最近運(yùn)動(dòng)過多老覺得有些疲乏，不知道喝一些?；撬岬娘嬃夏懿荒芘d奮中樞神經(jīng)，讓人清醒一些呢？

• ?；撬崮芘d奮中樞神經(jīng)嗎

不能。 ?；撬崾侨撕蛣?dòng)物必需的一種氨基酸，是調(diào)節(jié)機(jī)體正常生理活動(dòng)的活性物質(zhì)，具有消炎、鎮(zhèn)痛、維持機(jī)體滲透壓平衡、維持正常視覺功能、調(diào)節(jié)細(xì)胞鈣平衡、降血糖、調(diào)節(jié)神經(jīng)傳導(dǎo)、參與內(nèi)分泌活動(dòng)、調(diào)節(jié)脂類消化與吸收、增加心臟收縮能力、提高機(jī)體免疫能力、增強(qiáng)細(xì)胞膜抗氧化能力、保護(hù)心肌細(xì)胞等廣泛的生物學(xué)功能，但無法興奮中樞神經(jīng)。

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有抗疲勞作用。 牛磺酸參與糖代謝的調(diào)節(jié)，加速糖酵解，能增強(qiáng)心肌收縮力，增加血液輸出，同時(shí)防止心肌損傷，還能保護(hù)肝臟，對(duì)于維持運(yùn)動(dòng)能力而言?；撬崾潜匦璧?，在馬拉松、長距離徒步中飲用含有?；撬岬娘嬈房杉訌?qiáng)補(bǔ)給，使運(yùn)動(dòng)能力和抗運(yùn)動(dòng)性疲勞能力進(jìn)一步增加，同時(shí)改善內(nèi)分泌狀態(tài)，增強(qiáng)人體免疫。

• ?；撬崤蒡v片多久有效果

因人而異。 ?；撬崤蒡v片作為一個(gè)復(fù)方制劑，它的主要成分是?；撬帷⒓〈?、維生素b1、咖啡因、煙酰胺、碳酸氫鈉以及維生素b2，該藥物具有抗病毒，緩解身體疲勞，護(hù)肝的作用，服用的方式一般是放在溫水中，充分溶解后就可以服用，一般服用后的1小時(shí)后開始產(chǎn)生效果，但部分人吸收較慢的，可能需要更久的時(shí)間，而且部分患者對(duì)這種藥物，會(huì)出現(xiàn)過敏反應(yīng)，是禁止服用的。

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根據(jù)飲用的產(chǎn)品有所區(qū)別。

如?；撬岜＝∑罚话忝看斡昧扛鶕?jù)包裝上的說明書來服用即可，1-2歲1片(0.4克)，3-5歲1.5片(0.6克)，6-8歲2片(0.8克)，9-13歲2.5-3片(1.0-1.2克)，14歲以上兒童及成-人3-4片(1.2-1.6克)，超過上述量即為過量，而通過體外攝取牛磺酸，服用過量可能會(huì)引起消化系統(tǒng)反應(yīng)，例如腹瀉、嘔吐等，所以要適量服用。 但如果是像紅牛等功能性飲料中的牛磺酸含量，一般來說不能一次性喝3瓶，多喝的話，其中含有的咖啡因等成分對(duì)健康不利。