huì)造成血管破裂，從而導(dǎo)致腦出血。多數(shù)病人出血會(huì)在幾個(gè)小時(shí)內(nèi)越出越多，血腫及引起的水腫會(huì)導(dǎo)致周圍細(xì)胞死亡。早期治療將對(duì)救治病人有很大的好處。流行病學(xué)調(diào)查顯示，在很多歐洲國家缺血性腦卒中發(fā)病率遠(yuǎn)高于出血性腦卒中，而在國內(nèi)出血性腦卒中發(fā)病率比較高。因此控制血壓避免波動(dòng)就顯得尤為必要。

早晨的惡魔時(shí)間為6點(diǎn)到9點(diǎn)。血壓在6點(diǎn)到9點(diǎn)的時(shí)候依然會(huì)出現(xiàn)一個(gè)峰值。

專家表示，卒中康復(fù)要抓住“黃金6小時(shí)”，即發(fā)病早期6小時(shí)以內(nèi)，早確診、早治療，可以及時(shí)改善缺血區(qū)的血液供應(yīng)，預(yù)防和積極治療缺血性腦水腫，以免病情進(jìn)一步加重。

參考資料：

預(yù)防中風(fēng)注意六個(gè)時(shí)刻  光明網(wǎng) 2021-10-29

北京衛(wèi)視養(yǎng)生堂；【預(yù)防中風(fēng)】腦中風(fēng)的魔鬼時(shí)間，2015-10-26

人民軍醫(yī)出版社《心血管及相關(guān)疾病健康課堂》