「領(lǐng)導(dǎo)不走，我也不敢走」，討好式加班，毀了多少職場人？

劉得光3p6n6zqq 2021-12-24

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作者：VV 安

編輯：毛毛

嗨~小葉子們，早上好?。∥沂?VV 安，愿像一道光溫暖你的個人成長教練。

這幾天，在微博上看到這樣一個話題：#超 7 成 90 后不等領(lǐng)導(dǎo)下班就先走#。

原來是 36 氪發(fā)布的《2021 年輕人下班報(bào)告》顯示，超 3 成年輕人從未準(zhǔn)點(diǎn)下班，超 7 成 90 后不等領(lǐng)導(dǎo)下班就先走。

網(wǎng)友們紛紛表示，「領(lǐng)導(dǎo)沒下班，員工不能走」，這是對員工時間和企業(yè)資源的雙向浪費(fèi)。

既然規(guī)定了下班時間，工作都做完了，也沒早退，為什么要等領(lǐng)導(dǎo)？

這讓我想起前段時間朋友小 Y 跟我吐槽，就算自己完成了工作，也得裝裝樣子加會兒班。

因?yàn)榕伦约合掳嗵e極，被領(lǐng)導(dǎo)看見了，以為她工作不飽和，從而留下不好的印象。

其實(shí)小 Y 這樣的情況不是個例，不知道什么時候開始，加班、晚下班就成了不成文的規(guī)定。如果哪天準(zhǔn)時下班了，反倒像犯了錯。

有人說，這樣的「討好式加班」是一種內(nèi)卷文化下的職場生存法則。

當(dāng)然，如今不少新一代的職場年輕人，在嘗試打破這種不成文的規(guī)則。

因?yàn)樵谒麄兛磥恚诼殘鰶Q定你能不能下班的，不應(yīng)該是你的領(lǐng)導(dǎo)，而是你自己。

年輕人為什么不愿「討好式加班」

其實(shí)很多人并不是反感加班，而是拒絕無意義加班和「討好式加班」。

如果到了下班時間，同事和領(lǐng)導(dǎo)都不走，我們需要搞清楚到底為什么？

其實(shí)一般無非是這幾個原因：

錯峰下班：這在北上廣等一線城市非常普遍，下班時間也正趕上交通噩夢，與其開車在路上堵一兩個小時，在地鐵上擠到變形，不如在公司坐一會兒再走，避開高峰期，痛快地享受路途。

確實(shí)有工作：每個崗位的工作性質(zhì)不同，有些同事下班不走，可能確實(shí)是手中有緊急的工作任務(wù)沒有完成。

團(tuán)隊(duì)文化的潛規(guī)則：這與領(lǐng)導(dǎo)的管理風(fēng)格高度相關(guān)，有些企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)喜歡在下班后召開會議，總結(jié)一天的工作，布置第二天的任務(wù)。或者，通過工作時長來考驗(yàn)員工工作主動性和績效表現(xiàn)等。

盲目跟風(fēng)：有些人加班純屬是因?yàn)榭创蠹叶疾蛔撸?strong>自己也不好意思走，或者說為了給領(lǐng)導(dǎo)留個好印象而故意拖長工作時間。

其中第一二種情況是出于個人意愿，或者有客觀原因的推遲下班，是合理的，而第四種以及第三種的部分情況就有待商榷了。

在如今的職場關(guān)系中，年輕人的責(zé)任邊界感會更強(qiáng)烈，他們把工作當(dāng)做一種價(jià)值交換，認(rèn)為公司和員工之間是一種平等交換的合作關(guān)系。

工作之內(nèi)，我付出時間、精力、知識、技能，創(chuàng)造出了相應(yīng)的工作成果和價(jià)值，得到了與公司約定好的回報(bào)，這就足夠了。

