茯苓是生活中常見的一種中藥材，中醫(yī)認(rèn)為：“一兩茯苓一兩金”，茯苓的藥用價值是非常高的，堅持一些茯苓泡水，能夠幫助促進人體內(nèi)部的血液循環(huán)，加速毒素垃圾的代謝。

不僅如此，堅持喝茯苓泡水，還可以幫助起到健脾祛濕的功效，促進毒素垃圾的代謝，保護身體的健康。

而在日常生活中，單單依靠茯苓泡水的話，可能效果并不是那么明顯，而若將茯苓和以下幾種食材搭配在一起泡水喝的話，或許養(yǎng)生效果事半功倍，有利于為身體健康保駕護航，一起來了解一下吧。一兩茯苓一兩金，茯苓和它很“合拍”，健脾補氣，血壓“乖乖”降

茯苓+山楂：說起山楂，酸酸甜甜的口味，也是受到了很多人的喜愛，山楂是生活中常見的一種水果，營養(yǎng)價值非常高，適當(dāng)食用一些山楂，能夠起到開胃促消化的效果，保護身體的健康。

同時也可以促進腸胃蠕動，增強人們的食欲，利于身體健康，而且山楂還具有活血化瘀的效果，若將山楂和茯苓搭配在一起，兩者可謂是天生一對。

有利于幫助促進血液內(nèi)部毒素垃圾的排出，促進血液循環(huán)，起到很好的降血壓、降血脂的效果，所以堅持每天泡水喝，能夠幫你排出毒素，血壓也會乖乖下降。

茯苓+荷葉：對于一些女性朋友來說，都追求苗條的身材，所以在平時也會選擇各種各樣的方式進行減肥，其實要想更好的減肥瘦身，堅持喝一些荷葉泡水也是不錯的選擇。

荷葉中的營養(yǎng)成分，能夠幫助促進體內(nèi)毒素垃圾的代謝，同時也可以加速脂肪的燃燒與分解，起到減肥的效果。

若將茯苓和荷葉搭配在一起的話，效果會事半功倍，能夠幫助加速脂肪燃燒，促進毒素排除，幫你燃脂瘦身，變身衣架子。

茯苓+白術(shù)：白術(shù)作為生活中常見的中藥材，能夠起到利水祛濕，健脾和胃的功效，同時也會起到寧心安神的效果，幫助人們緩解失眠多夢的情況，對身體健康有一定的好處。

而在日常生活中，如果將茯苓和白術(shù)搭配在一起，兩者也是非常合拍的，能夠幫助緩解失眠多夢的現(xiàn)象。

同時也可以健脾祛濕，加速體內(nèi)毒素垃圾的代謝，起到祛濕排毒的效果，讓你無濕一身輕，身體也是越來越健康。

茯苓+陳皮：陳皮這一種中藥材，也具有很好的健脾祛濕效果，堅持喝一些陳皮泡水的話，能夠加速體內(nèi)毒素以及濕氣的排出，對身體健康有一定的益處。

同時也可以起到很好的補氣功效，而若將陳皮和茯苓搭配在一起，兩者程也是天生一對，能夠幫助加速體內(nèi)濕寒之氣的排出，起到健脾祛濕的功效。

同時也可以起到補氣血的作用，保護身體的健康，對身體健康非常有好處。

今天的分享就到這里，天冷記得多加衣，愿你勤加鍛煉，抵御寒冷，身體健康又逍遙，下期見。

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媒體來源：水憐憂美食