【針灸歌訣】輕松掌握穴位及循行走向！

als的圖書(shū) 2021-11-06

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中醫(yī)藥學(xué)習(xí)圈 1周前

1.手太陰肺經(jīng)

手太陰肺十一穴，中府云門(mén)天府訣。

俠白尺澤孔最存，列缺經(jīng)渠太淵涉。

魚(yú)際少商如韭葉。

2.手陽(yáng)明大腸經(jīng)

陽(yáng)明二十起商陽(yáng)，二間三間合谷藏。

陽(yáng)溪偏歷溫溜起，下廉上廉手三里。

曲池肘髎五里近，臂臑肩髃巨骨韌。

天鼎扶突禾髎當(dāng)，鼻旁五分號(hào)迎香。

3.足陽(yáng)明胃經(jīng)

四十五胃足陽(yáng)明，頭維下關(guān)頰車(chē)停。

承泣四白巨髎行，地倉(cāng)大迎對(duì)人迎。

水突氣舍轉(zhuǎn)缺盆，氣戶庫(kù)房屋翳輪。

膺窗乳中延乳根，不容承滿梁門(mén)坤。

關(guān)門(mén)太乙滑肉門(mén)，天樞外陵大巨存。

水道歸來(lái)氣沖次，髀關(guān)伏兔走陰市。

梁丘犢鼻三里居，上巨條口下巨虛。

上跳豐隆下解溪，沖陽(yáng)陷谷內(nèi)庭醫(yī)。

歷兌次趾角外棲。

4.足太陰脾經(jīng)

二十一穴太陰脾，隱白大都太白移。

公孫商丘三陰交，漏谷地機(jī)陰陵凹。

血?；T(mén)沖門(mén)遠(yuǎn)，府舍腹結(jié)大橫短。

腹哀食竇天溪高，胸鄉(xiāng)周榮轉(zhuǎn)大包。

5.手少陰心經(jīng)

少陰心經(jīng)穴九枚，極泉青靈少海唯。

靈道通里陰郄隨，神門(mén)少府少?zèng)_回。

6.手太陽(yáng)小腸經(jīng)

太陽(yáng)小腸一十九，少澤前谷后溪數(shù)。

腕骨陽(yáng)谷養(yǎng)老邊，支正小海肘外筋。

肩貞臑俞轉(zhuǎn)天宗，秉風(fēng)曲垣肩外弓。

肩中天窗天容偶，顴髎聽(tīng)宮珠上走。

7.足太陽(yáng)膀胱經(jīng)

六七膀胱足太陽(yáng)，晴明攢竹眉沖藏。

曲差五處上承光，通天絡(luò)卻玉枕雙。

天柱大杼至?xí)?yáng)，承殷浮郄委陽(yáng)旁。

附分秩邊委中長(zhǎng)，合陽(yáng)承筋山飛揚(yáng)。

跗昆仆申金門(mén)聚，京束通谷至陰易。

大杼至?xí)?yáng)：

一椎大杼二風(fēng)門(mén)，三椎肺俞四厥陰。

心五督六七膈俞，九肝十膽仔細(xì)尋。

脾胃三焦十四腎，氣海大腸關(guān)元鎮(zhèn)。

小腸膀胱中膂環(huán)，上次中下會(huì)陽(yáng)全。

附分至秩邊：

附分風(fēng)門(mén)寸半齊，魄戶膏育神堂席。

譩譆膈關(guān)魂門(mén)鎮(zhèn)，陽(yáng)綱意舍胃?jìng)}近。

肓門(mén)志室胞肓行，秩邊臀上白環(huán)平。

8.足少陰腎經(jīng)

足少陰腎二十七，涌泉然谷溢太溪。

大鐘水泉通照海，復(fù)溜交信筑賓拐。

膝窩陰谷上橫骨，大赫氣穴四滿伍。

中注肓俞商曲屬，石關(guān)陰都腹通谷。

幽門(mén)步廊神封靈，神藏彧中俞府停。

9.手厥陰心包經(jīng)

