隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，何女士頭上的白頭發(fā)越來(lái)越多了，愛(ài)美的她每次照鏡子，總覺(jué)得頭上的白頭發(fā)是那么刺眼，又因?yàn)閾?dān)心染發(fā)致癌，也不敢去染發(fā)。

有一天，她路過(guò)一家美容店，看到門(mén)口貼著“白發(fā)變黑”的廣告，于是心動(dòng)了，鬼使神差地走了進(jìn)去……

美容店的店員告訴何女士，一個(gè)療程7800元，只要三個(gè)療程，就可以徹底讓白發(fā)變黑。何女士相信了，當(dāng)場(chǎng)交了三個(gè)療程的錢(qián)。沒(méi)想到，三個(gè)療程過(guò)去了，何女士的頭發(fā)沒(méi)有變黑。

在店員的游說(shuō)下，她又交了兩個(gè)療程的費(fèi)用。一眨眼15個(gè)月過(guò)去了，何女士的白發(fā)不僅沒(méi)有變黑發(fā)，頭發(fā)還越來(lái)越少了，甚至禿了一塊。

何女士后悔不已，在朋友的提醒下，她才明白自己上當(dāng)受騙了，于是馬上向市場(chǎng)監(jiān)管部門(mén)反映，希望給其他消費(fèi)者提個(gè)醒。

一、從黑到白，頭發(fā)經(jīng)歷了什么？

白發(fā)是衰老的表現(xiàn)之一，那么，頭發(fā)是怎么從黑色變成白色的呢？

原來(lái)，毛發(fā)的生長(zhǎng)和顏色的“決定權(quán)”，在毛囊的毛囊干細(xì)胞和色素干細(xì)胞上。它們生成的黑色素細(xì)胞，主要分布在毛囊真皮乳頭上，不斷合成毛發(fā)黑色素。黑色素合成之后，由角質(zhì)細(xì)胞運(yùn)輸?shù)桨l(fā)干，最終形成黑色的頭發(fā)。

但是，隨著年齡的增長(zhǎng)，色素細(xì)胞也會(huì)不斷老化，分泌的黑色素越來(lái)越少，角質(zhì)細(xì)胞運(yùn)輸?shù)桨l(fā)干的黑色素也會(huì)逐漸變少，所以頭發(fā)就會(huì)慢慢變白了。

當(dāng)然，有的人還沒(méi)老，白頭發(fā)卻已經(jīng)長(zhǎng)了不少，為什么呢？

其實(shí)，除了正常衰老，還有其他的一些因素，比如疾病、遺傳、營(yíng)養(yǎng)、精神等，都可能會(huì)“催生”白頭發(fā)。

疾病：早衰、白癜風(fēng)、甲狀腺功能異常、斑禿、腦垂體功能受損等疾病，會(huì)對(duì)頭發(fā)造成不同程度的影響，使頭發(fā)變白。

遺傳：如果家族中的成員年輕的時(shí)候就容易長(zhǎng)白頭發(fā)，那么他們的后代早早就長(zhǎng)白頭發(fā)的概率也較大，尤其是25歲之前出現(xiàn)“少白頭”的人，很有可能是遺傳造成的。

營(yíng)養(yǎng)：缺乏維生素B12、維生素D、鈣、鐵等人體必需的營(yíng)養(yǎng)素，也是造成頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)不良，容易變白的原因之一。

精神：精神對(duì)頭發(fā)的生長(zhǎng)和顏色影響都很大，精神壓力過(guò)大，容易脫發(fā)，也與頭發(fā)變白有關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)激活交感神經(jīng)，不斷損耗毛發(fā)色素干細(xì)胞，導(dǎo)致黑色素的分泌大量減少，頭發(fā)變白。

二、聽(tīng)說(shuō)“白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪來(lái)”，真的假的？

民間有一個(gè)說(shuō)法：“白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪來(lái)?！币馑际穷^發(fā)長(zhǎng)在哪個(gè)特定的部位，就暗示哪個(gè)與之對(duì)應(yīng)的身體部位亮起了健康紅燈，是真的嗎？

專(zhuān)家認(rèn)為，從傳統(tǒng)中醫(yī)的角度來(lái)看，這種說(shuō)法確實(shí)有一定的道理！

1、兩鬢斑白：肝臟健康

兩鬢在耳朵旁邊的位置，是足少陽(yáng)膽經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方。肝膽互為表里，兩鬢頭發(fā)發(fā)白，說(shuō)明肝臟可能出現(xiàn)了問(wèn)題，應(yīng)該調(diào)肝。

建議經(jīng)常按壓或刮拭足少陽(yáng)膽經(jīng)上的浮白穴，疏通頭部的經(jīng)絡(luò)，起到清肝瀉火的作用。

2、頭頂、后腦勺發(fā)白：腎臟健康

頭頂是督脈經(jīng)過(guò)的地方，后腦勺是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，督脈與足太陽(yáng)膀胱經(jīng)都與腎有密切的關(guān)系，說(shuō)明腎虧虛，需要補(bǔ)腎了。

