家里有小孩的父母應(yīng)該很擔(dān)心小孩咳嗽，因為有的小孩一咳嗽就是幾個月，反反復(fù)復(fù)不容易好。中醫(yī)有一種小兒咳嗽病叫“百日咳”，一咳就是一百多天，做父母的真的很揪心。有的人去醫(yī)院看，用了不少藥，可是咳嗽依舊。

我做了爸爸后，就格外注意小兒咳嗽問題。自己花了一些心血研究如何治療小兒咳嗽，因為我怕我的小孩如果得了咳嗽治不好。

經(jīng)過很長時間的研究，對小孩體質(zhì)基本搞懂了。又去很多幼兒園看各幼兒園的食譜。又經(jīng)過了幾年的臨床驗證，最后得出了幾個觀點。

1 小兒脾胃弱、心腎肝火大、肺氣虛、膽氣虛。

    脾胃弱就容易傷食，不愿意吃、或者吃很多后傷脾胃。

    脾胃損傷后，心包火無法進(jìn)胃生土，就會心火上行克肺金，出現(xiàn)咳嗽。

    肺氣虛，容易傷風(fēng)寒。

    心肝火旺，就煩躁易怒，夜間踢被子，受冷后發(fā)燒咳嗽。

    腎火大，就喜歡光腳踩地。

2 爺爺奶奶、姥姥姥爺帶小孩，容易使小孩生病。

    這里說的是，平時父母帶小孩，逢節(jié)假日小孩被送到姥姥、姥爺、爺爺、奶奶家。老人一看孫子、孫女來了，就使勁給吃的。小兒不知饑飽，胡吃海塞，過食傷脾胃，回家就病。

3 幼兒園的吃飯比賽，上午、下午加餐讓咳嗽復(fù)發(fā)。

    有很多家長有這樣的感慨，發(fā)燒咳嗽剛好，剛送幼兒園一天，回家又開始咳嗽了。其中原因，一是因為幼兒園孩子多，交叉?zhèn)魅?；二是，家長沒有向老師說明飲食禁忌?？纯催@個幼兒園的食譜，可謂營養(yǎng)豐盛，冷熱、葷素都有。正是兩次加餐的牛奶、水果容易導(dǎo)致咳嗽復(fù)發(fā)。

有的幼兒園鼓勵孩子吃飯，就進(jìn)行吃飯比賽，讓孩子狼吞虎咽，導(dǎo)致脾胃損傷。中醫(yī)認(rèn)為脾土生肺金，脾土損傷，則肺金虧虛，容易出現(xiàn)一著涼就咳嗽。所以，不建議小孩吃飯?zhí)臁?/span>

4 家長一味追究營養(yǎng)豐盛，而不知道您的小孩已經(jīng)營養(yǎng)過剩了。

我家小孩剛上幼兒園時，體重急劇增加。是因為，在幼兒園已經(jīng)吃了五頓飯了（三正餐，兩加餐）?；丶依牙?、奶奶還在追著喂。小孩一天吃6-7頓飯。導(dǎo)致小孩每天晚上一睡覺就咳嗽，直到把飯全部吐出來才能睡。后來我采取了兩個措施：一、小孩不說餓，不給喂；二、周六日，有意識的讓小孩少吃一些。結(jié)果，過了一個周末，咳嗽就好了。所以中醫(yī)認(rèn)為：若要小兒安，三分饑與寒。寧可餓三分，不能吃過飽。

“吃藥不忌口，壞了醫(yī)生手”。很多小孩的咳嗽治好后，沒幾天就復(fù)發(fā)，就是因為沒有忌口，家長認(rèn)為多吃水果補充維生素，多吃肉長身體。其實這都是錯的。例如，中醫(yī)經(jīng)典《傷寒雜病論》就提出，服用桂枝湯治療傷風(fēng)感冒后需要忌口如下：“禁生冷、黏滑、肉面、五辛、酒酪、臭惡等物。”如果犯了飲食禁忌，病就可能治不好或者復(fù)發(fā)。

經(jīng)過臨床發(fā)現(xiàn)，對于小兒咳嗽在治療期間以及治愈后的7天內(nèi)，應(yīng)該不吃以下食物：

    1 酸奶、液態(tài)牛奶（奶粉可以喝）；

    2 冷藏或者常溫水果（可以煮梨吃）；

    3 所有肉類、香腸、火腿、魚蝦、海參（面食也要少吃）；

    4 烤炸食物，例如：薯片、鍋巴、干果、烤地瓜、油條、炸糕等；

    5 冰激凌、冰棍、冰水、常溫水（涼水），需要喝40-50攝氏度溫水；

    6 過咸、過甜的食物；

    7其他過敏食物以及導(dǎo)致咳嗽加重和復(fù)發(fā)的食物。

有的家長可能要說了，這也不讓吃，那也不讓吃，還能吃啥。其實可以吃的東西很多，例如：大米小米粥、大米百合粥、小米山藥粥、大米飯、棒碴粥、白菜豆腐湯、炒青菜、蒸雞蛋羹等。

記得上次有一位媽媽給我說，她兒子的咳嗽怎么突然加重了。我說可能吃水果了。這位媽媽堅信沒有吃水果。我說：您問問爺爺奶奶有沒有給喂水果。經(jīng)過她一問，才得知奶奶疼孫子，偷著給了一根香蕉吃。結(jié)果當(dāng)晚咳嗽加重，一宿沒睡。我說：咳嗽突然加重肯定有原因。目前社會，小兒生病多是喂養(yǎng)問題。

2017年冬季，小兒發(fā)熱、乙型流感、咳嗽、吐瀉的很多，究其原因，一方面與氣候相關(guān)，另一方面就是家庭環(huán)境、穿著、喂養(yǎng)問題了。

“病從口入”不只是說清潔問題，吃的多了生病，也是“病從口入”。

希望大家八個字就可以了“病從口入，病從口復(fù)”。