本文轉(zhuǎn)自：人民論壇網(wǎng)

人民論壇哲思，用灼熱的觀點啟迪思想，用溫暖的文字撫慰心靈。

每晚九點三十分，帶你看清世界，認識自己，慢品人生滋味。

養(yǎng)生的方式有很多種，但真正的養(yǎng)生，其實在于養(yǎng)心。

俗話說：“百病生于氣，養(yǎng)生先養(yǎng)心。”

人生在世，千萬不能讓心生病。

省事之本，在于節(jié)欲

《孟子》有言：

“養(yǎng)心莫善于寡欲?！?/p>

世間之事，比不完爭不盡。

梅花不與牡丹爭艷，卻有暗香浮動，每個人的生活都有精彩之處。

與其把目光放在別人身上，不如專注于生活本身。

雖然欲望是人的本能，但一味地攀比，只會讓你背負更多、煩惱更多。

要知道：沒有完美的人生，不完美才是人生。

內(nèi)心的豐盈，源于欲望的減少，而非外物的增加。

面對欲望的糾纏，不必去攀比角逐，不爭自會有屬于自己的世界。

做人，不為外物所擾，不為得失所困。

節(jié)欲，才是養(yǎng)心善身之道。

既往不戀，善忘是福

人生中，比記憶更重要的是忘卻。

有句話說得好：

“人最大的優(yōu)點，是記性太好；人最大的缺點，也是記性太好?！?/p>

生活中很多事情，明明過去了，卻仍然耿耿于懷。原因在于：抓的太緊，不愿放棄；想得太多，不愿忘記。

生活本是負重前行，如果沉浸于過往，只會額外增加不必要的煩惱。

慢慢會發(fā)現(xiàn)，煩惱也許成為了壓垮你的最后一根稻草。

最好的辦法就是，把想不開的事、心不快的事統(tǒng)統(tǒng)拋掉。

拿得起放得下，該忘的忘，心才能解脫。

人活著，善忘是福，看開是路。

正是：“煩惱本無根，不撿自然無；困惑本無源，不究自輕松?！?/p>

善忘是治愈內(nèi)心的良藥。只有如此，才能騰出空間，迎接新生活。

一念放下，萬般自在

世界衛(wèi)生組織研究發(fā)現(xiàn)：世界上90%的疾病都和情緒有關(guān)。

雖然人有七情六欲，但若任由情緒泛濫，久而久之，自己就會意志消沉、萎靡不振。

《紅樓夢》中的林黛玉，整日多愁善感、郁郁寡歡、情緒低落，最后抑郁而終。

人生不如意之事十之八九，可笑對人言的，不過一二。

小事想多了，身疲；大事想多了，心累。

大多數(shù)的煩憂，往往是因自己的胡思亂想所致，何不一念放下，避免精神內(nèi)耗呢？

《黃帝內(nèi)經(jīng)》有言：

“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎?！?/p>

只有擺脫壞情緒，才會長期擁有歡愉。

人生四然，順其自然

天有不測風云，人有旦夕禍福。

樂觀積極、順其自然，是健康的活法，更是高級的養(yǎng)生。

《莊子·田子方》中講述了這樣一個故事：

春秋時期，楚國的孫叔敖在政治場上，面對三次高官厚祿而不顯榮華，面對三次淪落被貶而面無憂色。

他認為，得失并非自己能左右，所以官職來的時候不拒絕，失去的時候也不阻止，故此心無憂慮。

正如莫言所說：

“人生四然：來是偶然，去是必然，盡其當然，順其自然?！?/p>

世間萬物都有其運行規(guī)律，很多東西越是強求，越得不到。

與其做無望的掙扎，不如物來順應(yīng)、從容應(yīng)對。

《莊子·人間世》中寫道：

“知其不可奈何而安之若命，德之至也。”

修一顆從容心，做一個自在人。

當用順其自然的態(tài)度對待生活時，你就贏了。

本期編輯 | 曲統(tǒng)昱