 最新研究表明，肥胖會使人減壽，肥胖造成的危害與終身吸煙相等。研究人員把體重指數(shù)（BMI）作為研究指標(biāo)（BMI指數(shù)=體重（千克）除以身高（米）的平方）。一般人們把人體健康指數(shù)在：25~29之間的人，界定為超重，人體健康指數(shù)在30以上的，界定為肥胖。  研究發(fā)現(xiàn)，體重指數(shù)在23～24之間的人，死亡率最低：中等肥胖的人，即體重指數(shù)在30~35之間的，大約減少壽命3年：過度肥胖的人，體重指數(shù)超過40以上的，這些人的壽命會比他們的預(yù)期壽命大約減少10年。與吸煙相比，肥胖的這一危害等同于終生吸煙。  該項研究的主要負(fù)責(zé)人蓋勒博士說，近半數(shù)中等肥胖的人，要比正常體重的人，提前死亡，有近三分之二的肥胖者，可能會死于心臟病或中風(fēng)：有六分之一的肥胖者，可能死于癌癥。而死于糖尿病和肝、腎疾病的肥胖人數(shù)，要比正常人高出4倍。  這一研究再次強調(diào)了，體重增加對健康所造成的危害，哪怕人體健康指數(shù)增加一點點，也會增加患心血管和癌癥的風(fēng)險。對此，研究人員提出，如果你有開始發(fā)胖的傾向，就應(yīng)該選擇減肥。 
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