|
新冠病毒不僅對整個(gè)社會的醫(yī)療、物流眾多行業(yè)是一次挑戰(zhàn)，生活、工作方式的轉(zhuǎn)變對于每個(gè)個(gè)人、每個(gè)家庭也都是一次挑戰(zhàn)。在這樣的挑戰(zhàn)下，我們可以有什么樣的創(chuàng)造與機(jī)會？熙琄老師將通過一系列的錄音，陪伴大家一同面對疫情，創(chuàng)造新的對話。 今天錄音的題目是慢慢地聊天。在疫情當(dāng)中，可能我們的生活的節(jié)奏不一樣了，我們在家的時(shí)間也比往常多了，那這個(gè)空間聊天可以扮演的角色是什么？我覺得在工業(yè)化的世界里面，其實(shí)速度是很快的。有時(shí)候我們會覺得聊天好像挺浪費(fèi)時(shí)間的，就算聊，也是很有效率的快速地聊，或是不怎么聊。大部分的聊天的目標(biāo)是要做什么事情，或是要完成怎么樣的目標(biāo)?？赡茉谝咔橹?，也許我們的聊天是不多的。
因?yàn)樵诳焖俚氖澜绠?dāng)中，內(nèi)心的感想、內(nèi)心的觸動、內(nèi)心的感覺，是比較沒有機(jī)會說的，當(dāng)人們沒有機(jī)會去說說內(nèi)心的一些感想或是情感的時(shí)候，其實(shí)會覺得是孤單的，好像這些內(nèi)心的流淌，只能放在自己的心里。 在疫情沒有發(fā)生之前，家對我們來講，我們會彼此關(guān)心，也會去完成一些事情，但是可能聊天的機(jī)會是比較少的。尤其很多人都會說生活挺忙的，所以說話的機(jī)會也不太多。這一次疫情，可能現(xiàn)在陸陸續(xù)續(xù)也會有人開始上班，但是我們的生活的步調(diào)整個(gè)是放慢的，出外也變少了。 我們可以如何在這樣子不同的速度當(dāng)中去聊天，就像喝茶，以前我們就呼嚕呼嚕喝下去了。但是后來有很多喝茶的人，就開始慢慢喝，在喝茶里開始品出茶的味道、茶的香氣、茶的回甘。所以這次疫情也讓我思考，我們的聊天是不是因?yàn)樵谶@樣子放慢的空間里面也可以是慢慢的聊天。尤其一般來講，現(xiàn)代人比較缺乏好好的、慢慢的聊天。透過這次的疫情的情況，也許我們可以對聊天有一些新的感想，新的實(shí)踐、新的行動。我在想，聊天的價(jià)值和意義是什么。 在我多年的對話浸泡和咨詢的工作當(dāng)中，我覺得聊天特別寶貴，特別有價(jià)值。做事情是可以有效率的，但是談我們這個(gè)人內(nèi)心的感想，內(nèi)心的情感，其實(shí)速度似乎需要稍微慢一點(diǎn)，才能夠更好、更深刻地理解到，我們的感想。所以聊天是很有意義，很有價(jià)值的。當(dāng)我們可以好好聊天的時(shí)候，我們可以去表達(dá)當(dāng)下的感想，而且在表達(dá)的時(shí)候被聽見。尤其在這個(gè)時(shí)候，家人可以坐下來，像喝茶一樣慢慢聊天，表達(dá)當(dāng)下的一些感想和情感。可能在聊天當(dāng)中也會帶給主角很多的思考和整理。從對話的角度來看，聊天是一個(gè)很健康的事情。在這個(gè)疫情的過程里面，出外的活動一下子也減少很多。然后我們是不是也可以把聊天當(dāng)成是一個(gè)活動，把聊天當(dāng)成是一個(gè)很寶貴的事情來進(jìn)行。 今天是星期天，我內(nèi)心也有很多感觸。因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，我跟我先生整個(gè)速度就放慢下來。不過還是有一些生活或是工作里的事情會參與。早上吃完早餐，我就告訴自己，今天是禮拜天，是不是先坐下來，跟先生聊聊天。 問了他不同的問題，作為科學(xué)家對疫情的看法，和一些研究上比較專業(yè)的東西。我也告訴他，我自己最近的一些感想。