“補(bǔ)血之王”三七泡水喝有5大功效，喝對(duì)了好處翻倍，可惜你不知道

中醫(yī)認(rèn)為，三七有止血散瘀、消腫定痛的作用，也就是活血化瘀。

現(xiàn)代藥理研究表明，三七可以抗血小板凝集、預(yù)防血栓，從這一角度看，的確有預(yù)防心腦血管、外周血管疾病的作用。很多活血藥的作用都是單向的，長(zhǎng)期大量服用或有出血的可能，但三七有雙向效果，既能活血，又能止血。常吃活血化瘀的藥物，人的正氣也會(huì)被消耗。比如丹參，它雖然能治療冠心病，但長(zhǎng)期服用會(huì)導(dǎo)致氣虛。

現(xiàn)代研究三七粉的成分和三七一樣，含有三七皂甙、三七多糖、三七素、黃酮有效成分，具有止血、活血化瘀、消腫止痛、滋補(bǔ)強(qiáng)壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血壓及提高身體免疫力等作用。

三七是用途十分廣泛的藥種，是云南白藥的主要成分，除了中醫(yī)外傷療效顯著，在治療心腦血管病、降血脂等方面也有療效，此外，還有不少人吃它來養(yǎng)生。 三七粉長(zhǎng)期服用可以軟化血管，促進(jìn)血液健康，有效預(yù)防各種心腦血管病，對(duì)于女性顧客，三七粉還有活血養(yǎng)顏的功效，現(xiàn)以三七為主要原料的調(diào)血養(yǎng)顏產(chǎn)品不勝枚舉。

生吃三七，活血化瘀。 我們服用三七一般是把三七打粉，生吃三七就是直接用低于40度的溫柔沖服三七，要是大家覺得苦，也可以用蜂蜜水或者牛奶代替溫水。生吃三七主要有活血化瘀的作用，可以用于治療心臟病、冠心病等心血管疾病，也可以治療失眠，調(diào)節(jié)瞌睡，還有調(diào)節(jié)高血壓、高血脂、美容祛斑等。

三七的功效非常多不僅是我們醫(yī)藥界的中藥材，他還是我們美食中的好食材喔。將三七與雞肉一起煲湯，不僅味道鮮美，肉汁滑嫩，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是非常高的哦。三七燉雞肉具有明目、補(bǔ)血、健脾、強(qiáng)身健體、養(yǎng)肝、養(yǎng)血等多種功效，還有美容養(yǎng)顏、降血壓的作用。

服用者，要盡可能的少服，三七粉的服用辦法最好是'少量多次’，就是說每次服用的量盡量少一點(diǎn)，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果還要好，不要誤覺得服用越多越好。用為通常保健，正常體質(zhì)每天3-5克，分2-3次服用較為合適。