老人們常說“冬吃蘿卜，夏吃姜”這句話很多人都理解為冬天吃蘿卜，夏天吃生姜，其實這句話只是古人借用修辭手法來表達，正確的意思是一年四季常吃蘿卜和生姜，可以幫助身體抵抗很多疾病，不用去看醫(yī)生。古人們很早就懂得了這個養(yǎng)生理念，而且這些養(yǎng)生理念也是可以得到實踐證明的，是值得我們借鑒的。

現在秋天逐漸變涼，也非常適合多吃白蘿卜，而白蘿卜營養(yǎng)豐富，富含維生素A、維生素C、膳食纖維等微量元素，常吃白蘿卜有助于提高免疫力、嫩膚抗衰老、清腸排毒、防癌等功效。而且白蘿卜市場售價也很便宜，在我們南寧這里才1塊錢一斤，是一種性價比很高的食材。