01

前幾天，“真的很建議大家考清華”這個(gè)話題上了熱搜。

起因是一個(gè)叫@青梅醬ching的美食博主，清華大學(xué)的在讀學(xué)生，在微博上發(fā)了一個(gè)關(guān)于自己校園的視頻，配文：學(xué)校選對(duì)，快樂(lè)加倍。

博主說(shuō)，自己的學(xué)校不僅有17個(gè)食堂，還有瑞幸、全家、小眷村和天貓超市，還有咖啡廳、博物館、雕塑園、音樂(lè)廳，還有上課不用走路的校園車(chē)……

接著，這個(gè)視頻被營(yíng)銷(xiāo)號(hào)轉(zhuǎn)發(fā)，帶上話題，就爆了，評(píng)論3萬(wàn)多條，幾乎全是調(diào)侃和自嘲：

你為什么不上清華呢？是因?yàn)椴幌矚g嗎？

不要只勸我，也勸一下清華大學(xué)。

我曾經(jīng)也很喜歡清華，但是人家不給我寄通知書(shū)，我也沒(méi)辦法。

在大多數(shù)人的人生規(guī)劃里，從來(lái)都沒(méi)有“考清華”這個(gè)選項(xiàng)。

因?yàn)樵谒麄兛磥?lái)，清華就是遙不可及的美夢(mèng)，能考上的，都是自帶天賦的學(xué)霸。

但事實(shí)真的如此嗎？

《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》的作者廖恒曾采訪過(guò)上百位清華、北大學(xué)霸后發(fā)現(xiàn)：

考上清北的學(xué)生，只有極少數(shù)是天才級(jí)別，也就是極度聰明的，這種學(xué)生只占大約5%，他們不需要特別的學(xué)習(xí)方法，就能直接考上。

但剩余的大約95%的學(xué)生，都是通過(guò)科學(xué)的努力考上的。

知乎上有這樣一個(gè)話題：那些考上清北的學(xué)霸，背后究竟有多努力？

有人說(shuō)，自己的妹妹在高二的時(shí)候花兩個(gè)星期刷完了一本數(shù)學(xué)解題達(dá)人，一個(gè)星期刷完一整套英語(yǔ)真題超詳解……

除了刷題，她還把自己的時(shí)間分配得井井有條，什么時(shí)候起床，什么時(shí)候吃飯，什么時(shí)候睡覺(jué)，什么時(shí)候?qū)W習(xí)。

由于目標(biāo)明確，妹妹一刻也不敢怠慢，怕自己稍微一拖延，就趕不上學(xué)習(xí)計(jì)劃表。

答主周末去妹妹家找她，常?？吹剿谧鼍碜?，就連上廁所，也是拿著書(shū)去的。

妹妹說(shuō)，刷題的目的不是為了見(jiàn)識(shí)更多題型，也不是為了刷完就能立刻記住，而是為了培養(yǎng)“題感”。比如歷史題刷到最后，她憑感覺(jué)就能知道哪個(gè)選項(xiàng)是對(duì)的。

幾條回答看下來(lái)，我發(fā)現(xiàn)不費(fèi)吹灰之力就考上清北的天才型選手少之又少，多的是對(duì)自己特別狠的普通人。

他們靠著日復(fù)一日的堅(jiān)持，以及和困難死磕到底的決心和毅力，考上了中國(guó)最頂尖的大學(xué)。

02

為什么總有那么一群人，沒(méi)有鎧甲和武器，也能用自己的拳頭，憑借非人的努力，考上原本想都不敢想的大學(xué)？

因?yàn)樗麄兊呐?，并非毫無(wú)效率的假勤奮，而是一種科學(xué)的努力。

這種科學(xué)的努力，背后是一套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法。

因?yàn)樗麄儏⑼噶藢W(xué)習(xí)的本質(zhì)，也參透了高考的本質(zhì)，所以只要按這套科學(xué)的學(xué)習(xí)方法去做，就有可能考上。

比如，知乎案例中答主妹妹明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、制定學(xué)習(xí)時(shí)間表，就是“科學(xué)努力”的一部分。

因?yàn)橛辛司唧w的目標(biāo)，才能非常清晰地列出具體要做的事情，這些事情，都能直接幫助她實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

這樣，她做的每件事都是直接有效的，也就避免了做無(wú)用功。

廖恒在《極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法》一書(shū)中提到：

多數(shù)能考上國(guó)內(nèi)頂級(jí)大學(xué)的學(xué)生，都極有可能考上清華北大，或者都具備這個(gè)實(shí)力。

只是他們對(duì)學(xué)習(xí)的本質(zhì)和高考的本質(zhì)，沒(méi)有理解得那么透徹，所以就會(huì)出現(xiàn)疏漏，導(dǎo)致他們?cè)诟呖紩r(shí)少考二三十分，最終與清華北大失之交臂。

