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糖尿病人也可以吃的2種粥，不容易升高血糖！

 tmy1963 2021-10-25
糖尿病人也可以吃的2種粥，不容易升高血糖！
1、五谷雜糧粥
粗細(xì)糧按照1:1的比例,在白米中加入各種豆類，如紅豆、綠豆、蕓豆、豌豆、黑豆
2、全谷物粥
如糙米、燕麥、蕎麥、黑麥、藜麥、薏米等，熬制成粥
在血糖穩(wěn)定的情況下，糖尿病人可適量喝一小碗粥。
#健康明星計(jì)劃##養(yǎng)生#

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