九穴心包手厥陰，天池天泉曲澤深。

郄門(mén)間使內(nèi)關(guān)對(duì)，大陵勞宮中沖尋。

10.手少陽(yáng)三焦經(jīng)

三焦二三手少陽(yáng)，關(guān)沖液門(mén)中渚旁。

陽(yáng)池外關(guān)支溝轉(zhuǎn)，會(huì)宗三陽(yáng)四瀆顯。

天井清冷淵消濼，臑會(huì)肩髎天髎闊。

天牖翳風(fēng)瘈脈青，顱息角孫耳門(mén)風(fēng)。

和髎眉梢絲竹空。

11.足少陽(yáng)膽經(jīng)

足少陽(yáng)膽四四念，瞳子聽(tīng)會(huì)上關(guān)厭。

顱厘曲鬢率天沖，浮白竅陰完骨升。

本神陽(yáng)白頭臨目，正營(yíng)承靈腦空訴。

風(fēng)池肩井淵腋部，輒筋日月京門(mén)肚。

帶脈五樞維道居，環(huán)跳風(fēng)市中瀆膝。

陽(yáng)陵陽(yáng)交前外丘，光明陽(yáng)輔懸鐘悠。

丘墟臨泣地五會(huì)，俠溪竅陰四趾外。

12.足厥陰肝經(jīng)

一十四穴厥陰肝，大敦行間太沖山。

中封蠡溝中都近，膝關(guān)曲泉陰包川。

五里陰廉急脈下，章門(mén)仰望期門(mén)巔。

13.督脈

督脈二八背中行，長(zhǎng)強(qiáng)腰俞陽(yáng)關(guān)晴。

命門(mén)懸樞接脊中，中樞筋縮至陽(yáng)功。

靈臺(tái)神道身柱移，陶道大椎平肩齊。

啞門(mén)風(fēng)府腦戶凹，強(qiáng)間后頂百會(huì)高。

前頂囟會(huì)上星園，神庭素髎水溝填。

兌端齦交齒縫完。

14.任脈

任脈會(huì)陰上曲骨，中極關(guān)元石門(mén)捂。

氣海陰交與神闕，水分下脘建里接。

中院上脘巨闕從，鳩尾中庭膻中榮。

玉堂紫宮華蓋連，璇璣天突與廉泉。

承漿二十四穴完。

（以下是循行走向歌訣↓）

15.沖脈

沖脈胞中下會(huì)陰，氣街相并足少陰。

挾臍上行布胸中，經(jīng)喉繞唇目眶下。

分支少腹輸腎下，出氣街沿大腿內(nèi)。

至腘窩脛骨內(nèi)緣，下行足底一支完。

分支自內(nèi)踝分出，斜入足背足大趾。

16.帶脈

帶脈起季肋下面，帶脈五樞維道連。

橫行繞過(guò)身一周，束帶前垂環(huán)腰腹。

腹部帶脈下少腹。

17.陰維脈

陰維小腿內(nèi)側(cè)出，足三陰經(jīng)交會(huì)處。

沿下肢內(nèi)側(cè)上行，至腹部同行脾經(jīng)。

至脅部相合肝經(jīng)，上行咽喉會(huì)任脈。

18.陽(yáng)維脈

陽(yáng)維起于外踝下，并行膽經(jīng)外向上。

軀干后外腋后肩，經(jīng)頸耳后前至額。

頭側(cè)項(xiàng)后會(huì)督脈。

19.陰蹺脈

陰蹺內(nèi)踝照海起，沿內(nèi)踝后直上行。

下肢內(nèi)側(cè)經(jīng)前陰，腹胸缺盆人迎前。

經(jīng)鼻旁至目?jī)?nèi)眥，會(huì)手足太陽(yáng)陽(yáng)蹺。

20.陽(yáng)蹺脈

陽(yáng)蹺外踝申脈點(diǎn)，外踝后上下肢外。

上經(jīng)腹胸側(cè)肩部，由頸外上挾口角。

上行到達(dá)目?jī)?nèi)眥，會(huì)手足太陽(yáng)陰蹺。

上入發(fā)際下耳后，與膽經(jīng)會(huì)合項(xiàng)后。

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