現(xiàn)在正是蘋果上市的季節(jié)，很多家長為了讓孩子的水果攝入均衡，在這個季節(jié)會選擇蘋果給孩子吃。

蘋果富含蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、鋅、鉀、鎂、硫、胡蘿卜素、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸、纖維素等營養(yǎng)成分。

研究發(fā)現(xiàn)，多吃蘋果有增進記憶、提高智能的效果。蘋果不僅含有豐富的糖、維生素和礦物質(zhì)等大腦必需的營養(yǎng)素，而且更重要的是富含鋅元素。

蘋果不僅營養(yǎng)豐富，而且吃了以后很少出現(xiàn)過敏癥狀，所以很多家庭會在孩子剛開始添加輔食的時候給孩子吃蘋果泥，等到孩子兩歲的時候，可以給孩子直接吃蘋果塊等一些有硬度的食物來促進牙齒發(fā)育。

等孩子已經(jīng)什么都可以吃了，蘋果也吃膩了，還有沒有什么新的方式吃蘋果呢？當然有啊~

可以將蘋果做成各種甜品，小零食來滿足孩子不同的需求~今天給大家推薦的就是好吃好看的蘋果派，作為下午茶非常適合，給喜歡吃甜品的寶貝趕緊安排上吧！

材料：

手抓餅皮2張，蘋果1個，檸檬汁10g，黃油15g，砂糖20g，雞蛋1個

步驟：

1，平底鍋燒熱后放入黃油融化，放入切好的蘋果丁翻炒至變色，倒入砂糖，擠入檸檬汁繼續(xù)翻炒食材混合均勻后盛出備用

2，將手抓餅皮切掉四周后變成正方形，沿著正方形的中間切一刀變成兩個長方形，在其中一個長方形的四周均勻涂抹蛋液，將切下的四周圍在餅皮上，繼續(xù)涂抹一層蛋液

3，在瓶皮中間放上炒好的蘋果餡料，蓋上另一張餅皮，在餅皮最外面涂抹一層蛋液

4，用剪刀在餅皮中間煎出十字口，放入烤盤中，烤箱200攝氏度預(yù)熱，烘烤20分鐘即可