明明沒有磕著碰著，身上卻經(jīng)常青一塊、紫一塊；嘴巴顏色重，出現(xiàn)青紫色，又或者青筋比較突出，這十有八九就是血瘀體質(zhì)。很多人覺得聽著中醫(yī)口中的“血瘀”覺得云里霧里的，覺得應該沒什么大事。

但提醒大家，血瘀可不是小事。人體長期出現(xiàn)血瘀，或者屬于血瘀體質(zhì)，很可能讓身體5處健康受到影響。不妨先來看看。

01血瘀出現(xiàn)后，身體有5處容易受影響

(1) 腦部血液循環(huán)，血氣供給不及時

人體內(nèi)的大腦需要血液滋養(yǎng)，維持運轉。當人體出現(xiàn)血瘀，可能導致大腦血氣供給不及時，很容易誘發(fā)頭暈、犯困、頭痛等問題，在血瘀比較嚴重的情況下，還可能誘發(fā)腦梗。

(2) 心血管無法得到氣血滋養(yǎng)

氣血運轉比較慢，也容易讓心臟無法得到氣血滋養(yǎng)，對中老年人來說，容易誘發(fā)胸悶、氣短、心慌等問題。如果您本身就存在心衰等問題，更是要警惕血瘀。

(3) 呼吸孱弱，容易出現(xiàn)呼吸道疾病

血瘀的人也容易出現(xiàn)呼吸道疾病，在中醫(yī)看來，哮喘等問題也和人體內(nèi)的血瘀有關。

(4) 女性婦科病高發(fā)

對女性來說，氣血滋養(yǎng)最為重要。氣血充足的女性面色紅潤，有光澤，但是出現(xiàn)血瘀后，女性可能出現(xiàn)臉色暗沉，皮膚容易出現(xiàn)色斑，還可能因此出現(xiàn)婦科問題，嚴重的還可能導致痛經(jīng)、不孕等。

(5) 消化功能弱

氣血不達也容易累及消化系統(tǒng)。血瘀體質(zhì)的人，往往消化能力比較弱，更容易出現(xiàn)腹脹、腹瀉、消化不良等問題，嚴重的還可能出現(xiàn)消化道潰瘍等。

如果不想人體受到血瘀影響，這幾個地方出現(xiàn)異常，也應該盡早發(fā)現(xiàn)血瘀，并且及時調(diào)理。

02中醫(yī)總結4句話，判斷自己是否存在血瘀的問題？

口面暗、紫、黑

人們的口唇、面色發(fā)暗，并且出現(xiàn)青紫、發(fā)黑等情況，主要集中在面部可能出現(xiàn)色斑，暗沉，黑眼圈。如果血瘀的人去刮痧，出現(xiàn)的瘢痕多半也是紫黑色的痕跡，這表明身體內(nèi)存在血瘀。

皮膚粗、干、厚

血瘀體質(zhì)的人，體內(nèi)的氣血流轉不夠順暢，因此更容易出現(xiàn)皮膚干燥、摸上去發(fā)硬等問題。不管你平時多么注重保養(yǎng)，涂抹多少的護膚品，也很難讓皮膚變好，這也是受到內(nèi)因的影響。

固定針刺痛

正所謂“痛則不通”，人們經(jīng)常在身體的固定部位出現(xiàn)疼痛感，很可能暗示你存在血瘀的問題。比如自己的胸部、背部等，可能出現(xiàn)不明原因的針刺樣的疼痛。偶爾去按摩的時候，也可能出現(xiàn)針刺樣的疼痛，要仔細辨別。

痰淤長結節(jié)

既然人體內(nèi)出現(xiàn)了“淤”的情況，在不同的部位也可能長出結節(jié)。比如乳腺結節(jié)、肺結節(jié)等，尤其是女性存在血瘀的時候，出現(xiàn)乳腺結節(jié)的風險更高。

對照這4句口訣，口面暗、紫、黑，皮膚粗、干、厚，固定針刺痛，痰淤長結節(jié)。如果你發(fā)現(xiàn)你也有這樣的問題，就應該及時調(diào)理血瘀體質(zhì)了。

03知道血瘀是怎么來的，才能調(diào)理氣血

氣瘀滯，誘發(fā)血瘀

——宜補氣活血，改善血瘀

人體內(nèi)的血液流轉需要心臟泵血。而心臟泵血時也需要氣來推動。一旦出現(xiàn)氣瘀滯，也可能導致血液流轉的推力消失，血液循環(huán)減慢，就慢慢形成了血瘀。

這時要注重補氣，活血，比較常見的調(diào)理藥材是黃芪、西洋參、白芍、甘草、桂枝等，能夠補氣、通心陽，也能改善氣滯血瘀帶來的脾虛。

寒凝血瘀

——宜溫補理氣，行氣化瘀

在秋冬之際，受寒后也容易加重寒凝血瘀的問題。這時要注重保暖，并且調(diào)理氣血的時候側重于溫補，行氣理氣。比如用蒼術、陳皮、厚樸、當歸等藥材煮，能夠幫助化瘀。

當然了這時人們可能會覺得身體寒氣比較重，濕寒之氣重，也可以嘗試按摩的方式來疏通血瘀。肋間，用雙手手掌橫著放在兩側腋下，手指張開，指尖距和肋骨間隙同寬。右手向左側分推，到胸骨，左手按照相反的方向推，從上而下，重復進行。一段時間后能感覺到胸部有溫熱的感覺。

痰滯、血熱，引發(fā)血瘀

——宜健脾化痰，活血化瘀

這是比較復雜的一種血瘀體質(zhì)，大多采用柴胡、當歸、川穹、赤芍、圣地等藥材來應對，能夠化痰健脾、回血化瘀，在中醫(yī)中也有二陳湯合逐淤湯能夠應對。

當你通過身體的以下表現(xiàn)能夠發(fā)現(xiàn)血瘀時，就應該及時的調(diào)理氣血，以免血瘀不斷加重，甚至開始影響人體的健康，那可就得不償失了。

當然了，調(diào)理氣血的時候所用的中藥，應該根據(jù)醫(yī)生的建議，結合自己的體質(zhì)，病癥，禁忌癥等方面來實際調(diào)整，而不是盲目的照搬照抄別人的藥方，不然也容易傷身，也不能調(diào)理氣血。