此外，還可能會(huì)出現(xiàn)腰酸、腿軟等癥狀，應(yīng)該吃一些黑色的食物，比如黑芝麻、黑豆、黑木耳等，可以益氣補(bǔ)腎。

3、前額白發(fā)多：胃部健康

前額是足陽(yáng)明胃經(jīng)經(jīng)過(guò)的地方，足陽(yáng)明胃經(jīng)也就是胃經(jīng)，長(zhǎng)白發(fā)說(shuō)明脾胃虛弱，如果同時(shí)還出現(xiàn)了脫發(fā)增多、食欲不振、全身乏力、臉色蠟黃等癥狀，意味著脾胃無(wú)法正常運(yùn)化水濕，導(dǎo)致氣血虧虛。

建議溫胃散寒，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

三、變白了的頭發(fā)，還能“逆轉(zhuǎn)”嗎？

現(xiàn)在越來(lái)越多年輕人受到遺傳或者精神壓力等因素影響，年紀(jì)輕輕就開(kāi)始白頭，對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，白發(fā)能否“逆轉(zhuǎn)”變黑或是重點(diǎn)關(guān)注的問(wèn)題。

一項(xiàng)發(fā)表在elife的研究發(fā)現(xiàn)：在一些特定的階段，已經(jīng)變白的頭發(fā)可以發(fā)生逆轉(zhuǎn)，恢復(fù)原來(lái)的顏色。

研究人員找來(lái)14多名種族、年齡和性別不同的人，要求他們提供身上不同部位的單色和雙色毛發(fā)，并進(jìn)行了研究。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在10名年齡在9-39歲的參與者中，有一部分正在變白的頭發(fā)恢復(fù)了原來(lái)的顏色，而且不僅是頭發(fā)，其他部位的改變顏色的毛發(fā)也出現(xiàn)了恢復(fù)顏色的現(xiàn)象。

不過(guò)，研究人員認(rèn)為，顏色逆轉(zhuǎn)只發(fā)生在特定的階段，尤其是在頭發(fā)剛開(kāi)始變白的階段，可能是最容易逆轉(zhuǎn)的。

另外，研究人員還發(fā)現(xiàn)，壓力會(huì)讓毛發(fā)變白，當(dāng)壓力減小或心理放松時(shí)，毛發(fā)會(huì)恢復(fù)原來(lái)的顏色。

簡(jiǎn)而言之，頭發(fā)變白之后，通過(guò)一定的手段，或許可以逆轉(zhuǎn)，使頭發(fā)恢復(fù)原來(lái)的顏色。

不過(guò)，要具體情況具體分析，首先找到頭發(fā)變白的原因，再對(duì)癥下藥，比如：

• 缺乏微量元素：應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充銅、鈷、鐵等微量元素；

• 慢性疾病：應(yīng)積極治療原發(fā)疾?。?/p>

• 遺傳：可以嘗試染發(fā)（目前暫無(wú)研究證實(shí)染發(fā)會(huì)致癌）；

• 精神壓力：應(yīng)該緩解壓力，合理發(fā)泄不良情緒，保持愉快的心情。

有一點(diǎn)需要提醒的是，有的人會(huì)將頭發(fā)變黑的希望寄托在洗發(fā)水上。事實(shí)上，目前市面上沒(méi)有任何一種洗發(fā)水，洗了是可以使頭發(fā)由白變黑的。

洗發(fā)水的主要作用，是輔助改善發(fā)質(zhì)，對(duì)改變頭發(fā)的顏色起不到任何作用，切忌盲目。

四、日常做好2點(diǎn)，讓頭發(fā)白得慢一些

到了一定的年紀(jì)，頭發(fā)變白是躲不掉的，但是，我們可以通過(guò)一些方法，延緩頭發(fā)變白的速度，比如：

1、避免純素食

不要只吃素不吃肉，頭發(fā)也需要充足的營(yíng)養(yǎng)，才能長(zhǎng)得好。純素食容易導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良，使頭發(fā)干枯、發(fā)黃、易斷、變白。

2、注意防曬

頭皮長(zhǎng)期受到紫外線的照射，容易衰老，導(dǎo)致脫發(fā)、白發(fā)。所以，外出時(shí)應(yīng)該做好防曬工作，戴遮陽(yáng)帽、撐遮陽(yáng)傘，保護(hù)好頭皮。

人老了，頭發(fā)也會(huì)變白，是生長(zhǎng)趨勢(shì)，也是自然規(guī)律，我們要用平常心看待，不必過(guò)于焦慮。

如果是遺傳、疾病、精神等因素引起的頭發(fā)變白，就要積極應(yīng)對(duì)，解決問(wèn)題，在保證健康的前提下，使頭發(fā)恢復(fù)原來(lái)的模樣。

參考資料

[1]《“白頭發(fā)”可能預(yù)示這些疾?。?個(gè)因素導(dǎo)致長(zhǎng)白發(fā)》.生命時(shí)報(bào).2021-09-16

[2]《白發(fā)長(zhǎng)在哪，病就從哪來(lái)嗎？這3處尤其要注意》.CCTV生活圈.2021-12-12

[3]《逆轉(zhuǎn)“青春”，白發(fā)變黑發(fā)只需一個(gè)假期？》.環(huán)球科學(xué).2021-06-28