那么，他所說(shuō)的“學(xué)習(xí)的本質(zhì)”，究竟是什么？

簡(jiǎn)化一下，其實(shí)就是學(xué)習(xí)的三個(gè)步驟：

輸入：輸入你要學(xué)習(xí)的知識(shí)。

消化：搞懂和理解你要學(xué)的東西。

輸出：把學(xué)會(huì)的知識(shí)和技能用起來(lái)。

這三個(gè)步驟，可以用于任何領(lǐng)域的學(xué)習(xí)，不只是高考。

那么，如何才能有效地把這三個(gè)步驟落到實(shí)處？

①以終為始，直奔結(jié)果

這里說(shuō)的是一種“精準(zhǔn)輸入”，只學(xué)能直接影響最終結(jié)果的那部分知識(shí)，以終為始，直奔結(jié)果，這是實(shí)現(xiàn)高效學(xué)習(xí)的底層保障。

比如，帶著問(wèn)題去書(shū)里找答案，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的閱讀速度非?？欤居X(jué)得不可能完成的閱讀任務(wù)，很快就能完成。

這就是一種“倒推思維”，即以目標(biāo)為導(dǎo)向，倒推自己的行動(dòng)。

TED演講里有一段很出名的關(guān)于時(shí)間的演講，里面講了一個(gè)應(yīng)用倒推思維的例子：

很多人習(xí)慣在年初寫(xiě)下這一年的目標(biāo)，但年底卻發(fā)現(xiàn)目標(biāo)多半都沒(méi)實(shí)現(xiàn)，怎么解決這個(gè)問(wèn)題呢？就是在年初寫(xiě)下當(dāng)年的年終總結(jié)。

比如，以今年為例，你可以寫(xiě)，2022年，我完成了以下三件事：A、B、C。接著寫(xiě)，我是如何完成以上三件事的，把如何完成的具體步驟寫(xiě)下來(lái)。

寫(xiě)的時(shí)候你可能會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些事情你無(wú)法寫(xiě)出具體步驟，這時(shí)候就需要適當(dāng)調(diào)整目標(biāo)。

這就是典型的倒推思維方式，它能幫助我們理清通向目標(biāo)的路徑，也能夠確保我們制定出真正能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。

03

②抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)

財(cái)經(jīng)作家歐盛在一篇文章中談道：“任何復(fù)雜事物的背后，都有簡(jiǎn)潔的可以用一句話或者幾句話說(shuō)明的規(guī)律。這些規(guī)律，便是本質(zhì)?！?/p>

廖恒所說(shuō)的“極簡(jiǎn)學(xué)習(xí)法”，有一個(gè)核心原則，就是“本質(zhì)思維”。也就是抓住本質(zhì)，從根兒上學(xué)。

每個(gè)專業(yè)領(lǐng)域基本都有自己的基石之作，這些基石之作里的內(nèi)容，就是這個(gè)領(lǐng)域的本質(zhì)。

所以，你想迅速了解一個(gè)領(lǐng)域，就可以通過(guò)看基石之作，快速抓住本質(zhì)。

比如，你要學(xué)經(jīng)濟(jì)學(xué)，就可以看曼昆的《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》；要學(xué)營(yíng)銷(xiāo)，就可以看“營(yíng)銷(xiāo)教父”菲利普·科特勒的《營(yíng)銷(xiāo)管理》；學(xué)管理，就看彼得·德魯克的《卓有成效的管理者》。

職場(chǎng)教練少毅曾提到過(guò)一個(gè)“5小時(shí)理論”，就是說(shuō)花5小時(shí)的時(shí)間，我們可以學(xué)會(huì)任何事（復(fù)雜的高精尖技能除外），雖然不能成為專家，但完全夠用了。

對(duì)此，廖恒就在書(shū)中提到過(guò)自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷：

一個(gè)是學(xué)色彩。

由于之前的工作經(jīng)常要選產(chǎn)品、廣告、海報(bào)的顏色，為了提高自己的判斷力，廖恒決定學(xué)習(xí)“顏色”的知識(shí)。于是，他找來(lái)《每天懂一點(diǎn)色彩心理學(xué)》這本入門(mén)書(shū)。

