大家好，我是雷師兄。

經(jīng)常有人問我，怎么判斷自己是不是腎虛了呢？那今天咱們就來跟大家說一說，腎虛的10個(gè)表現(xiàn)。

 01 

 腎虛紋 

首先第一個(gè)你知道什么是腎虛紋嗎？

腎虛紋在我們身體的后側(cè)，在腰部兩側(cè)，如果出現(xiàn)了跟我們?nèi)焉锛y一樣的那種橫紋，就叫腎虛紋。

如果你出現(xiàn)了腎虛紋，就說明你腎虛了。

 02 

 口咸 

很多男性朋友跟我說這個(gè)房事過度之后，第二天感覺嘴里邊非常咸。

咸代表什么呢？

中醫(yī)里邊講五味嘛，酸苦甘辛咸，咸味入腎。

如果你總感覺嘴里邊是咸咸的，這個(gè)就是腎氣虛的表現(xiàn)。

 03 

 莫名感到恐懼 

喜怒憂思悲恐驚，七情中，腎主恐懼，腎精虧虛，虛則膽小，膽小就會恐懼。

 04 

 做夢總夢見水 

如果你做的夢老是跟水有關(guān)系，或者你坐船船翻了，或者你沉到水里了，這一般也是腎虛的問題。

 05 

 怕冷 

怕冷一般是腎陽虛。

陽氣就是人體的能量、熱量，陽氣不足就像天上沒太陽，自然就會怕冷。

 06 

 不缺覺，但總打哈欠 

中醫(yī)講，腎主欠，這個(gè)“欠”就是哈欠的欠，跟你熬夜，勞累或者疲憊有關(guān)系。

 07 

 經(jīng)常打噴嚏 

有的人一天能打10個(gè)噴嚏，一天不打就難受。去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說是過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎你以為是肺的問題，其實(shí)本質(zhì)上是腎虛的問題。

 08 

 經(jīng)常腳跟疼 

足太陽膀胱經(jīng)、足少陰腎經(jīng)，身體兩條最大的陽氣經(jīng)絡(luò)聚集在這里，而且人體所有重量都在這里。

而腎主骨，你的經(jīng)脈運(yùn)行不通暢也會疼痛，如果你足跟經(jīng)常疼痛，那肯定就是腎虛了。

 09 

 牙齒稀松焦黃 

腎主骨，齒為骨之余，骨頭多的地方就長齒了。牙齒松動就是腎氣不足，腎虛的表現(xiàn)。

 10 

 舌根部凹陷 

舌根代表了腎和膀胱，氣虛則凹陷，所以舌根凹陷就是腎虛了。

而舌頭紅、舌苔少或者沒舌苔是腎陰虛，同時(shí)還會伴隨手腳心發(fā)熱、盜汗等問題。

好啦，今天就跟大家分享到這里。如果覺得有用，就在下方點(diǎn)個(gè)“在看”，讓更多的人看到。