沒有必要為了塑造所謂積極主動的職場形象，犧牲屬于自己的時間啊。

更何況，領(lǐng)導(dǎo)也不一定都是「時長黨」，真正有意義的不是你上了幾個小時班，而是你在同樣的時間里創(chuàng)造了多少價(jià)值。

2 個技巧，主動掌控下班節(jié)奏

新一代的職場人，更加崇尚效率、結(jié)果和價(jià)值，希望用自己的行動，不斷打破傳統(tǒng)虛偽的規(guī)則。這樣的轉(zhuǎn)變，勢必會帶來一些陣痛。

那么，究竟該如何更好地處理「領(lǐng)導(dǎo)沒下班，走還是不走」的問題呢？我們可以嘗試以下策略：

?專注提升工作時間的有效價(jià)值

著名行為經(jīng)濟(jì)學(xué)家穆來納森和著名認(rèn)知心理學(xué)家沙菲爾，他們經(jīng)過長期研究發(fā)現(xiàn)，即便是給忙碌的人更多的時間，也無法提高他們的工作效率。

專注，才是提高單位時間效率和價(jià)值的最佳策略。

專注，意味著不被雜事干擾，也沒有緊張、焦慮、迷茫等情緒，能夠全情投入某一項(xiàng)工作。

為了讓自己更加專注，可以嘗試：

? 給規(guī)劃做減法：高手都是善于做減法的人。建立要事優(yōu)先的思維，舍棄不重要不緊急的事項(xiàng)，對一天的日程做好結(jié)構(gòu)化規(guī)劃，讓付出的時間精力，最大限度發(fā)揮效用，才能體現(xiàn)日程安排的意義。

? 優(yōu)化行動方案：行動之前，以多少分的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己，或許是高效能人士與普通人的一大區(qū)別。善于思考的人，會在做事前想一想，這件事有幾種解決方案，哪種方案是最優(yōu)解。

? 借用時間管理工具：比如番茄鐘，可以利用軟件自帶的強(qiáng)制鎖定功能，幫我們遠(yuǎn)離手機(jī)。通過這樣的刻意訓(xùn)練，可以幫助我們管理好自己的時間。

?優(yōu)化下班后工作流程

每個職場人的愿望都是準(zhǔn)時下班，但實(shí)際上，不是所有人都能在 8 小時以外徹底與公司斷聯(lián)。

因?yàn)閳鲇蚝凸ぷ餍再|(zhì)在變化，很多工作已經(jīng)不需要限制在某個環(huán)境中了，有時候只要手邊有臺電腦，甚至有臺手機(jī)就能工作。

這為我們帶來便利的同時，也帶來了「時保聯(lián)」的壓力。

人在職場，身不由己，很多行業(yè)的打工人確實(shí)很難拒絕隱性加班，如果你也是其中之一的話，接下來的建議你可要聽好啦。

雖然無法拒絕隱性加班，但我們可以通過以下 2 種方式優(yōu)化下班后的工作流程，減輕自己的壓力。

? 常用資料手機(jī)備份：利用石墨，語雀，堅(jiān)果云等工具，來建立公共空間，儲存常用的工作資料，下班后遇到同事索取，讓對方自己去找就好。

? 回復(fù)消息分緩急：下班后我們經(jīng)常會收到領(lǐng)導(dǎo)、同事、合作伙伴的工作消息，我們的回復(fù)是可以分緩急的。

如果是緊急情況，自然是馬上解決最好，但對于非緊急情況，完全可以先放置一會兒，有空了再回。

如果你摸不準(zhǔn)是否緊急，那么你可以這樣回復(fù)：

收到，x 老師/主任，我現(xiàn)在正在做 xxxx，可能要過一會兒才能給到反饋，您現(xiàn)在著急嗎？著急的話我就先反饋，不著急等我做完 xxxx 可以嗎？

因?yàn)楸緛砭褪窍掳鄷r間，對方一般還是不會過分叨擾你的。

告別「討好式加班」的關(guān)鍵，是要建立起自控且高效的工作模式。

? 主動與領(lǐng)導(dǎo)溝通，建立相互信任的氛圍。

? 專注提升工作效率，創(chuàng)造更多有效價(jià)值。

? 優(yōu)化下班后消息處理流程，靈活響應(yīng)加班需求。

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