億年的隱忍，六億年的滄桑，穿越了宇宙洪荒，凝練了天地玄黃，即便遭受了體裂身斷、拋心排臟，縱使經(jīng)歷了天地動蕩，仍具有永不磨滅的鋒芒。六億年的精靈、六億年的榮光，物競天擇凝聚了天地精華，修元養(yǎng)生呵護著人類健康。體軟意堅，至柔則剛，滿腹柔腸，笑對風浪。六億年的延續(xù)卻僅有8-9年的生長，自溶于大?；癁槿f物的營養(yǎng)。

號稱百補之首、萬補之王，

它 就 是...

在海底生長的海參

海參作為八大珍品之一，其營養(yǎng)價值非常高，所以很多養(yǎng)生愛好者都會選擇海參做為長期進補的對象。

海參，屬于天然的滋補食品，作用已經(jīng)超越了市面上很多的保健品，。一起看看海參為何能成為千年滋補經(jīng)典？

近幾年來，海參更是成為餐桌上的“?？汀?/p>

1.改善睡眠和記憶力

食用海參對改善睡眠、提高記憶力有很強的促進作用。精氨酸在海參中含量比其它生物體內高，對神經(jīng)衰弱有特殊療效。所以食用海參對改善睡眠有明顯作用。而海參中煙酸、鈣、?；撬?、賴氨酸等元素對恢復大腦疲勞，增強記憶能力也有重要功效。

2.延緩衰老

海參中的膠原蛋白質、精氨酸、硫酸軟骨素、磷、硒、煙酸、硅等具有延年益壽、消除疲勞、防止皮膚衰老、美容等功效。另外，精氨酸還有促成人體細胞再生和機體損傷修復的能力。

夏天來一道涼拌海參，味鮮爽口，不僅有效祛暑，對身體也是大補

3.調節(jié)血脂和血糖

常常食用海參，能夠預防心血管病、降血壓、激發(fā)造血功能、抑制膽固醇的合成、調節(jié)血脂等。海參中含有的釩、錳、鉀、銅、尼克酸、牛磺酸等可以影響體內脂肪的代謝過程，具有防止脂肪肝形成的作用。糖尿病病人益常食用海參。海參中的酸性粘多糖具有在機體中降低血糖活性，抑制糖尿病發(fā)生的作用。而它所含有的鉀對機體中胰島素的分泌起著重要作用，含有的釩可使糖尿病得到防治。

4.補腎益精滋陰養(yǎng)血

陰陽雙補 海參中的精氨酸是構成男性精子細胞的主要成分，且具有調節(jié)性激素的功能，而海參又恰恰是“精氨酸的大富翁”，對治療陽痿、腎虛有特殊功效。另外，海參中的磷、鋅、錳、硒、鎳等元素都對人體多種生理活動，尤其對生殖功能作用突出，對促進性功能的提高很有幫助。海參中的很多元素對改善和調理女性內分泌，促進體內良性循環(huán)都有很大的幫助。

海參雞蛋羹，簡單易做，營養(yǎng)美味

5.養(yǎng)顏美容

海參是一種營養(yǎng)豐富的天然綠色營養(yǎng)食品，對人體會產(chǎn)生各種神奇的效果，其豐富的精氨酸，可促成人體細胞的再生和肌體損傷的修復含有的海參酸性多糖成分對細胞內外結合水有保護作用；另外，還含有超氧化物歧化(SOD)元素硒、鋅、銅等，對人體內自由基有很強的清除作用。海參富含的這些物質將使您的皮膚潤澤、光滑、細膩、減少和預防皺紋的產(chǎn)生。

6.改善骨質疏松、抗疲勞

經(jīng)常食用海參可以預防兒童的佝僂病、成人的骨質疏松癥和骨質增生癥。海參中豐富的鈣、磷、錳、銅、鍺、硅等元素對預防嬰幼兒佝僂病，成人的骨質疏松癥以及對骨骼異常、畸形，牙質及釉質發(fā)育不良都有特殊作用。海參中含有豐富的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節(jié)功能和抗疲勞作用。另外，海參中的煙酸、?；撬?、鉀、鎳等營養(yǎng)素都具有快速消除疲勞，調節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的功能。

難怪大家都說海參是“百補之首、萬補之王”，果然名不虛傳！海參的各種營養(yǎng)成分，足夠可以作為全家男女老少的天然食補的首選。