【問(wèn)1】
為什么有的小孩10來(lái)歲就不長(zhǎng)了？而有些小孩成年以后都在長(zhǎng)？
答：
這個(gè)跟孩子的骨齡有關(guān)系，骨齡跟年齡不一致，男孩子的骨齡到16、女孩子的骨齡到14歲，就停止生長(zhǎng)了。
所以最好每年測(cè)一下骨齡，測(cè)骨齡一次一兩百左右。
骨齡太快或者太慢都要進(jìn)行干預(yù)，特別是骨齡增長(zhǎng)了，但是沒(méi)有到達(dá)預(yù)期身高的時(shí)候。

【問(wèn)2】
身高是基本靠遺傳嗎？
答：
孩子的身高有70％是遺傳決定的，有30％是后天影響的。只要預(yù)期身高跟遺傳身高相差＜15cm，一般都可以能夠達(dá)到比較好的干預(yù)結(jié)果。
【問(wèn)3】
遺傳身高要怎么算？
答：
男孩身高——（爸爸身高+媽媽身高＋13cm）÷2
女孩身高——（爸爸身高+媽媽身高－13cm）÷2

【問(wèn)4】
后天怎么讓孩子長(zhǎng)高？
答：
1、營(yíng)養(yǎng)均衡：多吃肉蛋奶、蔬菜
2、提高免疫：孩子生長(zhǎng)容易因?yàn)槠⑽竼?wèn)題暫停，所以家中最好常備益生菌可以調(diào)和腸胃菌群，提高免疫。
3、充足睡眠：盡早進(jìn)入深度睡眠，小學(xué)生最少睡夠9個(gè)小時(shí)，中學(xué)生最少8個(gè)小時(shí)。
4、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌，籃球、跳繩、羽毛球等縱向跳躍運(yùn)動(dòng)可以多做。
5、良好情緒：情緒低落會(huì)抑制生長(zhǎng)激素分泌，所以家長(zhǎng)要注意控制不要打罵孩子。
6、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素D
7、生長(zhǎng)激素代替治療：生長(zhǎng)激素不能隨便打，除非是病理性的矮小，這個(gè)必須要通過(guò)醫(yī)生來(lái)診斷，不要自作主張。
【問(wèn)5】
為什么長(zhǎng)高要補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、鋅、維生素D這些營(yíng)養(yǎng)素？
答：
1、蛋白質(zhì)可以補(bǔ)充孩子日常代謝的流失。
2、鈣物質(zhì)維持骨骼的正常生長(zhǎng)，同時(shí)補(bǔ)充維生素D也是為了促進(jìn)鈣的吸收。

3、很多家長(zhǎng)忽略調(diào)理孩子脾胃，導(dǎo)致孩子反復(fù)積食，個(gè)子矮小，生長(zhǎng)遲緩。為了不錯(cuò)過(guò)生長(zhǎng)快速期，最好攝入一些健脾胃的食療方，比如千寶積暢散，里面含有麥芽、雞內(nèi)金、山藥、山楂等，麥芽可以行氣消食、健脾開(kāi)胃，山藥可以調(diào)理脾胃、促進(jìn)生長(zhǎng)，改善孩子生長(zhǎng)遲緩的問(wèn)題。

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