“早上賴床不想起，憋會兒吧”

“工作太忙沒時間，憋會兒吧”

“外出路上不方便，憋會兒吧”

但憋尿也并不是無限度的，隨著膀胱容量的增加，越來越顯著的膀胱充盈信號發(fā)送向大腦，大腦產(chǎn)生逐漸加強的尿意。當超出膀胱的舒適容量600~800毫升，趨近于膀胱最大容量800～1300毫升時，膀胱壁肌肉的拉伸達到極限，造成膀胱內(nèi)壓的升高，沖破尿道括約肌的束縛，產(chǎn)生壓力性尿失禁或者充溢性漏尿，就會出現(xiàn)“尿褲子”現(xiàn)象。

膀胱的儲尿、排尿以及憋尿，甚至壓力性尿失禁或者充盈性溢尿都是生理性過程，受到生理機制的調(diào)控和保護，不會對膀胱逼尿肌形成損傷，所以不會憋破膀胱。

1、排尿功能受損

人體儲尿排尿是一個復雜的調(diào)節(jié)過程，長時間憋尿后，尿道括約肌痙攣或逼尿肌無力，就如同水庫的閥門失靈無法打開或水泵動力不足，是導致長時間憋尿后無法排尿或排尿困難的最主要原因。長期的憋尿，也可造成神經(jīng)元永久的受損，造成日后出現(xiàn)尿失禁的問題。

尤其是存在前列腺增生的群體，更是容易出現(xiàn)此類情況，由于前列腺增生，每次排完尿后有一定殘余尿，長期慢性尿潴留及進一步憋尿會使得膀胱神經(jīng)壓迫受損，導致神經(jīng)源性膀胱，使得膀胱舒張感覺消失或膀胱逼尿肌收縮功能損傷，同樣會發(fā)生排尿障礙。

2、增加感染機會

長期憋尿的情況下會使膀胱黏膜的抵抗力降低，使細菌有機可乘造成尿路感染，嚴重的話還會使膀胱內(nèi)的尿液或者尿液內(nèi)的細菌逆行至腎盂，引起反流性腎臟病及腎盂腎炎。久而久之導致腎臟實質(zhì)結(jié)構(gòu)的損害，以至發(fā)生腎衰，這種情況尤其見于兒童。

3、膀胱癌風險增加

憋尿還會使尿液中的有毒物質(zhì)不能及時排出體外，延長了尿液中致癌物質(zhì)對膀胱的作用時間，容易誘發(fā)膀胱癌。據(jù)美國科學家研究報告顯示，有憋尿習慣者，患膀胱癌的可能性要比一般人高出3~5倍。

4、容易導致陽痿

早泄本身就是由于過度敏感所致，再加上尿液的刺激，會讓男性更加容易出現(xiàn)早泄。此外，由于有尿意，為了避免尿液的溢出，男性也不得不分神去加以控制，也導致了性生活質(zhì)量的降低，甚至可能由于過度隱忍出現(xiàn)陽痿。

5、誘發(fā)前列腺炎

憋尿還會使得男性前列腺體內(nèi)腺體收縮，引起前列腺充血之類的情況，導致男性生殖器官壓力增加，容易誘發(fā)前列腺炎。

6、精神性遺尿和排尿性暈厥

憋尿的人，精神上往往既想忍著尿，又害怕尿液不自主地排出，所以精神負擔很重，憋尿久而久之會誘發(fā)精神性遺尿，聽到水聲或看到廁所，尿液便迫不及待地排出。

憋尿還會引起生理和心理上的緊張，使高血壓患者血壓升高，心臟病患者出現(xiàn)心律失常甚至心絞痛，這對于素有心腦血管疾病的老年人來說無異于雪上加霜，還可能發(fā)生排尿性暈厥等。