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來自: 月亮彎彎88 > 《減肥常用》
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養(yǎng)成8個好習(xí)慣,健康瘦身不再難
養(yǎng)成8個好習(xí)慣,健康瘦身不再難 【養(yǎng)成8個好習(xí)慣,健康瘦身不再難】1 早晚墊著腳尖洗漱;
7個清晨瘦身習(xí)慣,狂瘦20斤!你有嗎?
你有嗎?7個清晨瘦身習(xí)慣,狂瘦20斤!每日早晨起來你有良好的習(xí)慣么?要知道一日之計在于晨,每天早上有些習(xí)慣可以讓你快速瘦身,比其他...
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我不知不覺瘦身55斤,全靠這7個瘦身小習(xí)慣。
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發(fā)現(xiàn)自己胖了記住這10條
因為油膩的食物不僅含有N次方的超級熱量,而且也是健康的頭號殺手。6.請不要以吃東西來抗壓,這樣不僅不利于健康,對于瘦身也是一大阻礙。10.千萬不要害怕承認自己肥胖的事實,勇于接受自己、喜歡自己...
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瘦身養(yǎng)顏五大好習(xí)慣
瘦身養(yǎng)顏五大好習(xí)慣。1、細嚼慢咽享受每一口食物;2、早晨喝杯溫開水,有助于疏通腸道,稀釋血液黏度和降低血壓;3、拒絕邊看電視邊吃飯,否則很容易不知不覺吃下過量食物;4、將喝湯吃水果改在飯前;5...
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