一，根據(jù)實際 記錄時間

記錄一下自己的時間都用到哪里去了，自己又在這些時間完成了哪些事件。

這是時間管理的第一步。

一定要記錄時間的耗用情況，無論記在本子上，還是記在腦海中。

二，根據(jù)目標 分析事件

在記錄好時間的基礎上，根據(jù)自己的目標，把所有事件分成四類：重要且緊急、重要但不緊急、緊急但不重要、既不緊急也不重要。

重要且緊急的事件，馬上做。

重要但不緊急的事件，計劃做。

緊急但不重要的事件，盡量請別人做。

既不緊急也不重要的事件，盡量不做。

為什么要根據(jù)目標分析事件呢？

人們的目標并不相同，因此，A認為很重要的事件，或許對B來說根本無關(guān)緊要。

三，計劃時間 提高密度

怎樣計劃時間？

每天列好要做的任務事件清單。

怎樣理解時間密度？

一個人在一段固定時間內(nèi)所完成的事件越多，時間密度越大。

怎樣提高時間密度？

1.壓縮每一件事情所需要的時間

2.利用碎片時間

3.利用他人時間

四，執(zhí)行時間 提高質(zhì)量

怎樣理解執(zhí)行時間？

執(zhí)行時間就是指，在完成任務事件清單的這個過程中所耗費的時間。

怎樣理解時間質(zhì)量？

一個人在一段固定時間里所完成的事件價值越高，時間質(zhì)量越大。

怎樣提高時間質(zhì)量？

1.專注

2.強化專業(yè)能力

五，反思復盤 重新計劃

務必使計劃符合目標，符合實際。