聚創(chuàng)卓躍電商小編分享生活中實(shí)用的心理學(xué)知識(shí)
41、周末的清晨做白日夢(mèng)
不妨?xí)簳r(shí)拋開(kāi)那些瑣碎的事情，在周末的清晨做-一個(gè)美美的白日夢(mèng)，不要自責(zé),而應(yīng)鼓勵(lì)自己說(shuō):“ 我工作那，么辛苦，揮霍一下自己的休息時(shí)間，無(wú)可厚非。

42、在水邊散步
有研究指出，因?yàn)樵趮雰簳r(shí)期便置身于羊水，因此人與生俱來(lái)就是親水的。在水邊散步，能有效地幫助人放松身心，即使煩惱再多，在有綠樹(shù)有流水的環(huán)境中，你也能暫時(shí)拋開(kāi)- -切，為自己“偷”得片刻悠閑。

43、偶爾吃一頓大餐
吃一頓大餐的美妙在于，不僅能享受到美味可口的食物，還能讓你感覺(jué)自己受到了特別禮遇。人在受到與別人不同的照顧時(shí)，心情會(huì)不知不覺(jué)地變好。

44、參加集體活動(dòng)
雖然獨(dú)處也是調(diào)節(jié)心情的方法之一，但是不要吝嗇自己的休息時(shí)間，分出一-部分給集體活動(dòng)。你會(huì)在共同的玩樂(lè)中找到讓自己堅(jiān)強(qiáng)、平和的力量。

45、定期游泳
游泳是最消耗體力的運(yùn)動(dòng)之一， 但這種讓人精疲力竭的活動(dòng)，能讓人擺脫煩惱，身心舒展，選擇一個(gè)人去游泳也不錯(cuò)，被水包圍其中，再糟糕的心情也能被軟化。

46、大聲歌唱
自己一個(gè)人心情不好時(shí)，調(diào)到較大音量，跟著播放的旋律大聲歌唱，也許有點(diǎn)傻乎乎的，但這確實(shí)是一種讓人快速釋放心情的好方法。

47、-邊喝咖啡-邊讀小說(shuō)
挑一家出名的咖啡館，帶上一本近期最讓你感興趣的小說(shuō)，選一個(gè)靠窗邊的位置，坐下來(lái)點(diǎn)一-杯咖啡，邊喝邊讀....是的，這是電影里常常出現(xiàn)的“小資”鏡頭。讓自己體驗(yàn)一下電影中才 有的浪漫鏡頭，你也會(huì)受到氣氛的影響，得到真實(shí)的放松和享受。

48、給朋友寄卡片
挑選10~15張別致的卡片，然后郵寄給你的朋友。當(dāng)所有的卡片都被一-- 寫(xiě)完并郵寄出去后，-想到朋友們收到卡片時(shí)驚喜的表情，你會(huì)露出發(fā)自?xún)?nèi)心的迷人笑容。

49、面試技巧
在面試之前，提前到達(dá)面試地點(diǎn)，在外面跟陌生人聊20分鐘，這會(huì)讓你的大腦感覺(jué)自己對(duì)這個(gè)環(huán)境是熟悉的，從而讓你更有自信。

50、拖延癥
如果你有拖延癥，但又有任務(wù)急需完成，你可以在睡覺(jué)前想想這件事，這會(huì)讓你的大腦在精神上對(duì)此做好準(zhǔn)備，開(kāi)始規(guī)劃-條完成任務(wù)的路線，這樣當(dāng)你真正開(kāi)始做的時(shí)候，就簡(jiǎn)單多了。

51、假裝開(kāi)心法則
心情低落，不開(kāi)心?嘗試假笑，讓你的大腦以為你真的很開(kāi)心。人的大腦和身體會(huì)同時(shí)交換反饋，最后，假笑會(huì)跟真笑一樣影響類(lèi)似的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。

52、吊橋效應(yīng)吊橋效應(yīng)是指當(dāng)一個(gè)人提心吊膽地過(guò)吊橋的時(shí)候，會(huì)不由自主地心跳加快。如果這個(gè)時(shí)候，碰巧遇見(jiàn)另-一個(gè)人，那么他會(huì)錯(cuò)把由這種情境引起的心跳加快理解為對(duì)方使自己心動(dòng)，才產(chǎn)生的生理反應(yīng)，故而對(duì)對(duì)方滋生出愛(ài)情的情愫。

53、請(qǐng)?jiān)谝雇碚f(shuō)愛(ài)我
人在夜晚感情最豐富，如果在晚上求愛(ài),人的心理防御會(huì)降低，感情更充沛，成功率也會(huì)比白天要高很多。

54、大腦的心理秘密
大腦集中精力最多只有25分鐘，這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘，你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來(lái)繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。

55、別人沒(méi)有你想象的快樂(lè)
斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn):我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說(shuō)，我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，其實(shí)別人并不像你看到的那么風(fēng)光。

56、親吻技巧
跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢?女生都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。這樣的步驟可讓女生舒緩緊張的心情。

57、如何成功吸引異性
吸引男人最好的辦法，就是讓他雖然一直得不到， 卻覺(jué)得自己很有希望;吸引女人的辦法恰好相反，就是讓她一直感覺(jué)被滿(mǎn)足，而且還有更多遐想的空間，當(dāng)然如何把握這個(gè)“度”，是非常有學(xué)問(wèn)的。

58、親自下廚心情好
美國(guó)約翰斯.霍普金斯大學(xué)研究發(fā)現(xiàn):經(jīng)常自己動(dòng)手做飯吃的人，比不做飯的人幸福感更強(qiáng)，這是因?yàn)樵讷@取食物時(shí)付出的努力會(huì)增加人們的價(jià)值感。

59、拋硬幣
當(dāng)面對(duì)兩個(gè)選擇時(shí)，拋硬幣總能奏效，并不是因?yàn)樗偰芙o出對(duì)的答案，而是在你把它拋在空中的那- -秒里 ,你突然知道你希望它是什么。

60、配套效應(yīng)
越是擁有越是不滿(mǎn)足，人們?cè)趽碛辛? -件新的物品后，會(huì)想不斷配置與其相適應(yīng)的物品，以達(dá)到心理上平衡,
這在心理學(xué)叫“ 配套效應(yīng)”。