第一 

 新年計(jì)劃不是簡單的寫清單 

也許往年你的新年計(jì)劃都是這個(gè)樣子：

1.今年我要讀60本書

2.學(xué)好英語

3.發(fā)一篇文章

4.考過主管護(hù)師

你可能會發(fā)現(xiàn)，雖然每個(gè)人的人生千姿百態(tài)，但是新年計(jì)劃卻大致相同。

這是因?yàn)?，你可能搞錯(cuò)了新年計(jì)劃的本質(zhì)！

它不是簡單的羅列清單，而應(yīng)該是總結(jié)復(fù)盤上一年的所做所得，在這些經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，發(fā)展優(yōu)勢，改善問題。

列新年計(jì)劃的正確姿勢，應(yīng)該是在復(fù)盤的基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步發(fā)展出新的內(nèi)容。

 1. 如何為上一年復(fù)盤 

復(fù)盤，其實(shí)就是總結(jié)過去發(fā)生事情的經(jīng)驗(yàn)。

復(fù)盤的時(shí)候，大家可以參考三個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)：繼續(xù)做(continue doing), 停止做(stop doing), 開始做(start to do)

這是劉潤在《如何復(fù)盤》這篇文章中提到的核心觀點(diǎn)。

也就是說，回顧過去一年你所經(jīng)歷的工作或生活，想一想，有哪些地方做得好的，那么下一年就繼續(xù)做。

比如在科室里，由于施行了防跌倒標(biāo)識，把去年全年科室的跌倒率降低了15%，那么這項(xiàng)措施被證明有效，我們下一年就該繼續(xù)做下去。

那什么事情應(yīng)該停止做呢？

假如去年科室開會，常常一開就是2個(gè)小時(shí)，大家你一言我一語，也常常沒有最終結(jié)論，效率極低。不僅浪費(fèi)了大家的時(shí)間，而且也不能有效解決問題，那么我們就該停止做這件事，或者想方法改進(jìn)。

至于開始做，如果我們發(fā)現(xiàn)其他人或者其他科室在做的事情，能夠有效被我們借鑒來解決自己的問題，或者說我們發(fā)現(xiàn)了某些事情，做了之后會極大程度上提升我們的能力，效率等，那么這些事情我們就要開始做。

 2. 如何為下一年發(fā)展新的計(jì)劃 

當(dāng)我們對上一年進(jìn)行復(fù)盤之后，就可以羅列出，哪些事情應(yīng)該繼續(xù)做，哪些需要停止做，哪些要開始做。

清楚這些事情后，我們基本上就可以明確新年的方向了。

但是有方向還不夠，想要完成我們的目標(biāo)，就必須要有極具可行性的計(jì)劃。

這里，推薦大家使用OKR工作法。

這個(gè)方法相信不少伙伴都聽說過，這是管理領(lǐng)域近幾年來非常熱門的一種工作方法。谷歌，因特爾，百度等巨頭公司也都在使用。

其實(shí)，很多臨床護(hù)士覺得工作沒有挑戰(zhàn)性，每天都是熬日子，很大程度上都是因?yàn)樽约旱墓ぷ髂繕?biāo)并不明確。于是只能當(dāng)一天和尚撞一天鐘。

那么OKR到底是什么？

OKR其實(shí)是Objectives and Key Results的縮寫，即目標(biāo)與關(guān)鍵成果法。它可以幫助我們明確每個(gè)目標(biāo)達(dá)成的可衡量“關(guān)鍵結(jié)果”，不僅可以幫助個(gè)人達(dá)成目標(biāo)，還可以應(yīng)用在組織中，幫助團(tuán)隊(duì)達(dá)到目標(biāo)。

O-Objectives 目標(biāo)

