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來自： 巴瓦瑪依圖書館 > 《冥想(直播短視頻)》
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尊重并珍視自己，這是你一生的修行。我們常...
尊重并珍視自己，這是你一生的修行。物質(zhì)時代結(jié)束，精神時代展開，冥想正成為現(xiàn)代人必修的一門課程。冥想吧：從0到1，零基礎(chǔ)學起，從小...
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《冥想課堂一百問》之六：為什么說冥想就是要看到自己是受限的？
《冥想課堂一百問》之六：為什么說冥想就是要看到自己是受限的？有的學員問我，做了一段時間冥想怎么衡量有沒有進步呢。當我們練習冥想一段時間，進步的表現(xiàn)就是“發(fā)現(xiàn)自己受限的”。心理學的原理來解...
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如何快速放松？
有沒有夸張的成分在里面暫且不論，適當?shù)内は胗柧毜拇_可以讓大腦快速放松。冥想可以使人的血壓降低 、皮膚電阻增加（與深度的放松有關(guān)），以及大腦α波活動增強（也與放。而就目前所有已知的冥想方式來...
進入當下冥想和應(yīng)對失眠的方法
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打坐冥想的正確方法有哪些
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五分鐘學會冥想術(shù)：每天冥想10分鐘，身心健康伴一生。
極致淡雅美句，值得一生收藏品讀
極致淡雅美句，值得一生收藏品讀。提示：閱讀以下圖片文字請自左至右。一份好心境，一份好人生。寧可少說，不可廢話?？赐敢?guī)律，從容人...
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