在醫(yī)院里進行體檢的時候，很多人會看到報告單上寫著結(jié)節(jié)這兩個字，因為對結(jié)節(jié)不了解，有人以為是腫瘤，所以非常害怕。

結(jié)節(jié)并不是腫瘤，所以大家不用太擔(dān)心，但是也有很少一部分結(jié)節(jié)會有惡變的可能，所以一定要重視起來。

比如甲狀腺結(jié)節(jié)，如果不加以控制的話，結(jié)節(jié)會壓迫喉返神經(jīng)，導(dǎo)致聲音變得嘶啞，如果結(jié)節(jié)壓迫到氣管，會出現(xiàn)呼吸困難的情況。

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造成結(jié)節(jié)出現(xiàn)的因素有很多，也非常復(fù)雜，有可能是炎癥引起的，也有可能是體內(nèi)的組織異常生長導(dǎo)致的。

體內(nèi)長出結(jié)節(jié)也有跟飲食有關(guān)系，所以不管結(jié)節(jié)長在身體的哪一個部位，在飲食上都要多加注意，盡量少吃下面這幾種食物。

醫(yī)生提醒：查出結(jié)節(jié)后，不管長在哪個部位，5種食物要少碰了

含碘量高的食物

碘元素是身體當(dāng)中非常重要的元素之一，適當(dāng)補充碘元素，可以保證身體的健康，但是體內(nèi)含有過多碘元素，會讓甲狀腺功能受影響，導(dǎo)致出現(xiàn)結(jié)節(jié)。

如果查出甲狀腺結(jié)節(jié)，還伴有甲狀腺功能亢進，平時盡量少吃含碘量高的食物，比如海帶，海草，帶魚等海產(chǎn)品。如果查出甲狀腺結(jié)節(jié)還伴有甲減的話，要適當(dāng)增加含碘食物的攝入。

辛辣食物

生活中很多人喜歡吃辛辣刺激的食物，尤其是在寒冷的冬季，吃辛辣的食物可以幫助祛除寒氣，所以很多人喜歡吃辛辣食物。

查出結(jié)節(jié)之后盡量少吃辛辣食物，因為這些食物有很強的刺激性，會刺激結(jié)節(jié)的生長，導(dǎo)致結(jié)節(jié)向糟糕的情況發(fā)展。

脂肪含量高的食物

豬油渣屬于脂肪含量高的食物，生活中很多人喜歡吃，可以給身體提供能量，但是常吃會誘發(fā)肥胖。

豬油渣當(dāng)中含有不飽和脂肪酸，經(jīng)常吃會刺激身體分泌過多激素導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，結(jié)節(jié)受到刺激之后有可能會變大，甚至?xí)霈F(xiàn)惡變，所以有結(jié)節(jié)的人盡量少吃油膩的食物。

高鈉食物

鈉鹽對我們的身體來說是必不可少的，如果是身體健康的人體內(nèi)攝入的鈉鹽稍微高一些沒有關(guān)系，人體會將這些多余的部分排出體外。

如果查出結(jié)節(jié)的話，最好少吃高鈉食物，因為這些食物會對結(jié)節(jié)造成不利影響，還可能會加重病情，不利于結(jié)節(jié)的消散。

高嘌呤食物

海鮮，大骨湯，家禽類，茼蒿，大蒜，蘑菇等食物當(dāng)中含有嘌呤物質(zhì)，如果查出體內(nèi)有結(jié)節(jié)的話，盡量少吃這些食物，不然會加重病情，導(dǎo)致結(jié)節(jié)變大，平時大家要多注意了。

上面這幾種食物雖然吃起來很美味，但是對于結(jié)節(jié)患者來說，這些食物是恢復(fù)身體健康的絆腳石，平時盡量少碰。

體內(nèi)長出結(jié)節(jié)，除了跟飲食有關(guān)系之外，還可能跟個人的情緒以及睡眠質(zhì)量有關(guān)系，想要結(jié)節(jié)消散，就要保持良好的情緒。

我們這一生當(dāng)中會遇到很多煩心的事情，經(jīng)常焦慮和總是生氣，并不能解決問題，反而會讓結(jié)節(jié)生長速度加快，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，給身體健康帶來不利，所以遇到不開心的事情后，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，保持愉悅的心情，才有助于結(jié)節(jié)的消散。

另外，保持高質(zhì)量的睡眠也是很重要的，如果經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律，也會導(dǎo)致結(jié)節(jié)快速生長，甚至?xí)尳Y(jié)節(jié)越長越多。想要結(jié)節(jié)快速消散，就要保持規(guī)律睡眠，做到早睡早起，不熬夜。

總之，影響結(jié)節(jié)的因素非常多，想要消散結(jié)節(jié)，就要改掉自己不良的習(xí)慣，飲食上保持清淡，多吃蔬菜和水果，多喝水。保證良好的心態(tài)和充足的睡眠，才能夠讓結(jié)節(jié)變小，甚至是消失。