目標(biāo)必須要是具體的，可衡量的。

比如：我明年一定要讓科室的護(hù)理質(zhì)量更上一個(gè)臺階。

這并不是一個(gè)好目標(biāo)，因?yàn)樗粔蚓唧w，也不能衡量。

如果我們把它改成“明年讓患者滿意度提升5%”或者“護(hù)理差錯(cuò)發(fā)生率降低10%”就是更加具體的目標(biāo)。

KRs-Key Results 關(guān)鍵結(jié)果

關(guān)鍵其實(shí)是目標(biāo)的拆解，也可以理解為階段性的小目標(biāo)。

它必須是有挑戰(zhàn)性的，以產(chǎn)出或結(jié)果為基礎(chǔ)的，以及有時(shí)間限制的，和可衡量的。

一般每個(gè)目標(biāo)可以拆解為3-4個(gè)KRs

在執(zhí)行過程中，大家也可以根據(jù)KRs的完成情況給自己打分，進(jìn)行復(fù)盤，并動(dòng)態(tài)調(diào)整下一階段的KRs。

 第二 

 新年計(jì)劃不要盲目跟風(fēng) 

看其他人都在護(hù)理雜志上發(fā)文章了，我雖然從來沒接觸過科研，但是也給自己定一個(gè)發(fā)文章的目標(biāo)。

看到視頻平臺的讀書博主發(fā)新年計(jì)劃是讀60本書，那我也讀一些書，讀40本好了。

別人都說要出去見見世面，我覺得好對啊，別人都考了國外的注冊護(hù)士證，那我也考一個(gè)吧。

這些，其實(shí)都是在盲目跟風(fēng)。

有一個(gè)詞叫做“劇場效應(yīng)”，大家都在劇場里看戲，突然有一位觀眾站起來了，其他觀眾為了能夠看到戲，也都站了起來。

本來大家是想來舒舒服服的欣賞戲劇，結(jié)果都變成了站著看戲，甚至?xí)驹谝巫由希饾u變成比誰站的更高。

這樣不僅更累，而且很有可能大家都已經(jīng)忘記最初的目的，只是想看戲而已。

如何有效的鑒別自己需要什么，其實(shí)是一項(xiàng)能力。

那么不妨試試Tessie為大家總結(jié)出來的下面這個(gè)決策模型：

1 想想現(xiàn)在的職業(yè)或者學(xué)習(xí)中，你的困境或者問題究竟在哪里？

比如，臨床一線護(hù)理工作已經(jīng)15年了，但是沒有晉升機(jī)會。

2 造成這樣困境或者問題的原因是什么？

也許是由于科研能力的欠缺，人際溝通能力不足，或者一直平平無奇沒有強(qiáng)技能。

3 你想選擇的方式能否解決這些困境，或者能否補(bǔ)足上述的原因？

還是上面這個(gè)例子，很多人就想，那我考一個(gè)國外注冊護(hù)士證吧。但是考國外RN，既不能提升自己的科研欠缺，也不能提升溝通能力，所以并不能解決自己的晉升問題。那么這個(gè)對自己來說就是一個(gè)“無用目標(biāo)”。

4 有沒有其他途徑可以幫助自己達(dá)成目標(biāo)？

我們繼續(xù)說工作15年這個(gè)例子，這位護(hù)士說，那我考個(gè)研吧，這樣可以提升科研能力。但是準(zhǔn)備讀研其實(shí)需要非常大的時(shí)間成本和精力成本，所以，這個(gè)時(shí)候就要考慮清楚：碩士學(xué)歷是否是當(dāng)下醫(yī)院晉升必備的門檻學(xué)歷，除了讀研，有沒有其他的方式可以幫助自己提升科研能力。

問完自己以上四個(gè)問題，基本就可以清楚判斷自己需要什么了。

思考當(dāng)下和判斷未來，從來不靠瞎猜瞎想，而要建立在理性，系統(tǒng)的分析和客觀的認(rèn)知基礎(chǔ)上。

無效的努力帶來的只有自我感動(dòng)，

聰明的努力才能真正的提升自己。

希望2021年，你可以找到對的事，堅(jiān)持做對的事，完成對的事。