看完這本書(shū)，他一共就花了2個(gè)小時(shí)。之后，不管是海報(bào)配色、PPT顏色、穿衣搭配，他都清晰地知道應(yīng)該怎么做了。

另一件事是學(xué)游泳。

廖恒說(shuō)，自己是一下子就學(xué)會(huì)蛙泳的，整個(gè)過(guò)程可能一個(gè)小時(shí)都沒(méi)有用到。

最開(kāi)始，廖恒的游泳姿勢(shì)是“狗刨式”的，這是從小和小伙伴們?cè)谛『?、小溪里游野泳時(shí)練出來(lái)的。但這種游法游一會(huì)就會(huì)非常累。

長(zhǎng)大后，廖恒和朋友去泳池游泳時(shí)，發(fā)現(xiàn)大家都是蛙泳，一次能游很遠(yuǎn)，于是向他們請(qǐng)教，他也跟著學(xué)了幾次，但一直沒(méi)有學(xué)會(huì)。

后來(lái)，他遇到了一個(gè)很會(huì)游泳的朋友，給自己講了蛙泳的幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作要領(lǐng)，包括手和腿要怎么動(dòng)，怎么配合，頭何時(shí)浮出水面換氣等。

廖恒按照朋友教的動(dòng)作要領(lǐng)下水嘗試，一開(kāi)始動(dòng)作還不太標(biāo)準(zhǔn)，多練習(xí)幾次后，很快就學(xué)會(huì)了。

所以說(shuō)，要想快速學(xué)會(huì)一件事，其實(shí)不用那么復(fù)雜，直接學(xué)習(xí)關(guān)鍵方法論就好。

04

③運(yùn)用費(fèi)曼學(xué)習(xí)法

輸出的第一個(gè)層級(jí)，就是表達(dá)，把學(xué)到的知識(shí)講出來(lái)。

費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，講的就是這種輸出。

理查德·費(fèi)曼是1965年的諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主，他有一個(gè)愛(ài)好，就是把他研究的抽象物理知識(shí)，深入淺出地講給別人聽(tīng)。

在這個(gè)過(guò)程中，他就總結(jié)出了這套學(xué)習(xí)方法，被人命名為“費(fèi)曼學(xué)習(xí)法”，也就是所謂的費(fèi)曼技巧。

一句話概括費(fèi)曼技巧就是，學(xué)習(xí)任何知識(shí)，如果你能用自己簡(jiǎn)單的、不帶行話術(shù)語(yǔ)的語(yǔ)言說(shuō)給一般人聽(tīng)，他們既能聽(tīng)懂，也能明白，那么就證明你把這個(gè)知識(shí)真正學(xué)懂了。

有這樣一個(gè)故事，一個(gè)從來(lái)沒(méi)有上過(guò)學(xué)的老農(nóng)民，他的兩個(gè)孩子都考上了名校。

記者問(wèn)他，你的孩子能考上名校，有什么特別的教育方法嗎？

農(nóng)民父親很坦誠(chéng)地說(shuō)：“也沒(méi)什么特別的方法，就是孩子每天放學(xué)回家后，我讓他們把今天在學(xué)校學(xué)的東西講一遍給我聽(tīng)?！?/p>

這位父親還會(huì)看孩子的課本，如果有不懂的地方，會(huì)讓孩子講給自己聽(tīng)；如果孩子也講不清，就會(huì)讓孩子去學(xué)校問(wèn)老師。

這位父親的做法，其實(shí)就在不經(jīng)意間用了費(fèi)曼學(xué)習(xí)法：把自己學(xué)的東西，講給別人聽(tīng)。

如果沒(méi)有聽(tīng)的對(duì)象，你也可以自己講自己聽(tīng)。

先用手機(jī)或其他錄音設(shè)備把自己講的東西錄下來(lái)；接著聽(tīng)自己講述的內(nèi)容，自己給自己當(dāng)裁判，如果都能理解，而且也沒(méi)有哪里聽(tīng)得別扭，那就是講明白了。

當(dāng)然，表達(dá)只是輸出的一種，運(yùn)用才是輸出的最高層級(jí)，如果能馬上把剛學(xué)的知識(shí)運(yùn)用起來(lái)，輸出的效果會(huì)達(dá)到最佳。

你可以沒(méi)有天賦，可以不聰明，但一定不要放棄唯一可以讓你變強(qiáng)的“拳頭”——科學(xué)的努力。

你要相信，只要不是頂級(jí)難度的知識(shí)或技能，一般的知識(shí)，任何人用對(duì)了方法，都可以學(xué)會(huì)。

所以，如果想在億萬(wàn)人群中發(fā)光發(fā)熱，就請(qǐng)堅(jiān)持科學(xué)的努力。