好像很少在禮拜天跟先生慢慢的聊天，聊完覺得特別放松，特別舒服。我覺得這種慢慢聊天舒服，跟我平常的速度不太一樣。也讓我想到，是不是速度不一樣的聊天也會帶給關(guān)系中的家人一些不同的影響和不同的收獲。聊完了之后，我去刷牙。也問先生說，你要不要陪我刷牙。他以為我要邊刷牙邊跟他說話，我說沒有，我想聽你說話。他說好，就和我分享很多他的想法，我邊刷牙邊聽他說，有很多有意義的分享。我喜歡在生活中去體會我們可以怎么生活，會帶來一些新的可能性。當(dāng)我陪伴人們做咨詢的時(shí)候，會慢慢陪他們聊。因?yàn)槲矣X得每個(gè)人都很不容易，每個(gè)人都有很多不容易的故事。所以在咨詢當(dāng)中，希望可以慢慢陪他們?nèi)ズ闷?，理解故事背后的故事，讓他們有機(jī)會可以多說一點(diǎn)，也多理解自己一些。所以慢慢地聊天，在我的專業(yè)當(dāng)中，扮演著一個(gè)很重要的角色。有一些來訪者速度比較快，我也不會跟他們說要變慢一點(diǎn)，而就是在對話當(dāng)中去品嘗他們想說的是什么，珍惜他們故事背后的故事。在疫情中的生活，好像也可以慢慢地聊天，帶來一些新的可能性。今天禮拜天放慢速度，慢慢跟我們家先生聊天，帶給我很多反思：我沒有把專業(yè)里慢慢地聊天，跟生活當(dāng)中有機(jī)會慢慢地聊天，做一個(gè)聯(lián)結(jié)。就自然地讓我們有機(jī)會可以好好說說話，好好理解自己，也好好理解對方。面對疫情的我們，是可以在生活里面去試一試的。也可以把聊天當(dāng)成是一種生活的活動。大家就坐下來喝喝水，喝喝茶，慢慢地去感受彼此，感受自己。然后在這個(gè)慢當(dāng)中，可能也會帶來可以被動的感覺也可以去懂對方的感覺。 記得有一次我到芬蘭參加會議，我就感覺到他們在討論的時(shí)候，特別的慢，特別的細(xì)，跟我過往在別的地方開會是很不一樣的。后來我就問了那里的老師，是什么讓這里的人可以這樣細(xì)細(xì)地對話，跟我的經(jīng)驗(yàn)很不一樣。他說，在他們的文化里面，能夠好好地聽見彼此是一件很重要的事情。這讓我印象很深刻。 這次疫情，也許我們也可以來看看怎么樣，慢慢地聊天。可以家人一起來做做實(shí)驗(yàn)，談完之后，大家的感想是什么。如果大家的感想覺得還不錯，那么大家可以去看看，在不同的時(shí)候，大家可以安排家人慢慢聊天的機(jī)會。可以是一個(gè)小時(shí)、兩個(gè)小時(shí)，或是在慢慢地聊天結(jié)束后，有些地方可能有一點(diǎn)快，大家也可以討論怎么樣去調(diào)整慢中的快。讓慢中的快，也可以跟慢慢地聊天有更多的吻合。在快速的工業(yè)化的世界里面，慢慢地聊天是少有的。這回因?yàn)橐咔榈年P(guān)系，帶來一些健康的一個(gè)交流。因?yàn)楹煤谜f說話，好好聽別人說話，本身就是一個(gè)非常健康的事情，讓人可以吐吐氣，讓人可以表達(dá)。不管這個(gè)表達(dá)是開心或是不開心，有機(jī)會說一說真誠內(nèi)在的一些流動，聽聽彼此都是很有意義、很有價(jià)值的事情。這些嘗試都不勉強(qiáng)。我總是在思考，在疫情的挑戰(zhàn)當(dāng)中，我們可以如何創(chuàng)造我們的生活？也許在疫情的空間當(dāng)中，我們也可以像喝茶一樣，有機(jī)會慢慢地聊天。聊天也是可以練習(xí)的。如果我們過去聊天不多，不知道怎么聊，大家也可以先說一下聊天該怎么聊比較好。大家可以慢慢地在聊天當(dāng)中去創(chuàng)造屬于你們家庭的聊天。我一直覺得，當(dāng)我在陪家庭、伴侶、親子做對話的時(shí)候，我做的事情就是陪他們看看可以如何慢慢地聊天，理解彼此，支持彼此，讓能量可以流動。所以大家就慢慢來。希望這個(gè)錄音對大家有幫助。
|
